Bien-être

Voici comment soulager sa sciatique naturellement

Par Cyril Renault , le vendredi, 3 avril 2015, 8h59 , mis à jour le lundi, 3 mai 2021, 14h02

soulager sa sciatique

Comment soulager sa sciatique naturellement?

8 traitements naturels pour soulager une sciatique

Le nerf sciatique est l’un des plus longs nerfs du corps. Il s’étend tout au long de la partie inférieur du corps jusqu’aux pieds pour assurer la motricité et la sensibilité.


Presque 40 % de toutes les personnes auront une sciatique à un moment donné de leur vie. C’est une maladie qui est souvent confondue avec la douleur ou les crampes. Mais c’est effectivement quelque chose qui met la pression ou pince le nerf et déclenche la douleur dans le dos, la cuisse et les jambes.


La douleur peut varier d’une douleur légère ou sensation d’engourdissement à une forte sensation de brûlure très douloureuse. La plupart des gens restent dans le lit et prennent de l’ibuprofène ou un autre analgésiques en vente libre pour trouver le soulagement . Et si c’est la cas vous devez impérativement consulter votre médecin.

Voici huit moyens naturels qui pourraient vous aider à apaiser  l’inflammation et lutter contre la douleur.

Découvrez comment vous pouvez soulager votre sciatique naturellement:


1. Chiropraticien

Bien que l’efficacité des ajustements chiropratiques montre des résultats scientifiques mixtes, de nombreux patients sciatiques signalent une réduction significative de la douleur sciatique. La manipulation vertébrale peut restaurer la mobilité, améliorer la fonction, réduire l’inflammation, diminuer la douleur et favoriser la guérison naturelle.

2. L’acupuncture

L’acupuncture est un traitement alternatif, des aiguilles fine sont insérées à des points spécifiques de votre corps. Elles stimulent la circulation de l’énergie et améliorent la fonction nerveuse. Certaines personnes retrouvent le soulagement après une seule séance, mais pour la plupart des gens, il faut quelques séances .

L’acupuncture est de plus en plus populaire et elle peut être utilisée pour traiter plusieurs maladies, comme les migraines, stimuler la circulation lymphatique, le traitement du stress et même cesser de fumer.


3. Les sachets de glace

Les sachets de glace peuvent vous aider à trouver un soulagement instantané. Appliquer les pendant 20 minutes sur la zone touchée toutes les deux heures jusqu’à ce que la douleur disparaisse.

4. Le changement de températures


Bien que les sachets de glace soulagent instantanément, le nerf sciatique est trop profond pour que la glace arrive à l’inflammation intérieure. Appliquez une compresse chaude, juste après le givrage ou vous pouvez prendre un bain très chaud. Ce changement de températures stimule la circulation sanguine et la circulation lymphatique, ce qui peut vous aider à réduire l’inflammation intérieure et aider le processus de guérison. Pour renforcer l’effet, ajouter le sel d’Epsom, le sel cristallin de l’Himalaya, des plantes anti-inflammatoires ou des huiles essentielles à votre baignoire.

5. Soulager sa sciatique: Des étirements doux (yoga)


Faire des mouvements est la dernière chose qui vous vient à l’esprit quand vous avez des douleurs sciatiques, il est cependant important d’être actif physiquement ou la douleur va durer plus longtemps. Certaines personnes ont eu des améliorations grâce aux étirements de dos ou le yoga mais en douceur.

Vous pouvez aussi simplement monter sur une estrade ou en hauteur ( un annuaire ou une marche) avec la jambe qui ne vous fais pas mal et de laisser la jambe douloureuse dans le vide. Faire une cinquantaine de mouvement d’avant en arrière avec la jambe douloureuse. Vous devriez être soulagé rapidement.
Répéter ce mouvement dans la journée autant de fois que nécessaire .

Ces exercices vont stimuler la circulation du sang, renforcer les muscles du dos et améliorer votre mobilité. Nous y avons consacré un dossier spécial pour réaliser les bons mouvements de Yoga contre la sciatique ici

6. Le massage

Le massage des tissus profonds ou la thérapie de point de déclenchement a montré des effets bénéfiques sur les spasmes musculaires, la douleur et l’engourdissement des jambes et les orteils. Utilisez des huiles essentielles pour renforcer l’effet .


7. Le sommeil

soulager sa sciatique

Donnez à vos nerfs et votre corps le temps de guérir, se détendre et atteindre l’équilibre. Donc dormir un peu plus et se reposer pour donner à vos nerfs la chance de se renforcer.

Bien que la plupart de ces remèdes complémentaires et parallèles ne soient pas étayés par des études scientifiques, de nombreuses personnes font état d’améliorations significatives et ils les aident à contrôler les douleurs, les spasmes , les engourdissements et les crampes .

8. Les plantes et les huiles pour soulager sa sciatique

Classement des huiles essentielles par maux

Il y a beaucoup de plantes pour vous aider à combattre la douleur et l’inflammation naturellement. Vous pouvez les trouver dans des capsules, pommades, onguents, huiles infusées, boire une infusion de plante fraîches ou séchées ou utiliser des teintures, des élixirs ou des huiles essentielles pour trouver un soulagement. Veillez toujours discuter avec votre médecin ou un herboriste professionnel sur les plantes qui peuvent interférer avec des médicaments que vous prenez.


Voici les meilleures plantes utilisées pour la douleur du nerf, la santé nerveuse et l’inflammation:

  • Griffe du diable
  • Cornouiller jamaïcaine
  • Curcuma ou curcumine (assurez-vous de combiner avec du poivre pour augmenter la biodisponibilité )
  • Kratom
  • Arnica
  • Saule
  • Calotte
  • Millepertuis
  • Molène (racine)
  • Camomille romaine
  • Sauge sclarée
  • Lavande
  • Fleur de tilleul
  • Réglisse

Si la douleur et les symptômes persistent, il est important de consulter un médecin pour voir s’il s’agit d’un autre problème qui pince ou met la pression sur les nerfs. Parfois, une intervention chirurgicale est nécessaire pour tout remettre en place.

