4 conseils pour vous aider à avancer après une rupture

Le 3 Janvier 2018. Image crédit :depositphotos.com

Par Lucie Meyer

Les ruptures vous brisent tout en emportant tout ce qui vous est cher et précieux. Néanmoins, c’est un fait inévitable que beaucoup de couples se séparent pour différentes raisons.

Mais même si les ruptures sont assez courantes de nos jours, cela ne signifie pas automatiquement qu’elles seront faciles à gérer. Au contraire, même si elles sont fréquentes, les gens n’ont jamais vraiment été capables de maîtriser l’art de passer à autre chose. Ceci est particulièrement vrai pour les personnes qui ont été trop investies dans une relation, ou qui ont vécu plusieurs échecs.

Mais ce n’est pas parce que c’est difficile que c’est impossible. Vous devez garder confiance en vous. Vous devez toujours être capable de croire en l’amour. C’est normal de regretter certaines décisions que vous avez prises et qui ont fini par vous amener à vous séparer. Mais vous ne devriez jamais regretter l’acte de tomber amoureux en premier lieu. Il ne faut jamais hésiter à tomber amoureux, car le monde a cruellement besoin d’amour.

N’oubliez pas que vous avez toujours le contrôle total de votre vie et que vous décidez de ce qui se passe à partir de maintenant. Vous pouvez toujours choisir de laisser la douleur vous envahir et vous paralyser dans la misère et le désespoir, ou bien vous pouvez choisir de vous ressaisir. Vous pouvez faire le choix de devenir un être humain meilleur et plus fort.

Les ruptures ne doivent pas vous étouffer dans la passivité et l’inactivité. Vous pouvez toujours faire ce que vous voulez et vous pouvez aussi bien choisir de faire quelque chose avec rien. Prenez toute l’énergie négative que vous ressentez après une rupture et canalisez-la dans des aspects plus sains de la vie. Vous pouvez voir cela comme une occasion de vivre votre vie avec une perspective renouvelée et une ardoise vierge. C’est normal d’être triste après une rupture, mais vous devrez toujours passer à autre chose.

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Si vous avez envie d’aller de l’avant, voici quelques conseils pour vous aider après une rupture :

1. Prenez cela comme une opportunité pour vous concentrer sur votre propre vie.


Quand vous étiez en couple, vous deviez partager votre vie avec une autre personne. Mais maintenant que vous êtes célibataire, vous pouvez être un peu plus égoïste et personne ne vous en voudra. Utilisez cette nouvelle liberté pour vous concentrer sur vous et sur vos passions personnelles.

2. Essayez d’apprendre un nouveau passe-temps .


Stimulez-vous émotionnellement, physiquement et mentalement en cherchant un nouveau passe-temps. C’est un excellent moyen de vous distraire de vos sentiments négatifs tout en vous dotant de nouvelles compétences qui feront de vous un être humain plus complet en général.

3. Apprenez que l’amour ne doit pas toujours venir d’une autre personne.


Vous pouvez trouver l’amour partout où vous choisissez de le chercher. L’amour ne doit pas toujours venir d’une autre personne. Vous pouvez trouver l’amour dans la musique, l’art, la littérature et le fitness. Vous pouvez trouver l’amour en vous et cela devrait toujours suffire.

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4. Ne laissez pas votre estime de soi dépendre de l’approbation d’une autre personne.


Votre estime de soi ne doit pas dépendre du fait que vous soyez ou non en couple. Construisez votre propre vie indépendamment des autres personnes et des relations. Créez le genre de vie dont les autres aimeraient faire partie.

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