Psychologie et comment mieux gérer ses relations

15 signes qui montrent que vous ĂȘtes hypersensible

Par Cyril Renault , le dimanche, 21 mai 2017, 9h05
vous ĂȘtes hypersensible
15 signes qui montrent que vous ĂȘtes hypersensible

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15 signes qui montrent que vous ĂȘtes hypersensible

Il y aurait 15 Ă  20% de la population qui serait hypersensible. Le premier qui en a parlĂ© est Carl Gustav Jung, il a dit que l’hypersensibilitĂ© n’est pas une maladie bien que les recherches d’Elaine Aron aient mis en Ă©vidence une certaine prĂ©disposition gĂ©nĂ©tique.

Il est cependant indispensable d’agir en consĂ©quence lorsque cette sensibilitĂ© provoquent une trop grande souffrance ou mĂȘme des comportements destructeurs.


Voici donc les signes Ă  propos de l’hypersensibilitĂ©.

15 signes qui montrent que vous ĂȘtes hypersensible :

Une connexion extrĂȘme aux Ă©motions des autres:

Les hypersensibles absorbent les Ă©motions des autres. Ce qui a pour effet d’ajouter la tristesse, la colĂšre, la joie
des autres aux leurs et de contribuer encore plus Ă  la contagion Ă©motionnelle.


Une fatigue chronique :

Trop d’émotions et de sensations fatiguent mentalement et physiquement les personnes hypersensibles. Ils se sentent souvent vidĂ©s.

Les sens hyper-développés :


Bruits, lumiÚres, mouvements, textures, odeurs sont perçus avec une trÚs grande intensité, ce qui peut donner lieu à de plus fréquentes surprises.

Une trĂšs grande intuition :

Le contact direct et puissant avec les Ă©motions dĂ©veloppe l’intuition chez les hypersensibles. C’est comme un 6eme sens. Mais le dĂ©cryptage des messages n’est pas Ă©vident.


Besoin d’isolement :


Pour s’apaiser face aux multiples stimulations du monde, les hypersensibles ont besoin de s’isoler rĂ©guliĂšrement. Ce comportement peut ĂȘtre perçu comme de la timiditĂ© ou de l’introversion mais ce n’en est donc pas.


TrÚs attentifs aux détails :

Les hypersensibles sont particuliÚrement attentifs aux détails avec tout ce qui les entoure. Cela les rend méticuleux.

Vivacité de réaction :

L’hypersensibilitĂ© est Ă  l’origine de rĂ©actions rĂ©flexes comme des larmes irrĂ©pressibles et soudaines, des micro-expressions Ă©motionnelles, des rĂ©ponses automatiques,



Des décisions plus dures à prendre :

Nous avons besoin des Ă©motions pour prendre des dĂ©cisions. Le problĂšme est que lorsque les Ă©motions sont toutes trĂšs fortes, il est difficile de prendre une dĂ©cision. C’est l’un des problĂšmes auxquels les hypersensibles doivent faire face.


Des émotions désagréables et contrariétés persistantes :


Les contrariĂ©tĂ©s liĂ©es aux mauvais choix prennent du temps Ă  ĂȘtre digĂ©rĂ©es. Les Ă©motions dĂ©sagrĂ©ables durent plus longtemps en gĂ©nĂ©ral chez les hypersensibles.

Plus de stress et d’anxiĂ©tĂ© en fonction des expĂ©riences passĂ©es :

Les hypersensibles sont plus inquiets par défaut quand ils ont connu des situations difficiles dans le passé.

Les critiques, les conflits et les reproches les blessent plus :

Les personnes hypersensibles vivent trĂšs mal les critiques, les conflits et les reproches car ils sont dĂ©stabilisĂ©s par l’afflux d’émotions dĂ©sagrĂ©ables. De plus, les blessures morales infligĂ©es sont plus longues Ă  se refermer.

Ils fondant souvent en larmes  :

Les pleurs font office de décharges émotionnelles et les larmes évacuent les hormones du stress. Les hypersensibles pleurent donc plus souvent.

Plus respectueux, empathiques et bienveillants :

Les hypersensibles captent les signes de dĂ©tresse et d’inconfort prĂ©sents et futurs chez les personnes qu’ils cĂŽtoient. Ils adoptent donc une attitude bienveillante et prĂ©venante.

Une Irritabilité trop forte :

Les hypersensibles du fait du stress, de la fatigue et du surplus Ă©motionnel, se sentent souvent irritĂ©s. Ils prĂ©fĂšrent ainsi par exemple travailler au calme dans un espace clos qu’en open space.

Les livres, les films, les histoires, la musique les touchent spécialement :

L’hypersensibilitĂ© dĂ©cuple l’intensitĂ© des Ă©motions vĂ©hiculĂ©es par les livres, les films ou les musiques. Cette intensité peut rendre l’expĂ©rience insoutenable.

Sources  vous ĂȘtes hypersensible :  Fact Hacker/ Huffington post / anti-deprime.com

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Cyril Renault

C’est trĂšs probablement mon pĂšre qui m’a transmis cette passion que j’essaierai moi-mĂȘme de transmettre Ă  mes enfants. DĂšs que j'ai un peu de temps, je profite de l’occasion pour passer du temps dans la nature. Par ailleurs, je m’intĂ©resse Ă©galement Ă  tout ce qui touche au bien ĂȘtre et Ă  l'Ă©cologie de prĂšs ou de loin, je suis fascinĂ© par toutes les mĂ©thodes d’investigation, vĂ©rifiables et reproductibles ayant pour but de produire des connaissances. J’ai donc dĂ©cidĂ© de rĂ©diger des articles qui touchent Ă  ces domaines. J’espĂšre pouvoir vous transmettre un peu de mon savoir et de mon amour pour la nature.

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