9. La marche douce / S’étirer plusieurs fois par jour

Marcher dans la nature

Le repos est conseillé uniquement lorsque la douleur aiguë gêne les mouvements et empêche le travail

Il est conseillé de ne pas être immobile plus de 2 / 3 heures en continu la journée car, au-delà, les muscles peuvent s’affaiblir, et d’essayer de continuer à avoir une activité normale, et même faire de la gym douce si elle n’augmente pas la douleur. Cependant il faut éviter les mouvements de type flexion, et les activités qui entraînent chocs et torsions.

Les exercices d’étirement suivants sont issus de la méthode McKenzie.

Etirements, dix répétitions chacun, trois à cinq fois par jour. Ils ne sont jamais contre-indiqués, même s’ils peuvent être douloureux. 

  1. Debout, mains sur les hanches, étirer le haut du dos et les épaules vers l’arrière, en creusant le bas du dos. 
  2. Allongé à plat ventre, prendre appui sur les poignets et pousser sur les bras jusqu’à avoir les coudes tendus, ce qui force à étirer la colonne. 
  3. Debout, appuyer contre le mur l’épaule et la hanche opposées au côté douloureux (épaule gauche si la sciatique est à droite), jambes tendues, pieds joints écartés du mur d’une vingtaine de cm. Décoller et rapprocher la hanche du mur en effectuant un mouvement latéral du bassin.

Sourceshealthyandnaturalworld.com /  worldtruth.tv /fitlife.tv  et www.prevention.com/health/health-concerns/best-treatments-sciatic-nerve-pain

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Cyril Renault

C’est très probablement mon père qui m’a transmis cette passion que j’essaierai moi-même de transmettre à mes enfants. Dès que j'ai un peu de temps, je profite de l’occasion pour passer du temps dans la nature. Par ailleurs, je m’intéresse également à tout ce qui touche au bien être et à l'écologie de près ou de loin, je suis fasciné par toutes les méthodes d’investigation, vérifiables et reproductibles ayant pour but de produire des connaissances. J’ai donc décidé de rédiger des articles qui touchent à ces domaines. J’espère pouvoir vous transmettre un peu de mon savoir et de mon amour pour la nature.

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Commentaires

Le mardi, 14 avril 2015, 14h10 à 14h10, Meli a dit :


Merci pour les conseils, notamment le premier mouvement que je ne connaissais pas, ce sera à tester lors de ma prochaine crise. Pour ce qui est des remèdes naturels, le plus efficace pour moi, ce sont les massages aux huiles essentielles, notamment à base d'arnica et de gaulthérie ! La natation m'a aussi beaucoup aidé à espacer les crises.


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Le jeudi, 25 août 2016, 8h03 à 8h03, Marie a dit :


Les massages aux arnica huile essentielle sont en effet efficaces.Il est important de comprendre que la sciatique, pouvant être causée par différents facteurs, doit être traitée différemment; une solution unique
pour tous les cas ne fonctionne pas dans le cas d'une sciatique et peut même aggraver votre situation.
Pour en savoir plus, télécharger gratuitement ce rapport:

https://sciatiquesos.com/pdfrebrand/


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Le mercredi, 31 août 2016, 18h46 à 18h46, typhaine auvray a dit :


bsr tlm! jexplique mon souci depuis un mois j'ai mal qu'a une seule jambe ca part de derriere du mollet jusqu'a ma rotule j'ai ete voir mon angiologue il a rien tro.uve. Il y a deux ans j'ai fais une phlebite suite a ma grossesse. Que fire la j'ai trop mal mci


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Le samedi, 18 mars 2017, 19h23 à 19h23, Eve a dit :


Bonsoir,

Idem de mon côté douleur cuisse, molet et sous les doigts de pieds.
Des douleurs tellement fortes que je me suis vu me mordre pour ne pas hurler.
L'´impression de piqures avec des aiguilles à tricoter.
Scanner = des becs de perroquet mais sans plus
IRM = hernies discales et vertèbres tassées.

Remèdes, antidouleurs à base d'opium et kinésithérapie

Si mon expérience peut vous servir.
Bon courage.
Eve


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Le mercredi, 12 avril 2017, 14h58 à 14h58, DELAPORTE a dit :


J'ai une sciatique, très douloureuse, je suis passée par tous les stades de douleurs fortes, aucun médicaments ne me fait de l'effet, l'opium paracétamol, après codéine 30 g avec doliprane, après doliprane 1 g et enfin morphine qui ne me soulage pas du tout mais qui me fait dormir deux jours pour récupérer, il y a aussi la codéine qui me donne une vessie et j'ai l'impression d'avoir 20 litres dedans par contre cela m'envoie dans une torpeur proche du sommeil environ 3 quart d'heures d'effet et voilà la sciatique je ne dort plus la nuit tellement que la douleur est haut je dois passer un IRM et une radio LOMBAIRE RACHIS et aller voir la chirurgienne pour avoir un avis mais pour l'instant rien ne me fait de l'effet si quelqu'un connaît un remède merci.


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Le dimanche, 3 mai 2020, 18h21 à 18h21, aziz a dit :


merci infiniment


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Le samedi, 3 septembre 2016, 14h41 à 14h41, marie974 a dit :


bonjour quelle nage vous faites svp ?


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Le jeudi, 19 janvier 2017, 14h44 à 14h44, Olivia a dit :


Mon médecin m'a conseillé le dos crawlé. J'ai suivi son conseil et depuis un mois je sens l'amélioration. Mon dos avait perdu de sa musculation depuis quelques années sans sport régulier, et en y revenant depuis deux mois (zumba, qui a révélé la sciatique), la pratique du cardio en zumba et la nage (je fais moitié brasse moitié dos crawlé sur 45min) a apporté l'amélioration. Selon le propos de plusieurs médecin, l'essentiel reste de muscler le dos avant un reprise d'un sport que l'on affectionne (par exemple avec des étirements, nage, vélo modéré, marche à pied.. en douceur :) ). Personnellement, j'ai apprécié l'exercice de se mettre en hauteur sur une jambe et faire les mouvements avec celle endolorie.


