50 choses à réaliser soi-même pour s’épanouir pleinement

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50 choses à réaliser soi-même pour s’épanouir pleinement

Le 30 Août 2017 Image crédit : pixabay.com

50 choses à réaliser soi-même pour s’ épanouir pleinement

Il est important de passer du temps seul, cela permet de trouver la confiance et la joie en soi-même, au lieu de dépendre des autres pour avoir confiance et trouver le bonheur. Le véritable bonheur se trouve en nous, il faut d’abord être heureux soi-même pour trouver le bonheur avec une autre personne et ne pas en dépendre.

Voici une liste de 50 choses à réaliser soi-même pour s’ épanouir pleinement, écoutez comment vous vous sentez et faites quelque chose qui vous éclaire de l’intérieur!

Faites un jus purifiant pour la journée.

Réorganisez les choses dans votre pièce en utilisant le Feng Shui pour apporter plus de lumière, de flux et d’énergie harmonieuse à votre espace.

Repeignez une ancienne commode ou remplacez les boutons de porte de votre maison par des objets anciens.

Offrez-vous un petit week-end de retraite : mangez des aliments sains, faites-vous masser, gâtez-vous et détendez-vous vraiment!

Dormez, sommeillez ou faites autant de petites siestes que nécessaire.

Sirotez une tasse de thé et regardez par la fenêtre.

Allez au parc, préparez des sandwichs, apportez une couverture de pique-nique et un bon livre.

Regardez toutes vos publications favorites.

Voyagez. J’aime voyager seul, car cela me pousse vraiment à vivre en dehors de ma zone de confort, à faire confiance à mon intuition et à en apprendre davantage sur moi-même.

Faites-vous une manucure, essayez des styles différents tels que les effets de marbrure, les points, etc.

Réveillez-vous tôt pour voir le lever du soleil. Ou allez contempler le coucher du soleil.

Faites un jogging ou marchez près de la plage si vous le pouvez. Respirez l’air marin et regardez les vagues atteindre le rivage.

Étudiez. J’adore étudier quand j’ai du temps libre. Inscrivez-vous à des cours en ligne sur tout ce qui vous intéresse.

Prenez une photo pour décrire chaque heure de votre journée.

Dînez seul dans un bon restaurant, prenez le temps de profiter pleinement de la nourriture.

Lisez vos chapitres préférés des livres que vous aimez.

Allez voir un producteur, le panier en main et approvisionnez-vous en produits frais, saisonniers et organiques.

Promenez-vous dans la nature, dehors et appréciez de respirer dans l’air frais.

Faites du pop-corn, ajoutez vos propres garnitures (soyez créatif!) faites-vous une soirée films.

Écoutez un album du début à la fin sans rien faire d’autre. Ou cherchez une playlist qui résonne avec ce que vous ressentez sur 8 chansons .

Sortez pour un long brunch du dimanche.

Allez voir un film au cinéma seul, vous n’aurez plus à partager votre pop-corn.

Allez dans votre épicerie bio préférée et faites des folies, achetez quelque chose que vous n’avez pas très souvent. Mon épicier bio organique propose également un mélange de thé personnalisé. Je lui dis simplement quel type de thé je veux et ils crée un mélange de fines herbes provenant de diverses herbes organiques.

Faites une jardinière d’herbes aromatiques sur votre rebord de fenêtre. C’est parfait pour les petits appartements. En outre, la plupart des herbes sont assez robustes et dureront tout au long de l’année.

Créez une bande ou des playlists mixtes pour toutes vos différentes humeurs et occasions. J’en ai fait pour faire du yoga, étudier et travailler.

Prenez votre vélo pour une promenade tranquille et allez dans votre café préféré.

Réorganisez votre garde-robe et redécouvrez vos vieux vêtements.

Nettoyez et organisez les choses autour dans votre maison.

Rendez-vous chez le fleuriste et choisissez un bouquet de fleurs pour votre table de chevet.

Créez un espace apaisant dans votre maison pour travailler sur vos hobbies ou vos projets.

Créez un coin spirituel ou en bel endroit pour méditer, faites un petit autel pour vos cristaux, votre bol de méditation et vos bougies.

Faites une liste de reconnaissance. Chaque fois que je me sens mal, je la lis. Elle me remplit de joie et me fait remettre les choses en perspective.

Commencez à cultiver votre propre parcelle de légumes dans votre jardin. Ou plantez-les dans de plus grandes jardinières si vous n’avez pas l’espace.

Cuisinez quelque chose que vous n’avez jamais fait auparavant. J’adore feuilleter les anciens livres de recettes, chercher de délicieux plats à réaliser.

Passez une journée dans un musée ou une galerie d’art.

Méditez : asseyez-vous, restez tranquille et consacrez du temps pour écouter votre respiration.

Étudiez et mettez à jour vos sentiments essentiels. J’utilise The Desire Map de Danielle Laporte   car cela fait des miracles dans ma vie!

Prenez tous vos vieux vêtements, livres et meubles et faites-en don à des organismes de bienfaisance. Faites de la place pour le nouveau en effaçant l’ancien.

Peignez, dessinez, esquissez, écrivez, laissez vos émotions et votre intuition vous guider.

Faites un terrarium à partir d’une sélection de succulents et de mousse.

Allez quelque part dans la ville où vous n’êtes jamais allé jusque là.

Allez à un concert, profitez de la musique et dansez comme un fou.

Lisez votre horoscope ou consultez vos cartes de tarot!

Envoyez une lettre manuscrite à un ami, amoureux ou membre de votre famille.

Créez un tableau Pinterest pour aider à visualiser et planifier votre prochaine aventure.

Faites un bol d’Acai, garni de fruits, de yaourt, de super aliments et de granola.

Allumez une bougie, prenez un bain relaxant, essayez d’ajouter des huiles essentielles et des herbes comme la sauge, la camomille ou la menthe poivrée!

Procurez-vous un journal. Écrivez une liste de choses que vous aimeriez faire, vos rêves et vos intentions ou tout simplement débarrassez-vous de toutes vos pensées dans votre cahier.

Faites un masque facial. Mélangez 1 cuillère à soupe de miel, une banane et quelques gouttes de citron, mélangez et appliquez sur votre visage.

Prenez votre tapis et faites du yoga pour vous rajeunir, vous dynamiser et vous détendre. Si vous avez besoin d’une pratique de yoga guidée que vous pouvez trouver en ligne, je recommande fortement Adriene With Yoga (chaîne Youtube ), elle a des pratiques incroyables que j’adore!

Réfléchissez à 50 questions pour lesquelles vous voudriez les réponses et consultez Wikipedia.

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