6 avantages inattendus du tricot

Crédit photo : apicturebookmind via flic.kr

Apprendre à tricoter pourrait bientôt devenir pour vous une des choses à apprendre en tête de liste quand vous aurez lu cet article.

Ce n’est pas seulement pour votre grand-mère, car le tricot a une grande variété d’avantages au-delà d’avoir quelque chose d’agréable à porter / de mener à bien une création.

De plus, vous n’êtes pas obligé d’utiliser du fil de laine rugueux. Il y a vraiment  beaucoup de marques de fil doux que vous pouvez utiliser.

1. Cela vous donne un sentiment de fierté

Peu de gens savent tricoter. Montrer quelque chose que vous avez tricoté à quelqu’un qui ne sait pas du tout comment vous avez fait, c’est comme montrer une sorte de nouveau tour de magie. Ils vont être dans la crainte de votre sorcellerie nouvellement acquise et vous recevrez une tonne de compliments (plus les demandes d’écharpes mais vous pourrez gérer cela comme vous le voulez).

2. Cela a les mêmes avantages que la méditation

 

Eliza

Une fois que vous avez compris ce que vous faites, le tricot peut être  très relaxant. Les projets de tricot simples sont généralement les mêmes quelques points de plus et plus, vous pouvez donc hors zone utiliser votre mémoire musculaire pour faire le travail. Le mouvement rythmique répétitif et la relaxation ont les mêmes avantages pour votre esprit et votre corps qu’ une séance de méditation , sauf que vous avez une couverture ou un pull à la fin.

3. Il soulage les symptômes de l’anxiété, le stress et la dépression

Les mouvements rythmiques et le sens de la mise au point peuvent aider à détourner l’ attention des symptômes de l’anxiété, de la dépression et du stress. Tricoter assis réduit votre rythme cardiaque et abaisse la pression artérielle après seulement quelques minutes, lorsque vous commencez à sentir une accumulation d’anxiété ou de dépression .utiliser les aiguilles à tricoter peut vous aider à réduire ces symptômes.

4. Cela contribue à améliorer les fonctions motrices

Comme le tricot stimule presque tout le cerveau à passage unique « le lobe frontal (qui récompense le traitement, l’attention et la planification), le lobe pariétal (qui traite l’information sensorielle et la navigation spatiale), le lobe occipital (qui traite l’information visuelle), le lobe temporel (qui est impliqué dans le stockage des souvenirs et interprète le langage et les sens) et le cervelet (qui coordonne la précision et la synchronisation du mouvement) « – Le tricot peut être utilisé pour aider les personnes atteintes de maladies comme la maladie de Parkinson pour améliorer leurs fonctions motrices. Cela aide à améliorer leurs capacités motrices et à la fois atténuer d’autres symptômes douloureux.

5.Cela ralentit le déclin cognitif

Alors qu’il peut aider à améliorer le fonctionnement moteur et  l’ humeur, le tricot est aussi un stimulant pour votre cerveau pour le garder en bonne santé. Plus vous utilisez votre cerveau, plus il devient sain, et plus il dure. Selon la clinique Mayo , les personnes âgées qui se livrent à l’artisanat (y compris le tricot) sont environ 30-50% moins susceptibles d’avoir une «déficience cognitive légère» que ceux qui ne le font pas.

6. Il aide à prévenir l’arthrite et les tendinites

Tout comme vous devez utiliser votre cerveau pour le garder en bonne santé, vous devez utiliser vos articulations pour les garder en bonne santé aussi. Selon le Dr. Barron , vos doigts construisent lentement leur cartilage, ce qui les rend plus forts, au lieu de les dégrader. Le tricot est pour cela mieux que de taper, car il ne met pas beaucoup de pression sur vos doigts.Vous avez déjà de l’arthrite? Le Dr Barron vous recommande de faire tremper vos mains dans l’eau chaude et d’ utiliser des aiguilles pour créer vos chefs -d’œuvre.

Maintenant que vous savez tout sur les bienfaits pour la santé du tricot, rendez-vous à votre magasin d’artisanat local pour vous procurer quelques fournitures. Certains d’entre vous pourront prendre des cours gratuits ou bon marché pour les débutants, demandez autour de vous! Si vous ne pouvez pas trouver de cours, j’ai essentiellement appris à tricoter grâce à des tutoriels sur YouTube et Pinterest. Croyez-moi-une fois que vous aurez appris à tricoter, vous ne voudrez plus vous arrêter .

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6 avantages inattendus du tricot : Source de l’article original lifehack.org

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