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Le dimanche, 3 décembre 2017, 12h20 à 12h20, Tui Roxane a dit :


Moi aussi c'est la zumba qui a révélé ma sciatique merci pour votre partage ça m'encourage à poursuivre les conseils de ma kiné avec ces exercices et étirement journaliers à faire à la maison..et aussi à continuer à faire la zumba et aquabike que j'aime particulièrement..


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Le vendredi, 17 avril 2015, 3h18 à 3h18, ruth a dit :


Merci merci et encore merci. J'ai lu votre article hier soir et aujourd'hui j'ai eu une crise terrible dans la rue. J'ai donc essayé vos exercices. Miraculeux, le soulagement était presque immédiat. Ça m'a changé des anti douleurs. je vous suis reconnaissante pour ce précieux conseil.


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Le samedi, 18 avril 2015, 18h15 à 18h15, Lyse a dit :


Je vous remercie des exercices pour le sciatique .Moi ça fait 2ans que je souffre terriblement j'ai beaucoup de douleur et je dois me coucher quant je ne suis plus capable de rester debout et les médecins me donne des anti- douleur et ça ne fonctionne pas tellement


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Le vendredi, 24 avril 2015, 16h22 à 16h22, Yvan Ouellette a dit :


Moi j'ai ete voir un masseur terapeute 4 session de une heur chaque et je marchait comme si rien etait arriver il I ya 4ans .


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Le mercredi, 10 août 2016, 9h18 à 9h18, FRANC Feuillen a dit :


Bonjour,

Veuillez être assez aimable pour me donner le nom du thérapeute qui vous a soigné.
Certains jours, je sais à peine marcher. J'ai un manque d'équilibre. J'ai passé tous les examens et tout est, paraît-il, normal !
C'est du côté du carré lombaire.
Sincères remerciements !

FRANC Feuillen, rue des Haies, 22, 6120 NALINNES-HAIES. - Gsm. 0485/89.86.74. - 071/21.94.27.


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Le dimanche, 3 décembre 2017, 2h20 à 2h20, lelong a dit :


perso jai eu droit à tout piqûre ,anti douleur ensuite morphine puis infriltration et pour finir operer 2 fois de la même vertebre à un an d intervalle car aucun resultat .maintenant je travaille avec une ceinture.et ça va cela fait 5 ans


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Le jeudi, 30 avril 2015, 0h37 à 0h37, Françoise a dit :


Chronique très intéressante. J'aurais voulu imprimer celle qui parle du sciatique mais je n'ai pas réussi.
Comment faire merci


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Le samedi, 2 mai 2015, 11h07 à 11h07, servigne a dit :


oui, les huiles essentielles, c' est le mieux et aussi lorsque les douleurs se sont pas mal calmées, de la balnéo suivie par Kiné.
je ne souffre plus depuis un an, je crois revenir d' un autre monde!!
perte de poids aussi, et oubliez l' assise sur un canapé.
voila, courage à tous ceux qui souffrent


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Le vendredi, 17 mars 2017, 13h52 à 13h52, Anna Fischi a dit :


Bonjour. Quel huiles essentielles faut ils utiliser merci.


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Le samedi, 4 novembre 2017, 21h14 à 21h14, Christiane Babin a dit :


Quelles huiles essentielles faut il utiliser en massage pour soulager une sciatique . Merci de me répondre.
Adresse mail pcbabin@orange.fr


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Le lundi, 11 mai 2015, 21h06 à 21h06, Rayon a dit :


Merçi beaucoup pour ce conseil :)
Dés qu'une nouvelle crise arrivera ,j'expérimenterai :) Merçi beaucoup :)


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Le mardi, 7 février 2017, 9h35 à 9h35, Madmaeleine a dit :


Bjour je suis tombée par les fesses en saison pluvieuse et j ai très mal, j ai vu un rhumatologue qui m a donné les anti-inflammatoires, qui augmente la tension, j ai vu un osteopathe qui m a fait une séance , même comme ça je souffre, j utilise les pommades anti-inflammatoires, les huiles le curcuma et poivre gingembre, ça ne marche pas, je ne sais quoi faire et j ai très mal, je fais comment ?


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Le mardi, 12 mai 2015, 11h54 à 11h54, Graf Al a dit :


Bonjour

Je me suis permis de faire référence à votre article sur la sciatique dans la cadre de la publication d'un billet

Cordialemaint
Alain


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Le lundi, 25 mai 2015, 17h30 à 17h30, blaize marie madeleine a dit :


merci pour vos conseils, je vais essayer
dernièrement , j'ai vu ma pédicure qui m'a fait une réflexiologie plantaire et cela m'a fait du bien, cela m'a décoincé quelques jours


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Le mardi, 15 novembre 2016, 7h19 à 7h19, Dom a dit :


Bonjour,
Lorsque j'étais enceinte j'ai également souffert de ce mal. A cause de ma grossesse je ne pouvais prendre aucun médicament puissant. J'ai consulté un acupuncteur qui m'a conseiller de garder des pochettes de glace casi en permanence et rester alitée. Cela a duré trois semaines : repos + acupuncture (1 x semaine) + glace fut ma libération. Ayant déjà été opérée de deux hernies discales sur trois je ne pouvais être manipulée. Reste à trouvé un super acupuncteur. Bonne chance à vous.
D.


