anxiété fonctionnelle

Bien que beaucoup de gens pensent que ceux qui souffrent sont paresseux et irresponsables, bien souvent ce n’est pas du tout le cas. L’anxiété est beaucoup plus grave qu’on pourrait le penser, voici donc 10 problèmes provoqués par l’anxiété fonctionnelle :

1. L’épuisement mental

Parfois, les personnes qui souffrent d’anxiété sont tellement submergées mentalement qu’elles ont tout simplement besoin de dormir , ou de continuer à dormir pendant des heures, même si leur corps physique est complètement reposé et en forme.

2. Toutes les conversations sont analysées par la suite

Ces personnes rejouent souvent toutes leurs conversations dans leur tête pour savoir si elles ont dit quelque chose de mal, ou si elles auraient pu tourner les choses autrement. Cela leur demande beaucoup de temps et d’énergie.

3. D’importants problèmes de sommeil

Parfois, les personnes qui souffrent d’anxiété ne trouvent pas le sommeil de la nuit, en partie parce qu’elles réfléchissent constamment à de nombreuses choses qui ont eu lieu pendant la journée.

4. Se focaliser sur des détails mineurs et insignifiants

Ceux qui souffrent d’anxiété scrutent souvent tous les regards, les gestes et les mots autour d’eux, parce qu’ils ont toujours peur d’avoir fait quelque chose de mal, ou que quelqu’un puisse dire quelque chose de négatif à leur sujet.

5. S’imaginer les pires scénarios

Les humains qui souffrent d’anxiété ne peuvent pas s’empêcher d’imaginer le pire dans n’importe quelle situation, même si tout semble bien se passer. En fait, parfois l’attention devient si vive et constante que la maladie physique s’ensuit.

6. Le futur nous effraie

Vivre dans le présent est tellement difficile, voire presque impossible, que les personnes qui ressentent une forte angoisse ne veulent même pas s’imaginer ressentir cela dans le futur (et tout le temps entre le présent et le futur.)

7. Les préoccupations des autres sont considérées comme des diagnostics professionnels

Si quelqu’un dit à une personne qui souffre d’anxiété qu’elle n’a pas l’air d’aller bien, cela provoque de sérieuses inquiétudes, en partie parce qu’elle réalise que tout le monde peut voir son anxiété.

8. S’inquiéter de façon chronique

Ceux qui souffrent d’anxiété fonctionnelle dissimulent souvent leurs habitudes nerveuses en public, mais ils passent des heures à se manger les ongles, ou présentent des tocs.

9. Penser que tout est de notre faute

Chaque fois que quelqu’un ne tient pas sa parole ou qu’une chose ne fonctionne pas comme prévu, une personne qui souffre d’anxiété pense généralement qu’elle est fautive, même si elle n’a rien à voir avec cela.

10. Toujours comparer et évaluer

Ceux qui souffrent d’anxiété ont toujours l’impression que leurs pairs ont plus de succès qu’eux et en tant qu’êtres humains en général. Il est extrêmement difficile de ne pas abandonner lorsque cette manière de penser persiste.