Bien-être

12 bonnes raisons de sourire

Par Magali Caille , le vendredi, 18 mars 2016, 11h15 , mis à jour le jeudi, 12 mai 2022, 14h53 — psychologie

bonnes raisons de sourire

Il y a de nombreuses bonnes raisons de sourire

Un sourire, c’est grandiose. C’est une lumière un peu rose Dans l’infini du désespoir, C’est une étoile dans le soir. Un sourire, c’est un parfum Qui se répand, qui se promène, C’est une barque qui ramène Un peu d’espoir au cœur défunt. Un sourire est une vie Et, quand, parfois, on l’aperçoit, Un peu de courage se lie Au rêve qui ne finit pas !

Paul BIRON ..

Le sourire est quelque chose de primordial lorsque vous voulez élever votre « niveau de bonheur ». 

Le bonheur est un choix, et sourire aide à le faire. C’est un très bon moyen de vous démarquer tout en aidant votre corps à mieux fonctionner. Il améliore votre état général de santé, votre niveau de stress et votre attirance auprès des gens. Et c’est aussi un bon moyen d’avoir une plus longue vie.


12 bonnes raisons de sourire :

1. Cela vous mettra de bonne humeur

La prochaine fois que vous vous sentez un peu déprimé, forcez-vous à sourire. Il y a de grandes chances que votre état d’esprit change en même temps. Ça marche dans les 2 sens : être heureux vous fait sourire et sourire vous rend heureux.

2. Cela vous rendra attirant

Une personne souriante est toujours plus séduisante. C’est un facteur indéniable. On souhaite connaitre la raison de ce sourire. Le bien-être est attirant.

3. C’est contagieux

Lorsque quelqu’un sourit, il irradie la salle. Son effet se répercute sur les autres. Une personne souriante apporte toujours un petit plus. Souriez beaucoup, et les gens chercheront votre compagnie.


4 .Cela mettra les autres à l’aise

Sourire met à l’aise les gens et vous permet d’avoir une vie sociale plus épanouie.

5. Sourire booste le système immunitaire

Sourire aide le système immunitaire à mieux fonctionner. Quand vous souriez, les fonctions immunitaires fonctionnent mieux, car vous êtes plus détendu.


6. Cela baisse la tension artérielle

Quand vous souriez, il y a une réduction notable de la pression artérielle. Essayez à la maison si vous avez un tensiomètre.

7. Sourire libère des endorphines, de la sérotonine et des calmants naturels.

Les études ont montré que sourire libère ces substances de manière naturelle, elles sont responsables de la sensation de bien-être. Sourire est une grande source de bien-être.


8. Cela fait un lifting naturel et rajeunit

Les muscles utilisés pour sourire estompent les rides et rendent plus jeune. Pas de botox ou de chirurgie. Souriez plus et restez jeune.

9. Sourire donne l’impression d’avoir du succès


Les gens souriants semblent être plus confiants, ont plus de chance d’avoir une promotion et d’être approchés. Souriez pendant vos rendez-vous et réunions et les gens réagiront différemment avec vous.

10. Cela vous aide à rester positif.


Essayez ceci: souriez. Maintenant, essayez de penser à quelque chose de négatif sans perdre votre sourire. Difficile n’est-ce pas ? Quand on sourit, notre corps envoie ce message : « la vie est belle ».

11. Cela aide dans la vie professionnelle

C’est bien connu, tout passe mieux avec le sourire et forcément nos relations professionnelles s’améliorent.

12. Sourire aide à soulager le stress

Le stress peut laisser des marques sur le visage. Sourire nous aide à apparaître moins fatigué et épuisé. Quand vous êtes stressé, prenez le temps de sourire. Votre stress diminuera.

Et surtout…n’oubliez pas de sourire avec vos yeux


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Magali Caille

J’ai toujours su que j’écrirais un jour car c’est une de mes passions. J’ai commencé ma vie active avec un apprentissage dans l’hôtellerie et j’ai obtenu mon Cap de serveuse. Je fais encore quelques extras, mais ce qui ne passionne vraiment, ce sont les relations humaines et la psychologie. Mais j’aime aussi beaucoup dessiner et la peinture. Je défends avec ferveur le droit des femmes dans le monde et la place que les femmes devraient occuper.

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