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Le dimanche, 31 mai 2015, 22h30 à 22h30, Bauer Alavoine a dit :


impossible de dormir ;je viens d'essayer la méthode,impression que la jambe pése une tonne ,vais essayer de dormir ,verrais demain,merci


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Le mercredi, 20 juillet 2016, 5h06 à 5h06, jerimbel a dit :


Bonjour. Essayez une séance avec un ostéopathe abdominale Cad quelqu'un sui va vous remettre tous les organes en place et ainsi remettre également la ceinture abdominale en place. Elle part de la colonne. Je l ai fait. Plus aucune crise depuis presque 20,ans. J entretien les organes du ventre en faisant des respirations par le ventre le soir . Je souhaiteque vous alliez mieux


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Le jeudi, 27 octobre 2016, 18h46 à 18h46, rodrigue a dit :


aider moi svp en faisant tout les excises et la douleur ne passe pas que médicament pharmaceutique il faut pour le douleur sciatique
c,étais pour moi la premier au file dans c'est reparti d'elle même depuis trois mois que recommencé a ressenti je fais tout et sa ne passe pas


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Le mardi, 10 avril 2018, 8h24 à 8h24, feret a dit :


pouvez vous me donner l'adresse de votre osthéopathe? Je suis tombée très fort sur les fesses en novembre puis depuis très très constipée alors qu'avant tout allait bien. Maintenant, sciatique très forte alors que je nage et fais du vélo depuis des années


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Le lundi, 15 juin 2015, 1h04 à 1h04, Ginette ginette a dit :


La meilleur chose pour moi c.est la massotherapie je te remercie cie de tes conseils marie


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Le mercredi, 17 juin 2015, 23h01 à 23h01, sarra a dit :


Ma douleur de sciatique persiste depuis plusieurs jours , je ressens le besoin de taper très fort sur ma jambe pour que sa s'arrête, des que je me mets debout elle revient c'est horrible, faut rester allongé. Article très intéressant , merci.


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Le dimanche, 12 juillet 2015, 16h52 à 16h52, Alex Clairicia a dit :


Tous ces conseils sont excellents, il y a un site à visiter qui apporte aussi des solutions efficaces allez dans YouTube et taper: Ensemble construisons un monde meilleur - les 4 piliers
On vous parlera de produits le NaturaBlue qui est un Complément alimentaire à la Spiruline et au Camu Camu ainsi un Patch (pour lutter naturellement contre la douleur sur toutes ses formes)


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Le samedi, 5 septembre 2015, 11h55 à 11h55, Bruno a dit :


Merci pour l'article.
Dans mon cas, je confirme que massage et huile essentielle de Gaulthérie couchée font merveille. :-)


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Le mercredi, 20 janvier 2016, 16h05 à 16h05, Michelle Beaumet a dit :


depuis presque deux ans je souffre d'une sciatique, tantôt une jambe,
tantôt l'autre .....ça fini par me taper sur les nerfs. Je vais essayer votre méthode merci


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Le vendredi, 4 mars 2016, 4h44 à 4h44, yildiz a dit :


j'ai souffert de sciatique pendant presque 3 ans . Les seuls moments de répit étaient avec un traitement à la cortisone
j'ai trouvé un reméde proposé par un médecin sur une télévision étrangére : la tisane de feuille de platane
je peux vous assurer que çà marche très bien


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Le samedi, 24 septembre 2016, 9h37 à 9h37, sibafo a dit :


comment utiliser se thé de platane


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Le mercredi, 20 janvier 2016, 16h12 à 16h12, Michelle Beaumet a dit :


Depuis deux ans j'ai une sciatique, tantôt une jambe, tantôt l'autre,
un vrai bonheur .....je vais essayer votre méthode merci d'avance


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Le lundi, 25 janvier 2016, 18h23 à 18h23, Sciatique a dit :


Un autre traitement classique de la sciatique est la manipulation chiropratique. Il existe certaines preuves d'un très léger soulagement d'une sciatique à court terme... mais il existe peu ou pas de preuve que cela peut fonctionner pour la sciatique chronique. Si vous souhaitez apprendre à résoudre la douleur sciatique en seulement sept jours - sans médicaments ou traitements couteux - visiter Sciatique SOS


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Le mercredi, 27 janvier 2016, 15h11 à 15h11, YVON CLOUTIER a dit :


LE MEILLEUR EXCERCISE MOI FUT DE RESTER DEBOUT ET ALLER TOUCHER LE BOUT DES DOITS PAR TERRE SANS PLIER LES GENOUX,10 A 15 FOIS LE MATIN ET SOIR,,TRÈS SURPRENANT LE RÉSULTAT


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Le dimanche, 31 janvier 2016, 3h36 à 3h36, Aichy a dit :


Moi j ai des douleurs juste a la jambe


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Le dimanche, 28 février 2016, 3h54 à 3h54, nabil a dit :


Bonjour , j 'ai subit une intervention en juillet 2014 , je pensais avoir plus jamais souffrir après , mais malheureusement ça revient avec douleur dans la jambe , sos , aidez moi . merci


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Le dimanche, 6 mars 2016, 16h54 à 16h54, richard a dit :


bonjour moi aussi j ai subi l opération d une hernie discal mais la douleur revient le médecin m avait prévenu les douleurs reviennent lors des changement de temps lorsqu' il fait beau je suis heureux mais lorqu' il fait humide et en hiver sa devient parfois agassant


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Le vendredi, 4 mars 2016, 6h57 à 6h57, Estelle a dit :


Bonjour,
Pour ceux qui n'apprécient guère le côté parfois invasif des aiguilles de l'acupuncture, le Shiatsu se révèle très efficace dans le soulagement de la sciatique, le raisonnement étant très proche, et le Shiatsu permettant un travail conséquent en direct sur les muscles concernés et sur le système circulatoire et nerveux :)


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Le vendredi, 4 mars 2016, 9h21 à 9h21, Chris a dit :


Bonjour, J'ai une douleurs qui perdure depuis plusieurs années a la hanche droite qui avait fini par bloqué ma rotule du genoux droit. J'ai fais des massages chez un kiné pour replacer la rotule.bon résultat. Mais la douleurs persiste toujours. J'ai essayé une infiltration de Quinton ( Hydrotomie percutané ) dans le genoux pensant soulager cette hanche, mieux pendant quelque temps mais de courte durée. Au vu de l'article je vais essayé de voir si la douleur ne viendrait plutôt du dos, chose que je n'aurais pas forcément cherché vu que je ne ressens pas de douleur particulière mais c'est une piste. Merci pour l'info en tout cas.


