6 façons d’améliorer votre libido sans passer par les médicaments

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6 façons d’améliorer votre libido sans passer par les médicaments

Tout le monde peut avoir des problèmes avec sa libido, mais certaines personnes souffrent d’une faible libido, ce qui peut ajouter un défi supplémentaire pour être bonne humeur. Cependant, il y a quelques trucs et astuces qui peuvent aider à résoudre ce problème, et qui vous permettront de commencer à avoir une vie intime plus épanouie.

1. Ne passez pas à côté des meilleurs moments.

Il est fréquent que les gens ferment les yeux lorsqu’ils s’embrassent ainsi que pendant les préliminaires, mais ce n’est pas forcément la meilleure chose à faire. Ces situations intimes pourraient être le meilleur moment pour avoir un contact visuel intense qui pourrait aider à vous stimuler davantage. Prenez des respirations profondes et prenez le temps de profiter pleinement de l’odeur, du son, du goût et de la sensation du moment.

2. Regardez un film érotique ensemble.

En voyant d’autres personnes nues faire des choses agréables avec quelqu’un, cela va vous aider à penser à faire des choses agréables à votre partenaire. Cela peut même vous donner des idées de choses à faire ensemble, donc demandez à votre partenaire ce qu’il aimerait regarder, et cherchez un film qui pourrait vous inspirer.

3. Faites un essai.

Même si vous n’avez pas particulièrement envie, il pourrait être bénéfique d’essayer d’être intime avec votre partenaire. Si vous êtes avec quelqu’un que vous aimez, faire l’amour reste toujours quelque chose d’agréable. C’est un bon moyen de créer des liens avec votre partenaire, et de vous rapprocher, et cela pourrait effectivement vous donner envie plus souvent, et permettrait ainsi d’augmenter votre libido.

4. Évitez le soja.

Surtout si vous êtes passée par la ménopause, vous pouvez avoir de faibles niveaux d’œstrogènes qui peuvent rendre les rapports secs et douloureux. En outre, si vous mangez des produits contenant du soja, cela bloque les récepteurs d’oestrogènes dans votre corps rendant vos niveaux encore plus bas. Trouver des alternatives aux produits à base de soja serait une solution idéale pour soulager ce problème, et augmenter votre libido.

5. Avoir de l’imagination pourrait être utile.

Votre cerveau peut être un excellent outil pour aider à améliorer votre libido, et rendre vos moments intimes plus agréables. Réfléchissez à ce que vous trouvez attirant chez l’autre personne, ou la façon dont vous voulez qu’elle vous plaise pour aider à stimuler votre libido. En outre, vous pouvez également repenser aux précédents moments agréables passés ensemble pour vous mettre dans l’ambiance.

6. Soyez plus confiant.

Les sentiments de doute et de haine de soi ne sont pas bons pour votre libido, ni votre santé en général. Apprenez à vous aimer, et à avoir des pensées émotionnelles positives, vous serez plus confiant dans vos capacités, ainsi vous aurez plus de désir, et ferez de meilleures performances pendant vos prochains rapports intimes.

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