10 manières très simples d’alcaliniser votre corps pour éloigner les maladies

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10 manières très simples d’alcaliniser votre corps pour éloigner les maladies

Le 27 Août 2017 Image crédit : pixabay.com

10 manières très simples d’ alcaliniser votre corps pour éloigner les maladies

De nombreuses personnes ont un niveau d’acidité élevé dans le corps sans même s’en rendre compte. Cela est principalement dû au régime typique du monde des aliments transformés, des sucres raffinés et des OGM. Néanmoins, beaucoup de gens ignorent qu’un corps acide est idéal pour les maladies, l’excès de poids, les douleurs et de nombreux problèmes de santé.

« Aucune maladie, y compris le cancer, ne peut exister dans un environnement alcalin. »
Dr. Otto Warburg gagnant du Prix Nobel 1931 pour la découverte du cancer

Heureusement, il est relativement simple de rendre votre organisme plus alcalin. En réalité, il s’agit tout simplement du contraire de l’environnement acide.

Voici 10 choses simples que vous pouvez faire quotidiennement qui alcaliniseront votre organisme. En même temps, vous gagnerez plus d’énergie et de vitalité au quotidien.

10 manières très simples d’alcaliniser votre corps :

1. La chose la plus importante est de commencer votre journée avec un sourire et un grand verre d’eau avec le jus d’un citron fraîchement pressé. Les citrons ont effectivement l’effet inverse sur votre corps même s’ils semblent acides. Buvez-le à jeun pour rincer le système.
Une autre option est de boire un ou deux verres d’eau avec une à deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans un grand verre d’eau.

2. Mangez une grande assiette de salade verte avec du jus de citron et une huile d’olive de qualité. Les légumes et les fruits verts sont parmi les meilleures aliments alcalins riches en minéraux, comme le calcium. Mangez des aliments alcalins pendant la journée comme la plupart des fruits et légumes. Ils maintiennent l’équilibre dans votre organisme.

3. Dans votre collation, prenez des amandes crues et non salées. Les amandes sont remplies de minéraux naturels alcalins comme le magnésium et le calcium, qui contribuent réellement à équilibrer l’acidité et, en même temps, à équilibrer la glycémie.

4. Buvez du lait d’amande et faites-vous un bon smoothie de baies avec de la poudre verte comme de la spiruline ou d’autres légumes verts. Si vous avez le choix entre le lait d’amande et le lait de vache, le lait d’amande est une meilleure option.

5. Faites une promenade agréable ou un autre exercice. Il est très important d’être actif. L’exercice aide effectivement le corps à mieux éliminer l’acidité du corps.

6. Respirez profondément. Idéalement, choisissez un endroit où il y a de l’air frais et riche en oxygène et allez là où vous le souhaitez. Buvez beaucoup d’eau pour rincer les déchets dans l’organisme.

7. Ne mangez pas de viande tous les jours. Si vous pouvez ne pas manger de viande pendant quelques jours, ce sera très bon pour votre organisme parce que manger de la viande tous les jours laisse un résidu acide. Il existe beaucoup de recettes végétariennes ou végétaliennes disponibles sur le net.

8. Évitez les desserts riches en sucre et éliminez le soda. Le sucre est l’un des pires aliments acides que nous consommons et c’est notre ennemi. Si vous buvez un seul soda, vous aurez besoin de plus de trente verres d’eau pour neutraliser l’acidité dans votre corps.

9. Ajoutez plus de légumes à votre alimentation. Attention, les pommes de terre ne comptent pas. Cependant, les patates douces sont un bon choix, mais ne les faites pas avec du beurre, utilisez de l’huile d’olive et du sel de l’Himalaya pour la cuisson. Les poivrons, les asperges, les courges, les aubergines et les autres légumes sont également d’excellents choix.

10. Et enfin: Ajoutez plus de pousses à votre régime quotidien. Elles sont extrêmement alcalinisantes et riches en nutriments et en enzymes pour stimuler l’énergie.

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