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Le samedi, 5 mars 2016, 6h04 à 6h04, Travers a dit :


Moi les douleurs sont aux hanches, au dos et là je viens de commencer le genou gauche. J'ai tout essayé, ce qui semble le plus me faire du bien sont les exercices de yoga le matin dans mon lit et tous les matins un douche chaude. Lors de pic, comme cette semaine, c'est anti-inflammatoire 2 fois par jour, Tylénol aux 4 heures 2x500mg, et lorsque je vois que ça commence à diminuer plusieurs jours plus tard, je baisse les tylénols pour ensuite venir à 1 anti-inflammatoire par jour. Je souffre également de fibromyalgie, ce qui n'arrange rien. On nous dit d'apprendre à vivre avec les douleurs mais personne ne voudrait prendre notre place.


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Le samedi, 5 mars 2016, 17h36 à 17h36, lili a dit :


J'ai eu le même problème pendant deux ans. Et ne pouvait croire que va venait de mon dos.
Je n'arrivait plus à marcher plus de 10 min nettoyer le bain et passer l'!spirateur. Je suis allé voir ma chiro. Ce sont des ligaments qui rattachent le bas du dos à la hanche... je n' ai plus ce problème maintenant.


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Le vendredi, 4 mars 2016, 16h18 à 16h18, Chantal a dit :


Mon osteopathe ainsi que le curcuma en Gélule # 1 très belle amélioration...


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Le dimanche, 6 mars 2016, 7h32 à 7h32, Emma a dit :


Bonjour,
Il faut faire très attention avec les séances d'ostéopathie ou de kinésithérapie. Je conseille à tous le shiatsu qui va vous soulager très vite, et en général un(e) bon(ne) praticien(ne) vous donnera de très bon conseil afin de prévenir plutôt que guérir. Le shiatsu a littéralement "sauvé" mon dos et mes jambes de douleurs insoutenables.


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Le lundi, 7 mars 2016, 8h34 à 8h34, Andre darmon a dit :


Le sachet de glacon applique sur le pincenent du nerf repete cela qqs jours a ete muraculeux car le nerf se contraacte et sort de son blocage. Apres deux mois de souffrances trois jours de glacons plus rien


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Le lundi, 7 mars 2016, 11h56 à 11h56, Mafali a dit :


bonjour,

j'ai mal au bas du dos et bas ventre depuis plusieurs années, et j'ai fait des écho: finalement ce sont des calculs rénaux très fins, et je suis en traitement par des plantes, qui semblent très efficaces: fabriqués par le laboratoire malagasy Ratsimamanga, mais moi je consomme aussi du curcuma + miel+poivre+ gingembre et le tout ça fait du bien .
J'encourage donc les patients à bien voir si c'est de la sciatique, calcul ou pas , avant de traiter la maladie.

Merci et bon courage à tous


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Le dimanche, 24 avril 2016, 15h39 à 15h39, lama de lama a dit :


je confirme les bienfaits du mélange "curcuma + miel + poivre+ gingembre"


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Le lundi, 25 avril 2016, 20h52 à 20h52, rabex a dit :


j aimerais savoir comment prendre ce melange quand et combien


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Le mardi, 8 mars 2016, 7h15 à 7h15, cittadino a dit :


monique le 8 mars 2016
bonjour

je souffre pour la première fois d'une sciatique,et quand je lis tous ces commentaires ça me fait peur
on m'a fait des piqures de cortisone aucun résultat ,balnéo non plus ,je fait des séances de fisiothérapie
et de réflexotérapie,par contre je suis allée voir un monsieur de 87 ans,qui m'a m'a débloqué tous les nerfs de la tête aux pieds,je suis restée presque 2h,je dors beaucoup mieux,je un peut plus longtemps,il m'a dit qu'il fallait quand même quelques jours pour que l'inflammation diminue,en attendant je ne me tiens pus aux meubles pour marcher,je prends aussi 4 cachets par jours de curcuma,quelques fois il faut 1 séance de plus,il n'y a pas de tarif,vous donnez ce que vous voulez,je boitte presque plus!!!!

merci et bon courage


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Le samedi, 12 mars 2016, 23h01 à 23h01, LAFUSTE a dit :


Bonjour Monique,

J'apprécierais de connaître le Mr de 87 ans pour qu'il me débloque les nerfs coincés. Merci


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Le dimanche, 24 avril 2016, 15h44 à 15h44, lama de lama a dit :


l'action d'un "vrai" magnétiseur peut être aussi très efficace, et pas que sur les sciatiques..


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Le vendredi, 5 mai 2017, 18h21 à 18h21, costes simone a dit :


pouvez vous me donnez l adresse de ce monsieur aussi merci


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Le samedi, 19 mars 2016, 19h14 à 19h14, Bouessay Paulette a dit :


Bonjour. Pourriez-vous me donner les coordonnées du Monsieur de 87 ans. Merci


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Le lundi, 11 avril 2016, 18h08 à 18h08, LE NEVEU a dit :


Merci de laisser de tels messages. Je crois fortement dans le magnétisme, pouvez-vous me communiquer les coordonnées du monsieur qui vous a débloqué? Grand merci.

Merci de bien vouloir me répondre s'il vous plaît.


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Le mercredi, 15 février 2017, 8h47 à 8h47, christine a dit :


Bonjour,
je souffre d'une sciatique également et j'aimerai bien avoir l'adresse de ce monsieur qui vous a guéri de votre sciatique.
Remerciements


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Le samedi, 4 novembre 2017, 12h18 à 12h18, Denise HUGERON a dit :


87 ans Merci de m'indiquer les coordonnées de ce Monsieur de 87 ans qui vous a débloquée et guérie de votre sciatique


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Le jeudi, 1 février 2018, 14h59 à 14h59, LESTAVEL a dit :


pourriez vous me donner son nom et son adresse.Je vous remercie par avance..


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Le dimanche, 25 février 2018, 12h44 à 12h44, teta a dit :


Bonjour j'ai lu votre commentaire sur le nerf sciatique.j'aimerais savoir quel produits vous avez utilisé,et où se trouve ce vieux


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Le mercredi, 9 mars 2016, 13h58 à 13h58, Alexandra a dit :


Comment soigner une sciatique
https://www.youtube.com/watch?v=WfrNqDfd9Z8
https://youtu.be/WfrNqDfd9Z8


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Le mercredi, 9 mars 2016, 21h45 à 21h45, adèle mylène a dit :


Merci beaucoup pour vos conseils. Je vous en assure que depuis que je prend tout ces traitements ca va parfaitement très bien.Merci encore une fois de plus!!!!


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Le lundi, 14 mars 2016, 0h11 à 0h11, London Tours a dit :


Merci pour les infos , jai le problem de sciatique safait 4 ans


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Le lundi, 21 mars 2016, 19h17 à 19h17, Bernard a dit :


Je viens de découvrir Le sachet de glacon applique sur le pincenent du nerf repete cela qqs jours a ete muraculeux car le nerf se contraacte et sort de son blocage. Apres deux mois de souffrances trois jours de glacons, super coulle


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Le mercredi, 30 mars 2016, 17h39 à 17h39, tardivet aubry a dit :


bonjour

pouvez vous medire ou se trouve ce monsieur de 87 ans ça me serait tres utile
cela fait un an que je souffre de ma hanche droite et maintenant le nerf sciatique
cela fait aussi un an que je fais du Kiné
et aujourd hui en plus j'ai des douleurs dans les deux epaules
merci de votre réponse


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Le mercredi, 10 août 2016, 16h09 à 16h09, Simon isabelle a dit :


Je ne peux pas répondre à votre question.. Mais connaissez vous l'atrapuncture?

Cette methode naturelle et indolore prend vraiment bien en charge ce genre de douleurs .. Et aussi vos douleurs d'epaules.
Peut etre avez vous un Atrapuncteur prés de chez vous?
Pour toutes infos ou contact : http://www.atrapuncture.com


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Le jeudi, 31 mars 2016, 4h33 à 4h33, HUBERT DIT JEAN-PIERRE FANDOUX a dit :


Chaque cas est personnel avec ou pas de manipulation kiné ou chiro, mais ne pas attendre lorsque tu sent les premiers symptômes de douleurs du nerf sciatique. Il faut réagir de suite pour éviter que cela s'enflamme gravement!
Le remède le plus simple et le plus rapide c'est d'aller acheter un gros vribro masseur dans un grand magasin type Kiné et se masser REGULIEREMENT la zone du nerf sciatique incriminée et tout particulièrement tous les alentours.
Acheter aussi une barre fixe de porte afin que tu puisses te suspendre Régulièrement contre le tassement des vertèbre de toute la colonne!
Il faut compter entre 1 à 3 mois d'effort Régulier pour que tout cela se remet normalement en place.


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Le lundi, 25 avril 2016, 22h30 à 22h30, isamu a dit :


Opéré d'une hernie discale en L5S1 depuis 2012, ça a évolué en fibrose péridurale (incurable et inopérable). Depuis, je vis un véritable enfer. Soigné sous oxycodone (morphine), avant et après l'opération, cela calme un peu les douleurs mais cela n'empêche pas les crises d'engourdissement, de chaleur et de fourmillement dans ma jambe gauche. J'ai essayé pas mal de thérapies (kiné, balnéo, acu, etc.), tout cela sans résultat ou alors très peu.
Je reste optimiste quant aux prochains "remèdes" miracles. Je me suis plutôt fait une raison d'être, il y a forcément pire que moi et mon état.


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Le mercredi, 10 août 2016, 16h04 à 16h04, Simon isabelle a dit :


Bonjour
Je vous conseille de vous renseigner sur l'atrapuncture qui soulage trés bien ce genre de douleurs.
Allez regarder les temoignages... Et le site internet, peut etre y a t il quelqu'un pres de chez vous.
http://www.atrapuncture.com


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Le mardi, 26 avril 2016, 22h29 à 22h29, chikita a dit :


Bonjour moi j'ai eu cette sciatique en 1997,qd je marchais ça me bloqué,je ressentais la même douleur que vous ,j'en ai souffert .d'origine maghrébine y'en a desvieux messieurs quî sont des spécialistes de ça moi personnelle ment il m'a perçé l'oreille o dessus avec un fil en argent et le liquide coulait transparent et la j'étais bien guérie dieu merci.ne faite pas les opérations n'hésitez pas d'y aller o Maghreb mais méfier vous des charlatans ''' fo demander des mmonsieur speciaux pour la sciatique.. Ou une astuce très efficace màintenez la porte avec les deux mains et lacbez le corps le nerfse remet dans son endroit. Ou une ball de tennis jaune sous les fesse.bon rétablissement àtout le monde :-)


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Le lundi, 20 juin 2016, 11h49 à 11h49, gaspard bilembe a dit :


Merci pour toutes ces informations,moi, je souffre de cela aussi plus de deux ans. Ayant pris beaucoup des médicaments prescrits par le médecin à ce sujet, je voudrais que vous puissiez m'aider en tenant compte des propositions données, quelle est la plus rassurante. Mais toutefois, sachant que le traitement est relatif.


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Le mardi, 21 juin 2016, 16h16 à 16h16, François a dit :


Voici un magnétiseur qui traite les sciatiques en cabinet ou à distance sur photo :
https://www.david-magnetiseur.fr/


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Le lundi, 11 juillet 2016, 9h02 à 9h02, Thierry a dit :


Pour avoir tout testé, je conseille d'une part, les exercices pour muscler le muscle profond de l'abdomen (voir vidéos sur youtube ou autre...) et dans les cas grave l'hydrotomie percutanee, méthode du Dr GUEZ (voir son site) qui m'a vraiment soulagé, compter une dizaine de séances pour la guérison d'une hernie (L5/S1 dans mon cas). Régénération du disque intervertebral garantie.


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Le dimanche, 17 juillet 2016, 14h26 à 14h26, Maria a dit :


Sciatique Traitement Naturel et Efficace: Soigner une Sciatique en 3 étapes


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Le samedi, 23 juillet 2016, 19h42 à 19h42, Chantale a dit :


Pour information


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Le mercredi, 10 août 2016, 16h01 à 16h01, Simon isabelle a dit :


Et l'atrapuncture que je vous recommande vivement! Technique venant de la médecine chinoise et peu repandue en France.
Indolore et naturelle...
On obtient de tres bons résultats dés la premiére séance par des points de pressions et de neutralisations au niveau des points du Dragon.
Pour trouver l'atrapuncteur le plus prés de chez vous ou des informations: http://Www.atrapuncture.com


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Le jeudi, 22 septembre 2016, 6h50 à 6h50, belin jean a dit :


bonjour pour la sciatique j'ai eu mon epouse qui en souffrait Sous la plante du pied c'etait une grosse boulle de nerfs je l'ai donc massee pendant un long moment ca a disparut par la suite j'ai trouve une balle de golf qui a fait le meme effet que mon massage ca a dure quels que jours et apres plus de douleur


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Le vendredi, 23 septembre 2016, 9h48 à 9h48, AHMADOU MOUSSA a dit :


J'en souffre depuis deux ans


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Le vendredi, 23 septembre 2016, 11h02 à 11h02, thierry a dit :


Bonjour

J'ai mon parent qui je pense après vos conseils a souffert de cette maladie et s'est fait opérer par la suite. Après l'opération elle a perdu la motricité de ses membres inférieures.

Que faire ?

Merci de vos reponses


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Le dimanche, 25 septembre 2016, 14h08 à 14h08, Maria a dit :


Le problème, c'est que ces médicaments ne traitent pas la cause sous-jacente de la sciatique. Si vous avez un nerf comprimé ou irrité, les médicaments ne feront souvent que cacher le problème, sans jamais le résoudre et identifier vraiment la cause de votre douleur.

Le traitement le plus couramment prescrit pour les douleurs liées à la sciatique sont les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'ibuprofène, l'aspirine et le diclofénac.

Toutefois, les AINS ont des effets négatifs importants s'ils sont utilisés pour une période prolongée et peuvent entraîner des problèmes médicaux comme une crise cardiaque pour les personnes souffrant déjà de problèmes cardiaques. L'utilisation des AINS à long terme a montré être la deuxième cause la plus fréquente de saignements gastro-intestinaux et d'ulcères, tel que rapporté dans Trends in Cardiovascular Medicine Journal (2016).


PS:

Douleur nerf sciatique que faire pour soulager rapidement!

https://www . youtube . com/watch?v=WfrNqDfd9Z8


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Le lundi, 26 septembre 2016, 9h18 à 9h18, BIONATURISTA a dit :


Dans le traitement naturel par les plantes vous avez oubliez la fabuleuse griffe de chat (uncaria tomentosa) qui est nettement plus puissant que la griffe du diable
https://www.bionaturista.net/15-griffe-de-chat-plante-gelules-.html


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Le jeudi, 6 octobre 2016, 7h03 à 7h03, Ajaboud Mohamed a dit :


Merci beaucoup je souffre d'une sciatique je suis âgé de 65 ans j esite pas de les appliqué merci


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Le dimanche, 9 octobre 2016, 12h51 à 12h51, NAIMI a dit :


Pour Guerir d une sciatique comme d"un mal de dos
3 séances de magnetisme a forquaLqueiret 3 PLACE EDGARD BLANC ou a votre domicile Georges 06 56 70 59 79


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Le mardi, 13 décembre 2016, 7h59 à 7h59, Chaperon a dit :


Je vous remercie pour toutes vos suggestions. J'ai vu mon ostéopathe deux fois et là j'ai rendez vous avec mon kiné et je vais prendre rendez vous pour le traitement d'entretien pour cette pathologie avec mon acupuncteur. Ayant eu un infarctus les médicaments inflammatoires ne sont pas pour moi . Nous sommes le mardi 14/12/2016 et hier avec mon club de randonneur nous avons marché 7 kilomêtres et des poussières et ce matin mes douleurs sont acceptables.
C'est vrai qu'il faut entretenir son corps. Randonnées, Hataï Yoga (assouplissement du corps) gymnastique le matin le tout en douceur en prenant le temps de bien respirer pour oxygéner son cerveau. Bonne journéeà tous .
Jeanne


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Le vendredi, 30 décembre 2016, 9h22 à 9h22, lionel a dit :


j'ai souffert d'une sciatique pendant plusieurs mois.....J'ai tout essayé, kiné, osthéo, massages, huiles essentielles, homéopathie, magnétiseuse, exercices de balancier(jambe non douloureuse surélevée et mouvement de balancier avec la jambe douloureuse)......RIEN n'a fonctionné......
Puis je me suis rappelé d'un kiné espagnol(je suis proche de l'espagne) qui m'avait parlé du muscle pyramidal.....Vous trouverez facilement plusieurs articles sur le net qui parlent de la """fausse sciatique du joggeur"""....J'ai donc effectué des exercices spécifiques sur le muscle pyramidal, et en 2-3 jours, plus de douleur.......Pendant 7 mois j'ai souffert!!! J'ai aussi une légère hernie discale, mais je me suis dit que peut-être le mal ne venait pas de cette hernie.....Bingo. Je tenais à faire part de mon expérience. Je ne dis pas que tout comme moi, c'est le muscle pyramidal qui est la cause de votre sciatique, mais ça vaut vraiment le coup de l'étirer!


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Le vendredi, 6 janvier 2017, 13h47 à 13h47, mangeot a dit :


depuis 4 ans je souffre d'un nerf sciatique pincé rien ni fait kiné morphine etc....que me conseillé vous en vous remerçiant


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Le dimanche, 8 janvier 2017, 23h13 à 23h13, Beatrice a dit :


Très bon article, personnellement j'ai utilisé une méthode 100% naturelle et que je peux faire directement depuis chez mois sans aucun matériel et en quelques jours (5 à 6 jours) je n'ai plus du tout eu mal au dos. Voici le lien de la méthode, en espérant que ça vous soulage à vous aussi : https://regimons.fr/guerir-de-sciatique-a-maison/


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Le mardi, 7 février 2017, 9h37 à 9h37, Madmaeleine a dit :


J utilise le tapis


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Le mardi, 7 février 2017, 21h01 à 21h01, Diop a dit :


Je suis très mal au dos et les épaules les deux bras et les doigts les fesse et les jambes et les doigts des cramp et les nerfs


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Le mercredi, 3 mai 2017, 16h56 à 16h56, Bidaut a dit :


Bjr j ai une énorme douleur dans le mollet gauche je ne dors plus tellement la douleur est intense mon scanner révèle une volumineuse hernie discale et une autre plus disque pincée et arthrose les médicaments ne font rien surtout la nuit besoin de conseils merci


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Le mercredi, 21 juin 2017, 21h08 à 21h08, sandrine a dit :


Bonjour,

Après plusieurs chutes, j'ai développé des douleurs dans la partie gauche/droite du haut du muscle fessier...Des brulures, des déchirements, qui dès que je me repose (couchée ou assise) sont permanentes....J'ai bien un bec de perroquet sur les derniers os de la colonne, j'en ai conclu que j'ai une sciatique/
Seulement, rien ne me descend le long des jambes...Et les mois passants, la surface douloureuse s'est etalée..Au point de ne pas pouvoir me "tasser" sur un canapé, et couchée je dois me mettre sur les côtés...Couchée sur le dos, c'est catastrophique ! imaginez les réveils chaque matin...
J'ai lu tous les commentaires, personne n'a cette particularité d'une douleur qui part "en horizontale" plutôt qu'en "verticale"...............Je précise que je ne prends aucun traitement. Je suis contre l'industrie médicamenteuse...
Quelqu'un peut il m'éclairer ? De quoi je souffre ? Sciatique,cruralgie, lombalgie permanente ?
Merci d'avance à tous ceux qui me consacreront leur attention...........
Sandrine


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Le lundi, 31 juillet 2017, 5h36 à 5h36, Emma a dit :


very good information i was facing problem to find this kind of info
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Le mardi, 8 août 2017, 4h17 à 4h17, kiran a dit :


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Le mercredi, 6 septembre 2017, 20h38 à 20h38, صور اسلامية a dit :


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Le mercredi, 6 septembre 2017, 20h41 à 20h41, islamic images a dit :


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Le dimanche, 10 septembre 2017, 9h47 à 9h47, nour a dit :


très bon article. Merci.


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Le mercredi, 18 octobre 2017, 9h47 à 9h47, Claude a dit :


merci pour tous vos conseils !

Après avoir lu votre article, j'ai essayé récemment une séance avec une chiropracteur et je reconnais que c'était très efficace, combiné à des étirements chez moi le matin et le soir et la sciatique à vite disparue


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Le mercredi, 25 octobre 2017, 17h25 à 17h25, Pécourt a dit :


Suite à 2 opérations pour une sciatique, la première a été réussie en 2013, mais malheureusement, elle a récidivé, donc 2ème opération ratée en 2016, j'ai le pied plat maintenant et le pied qui enfle au bout d'un moment, pour les médécins, il est plus question d'opération. Je souffre énormèment, je sais plus quoi faire à par me droguer d'ixprim. Aidez-moi... y a t-il une solution pour me soulager, auriculothérapie, acupuncture, etc.. merci. Bernard


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Le mardi, 7 novembre 2017, 21h11 à 21h11, ousseynou a dit :


Moi j soufre fortement cette maladie elle debutre sur mn fesse jauqu'au pied svp aider moi


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Le vendredi, 30 mars 2018, 10h13 à 10h13, Rita a dit :


bonjour Monsieuri
Je viens de suivre votre vidéo et me permets de venir vers vous.
Voici mon cas :

Il y a 3 semaines je me suis mise allongé dans une mauvaise position sur un divant
Le lendemain : mal au dos. Je suis allée chez l'ostéo qui ne m'a pas décoincé.
J'ai attendu une semaine, le mal s'est propagé dans la jambe gauche jusqu à la cheville.
Scanner .Diagnostic ; nerf sciatique coincée par affaissement des disques.
Je suis à la 9ème séance de kine. Mais aucune amélioration.
Bien au contraire depuis une semaine mon état s'aggrave et je ne sais pratiquement plus marché
Le kiné associe le lazer et l'acuponcture. Est ce bonne idée.?
Que dois je faire pour me soulager ??
Merci de votre retour. Bonne journée


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Le samedi, 16 mai 2020, 20h34 à 20h34, CHERIF ROSE MARIE a dit :


Bonsoir. Merci pour ces explications. J'ai été opérée d'une prothèse du genou et depuis 2018 je souffre d'une sciatique. Assis je vais bien mais dès que je m'allonge c'est l'horreur si dans les minutes qui suivent je ne me lève pas je ne peux plus m'asseoir et je hurle en pleurant pendant 3O mm. J'ai eu des infiltrations dans la fesse et dans la colonne qui m'ont un peu soulagées mais je boite depuis cette opération. J'ai dis à mon médecin que quand il m'a remis le genou en place j'ai ressenti une douleur à la cuisse et c'est à ce moment là que les douleurs ont commencées. Le kiné ne peut pas me faire la méthode de ménière car dès que je baisse les jambes je hurle. Je prends de l'iduprophène tous les soirs. Je vais faire certains de vos exercices pour voir si il y a une amélioration. Merci


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Le mardi, 6 octobre 2020, 16h01 à 16h01, Cécile a dit :


Bonjour,
Merci pour cet article très intéressant
Si je peux aider!!! depuis des années je souffrais considérablement du mal de dos surtout les matins, un calvaire pour le réveil. J'allais 2 fois par mois chez mon ostéopathe, mais sans grands résultats, je savais que mon cas était désespéré, mais j'ai continué à consulter. Hélas, j'ai même remarqué aune augmentation de la douleur.
j'ai recherché sur internet et j'ai découvert une méthode naturelle sans prendre de médicaments ni pommade, un vrai spécialiste vous explique comment soulager le dos naturellement en adoptant de bonnes postures, 10 jours après le résultat était impressionnant!!! et aujourd'hui en me levant je n'ai plus de douleurs c'est formidable
voici le site internet http://bit.ly/méthode-mal-de-dos.
Regardez bien la vidéo jusqu'au bout.

Encore bravo pour cette page amicalement?


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