6 incroyables bienfaits pour la santé du « oil pulling » à l’huile de noix de coco

Les incroyables bienfaits pour la santé du « oil pulling » à l’huile de noix de coco

Nous avons tous une hygiène buccodentaire différente. Par exemple, quand j’étais au lycée, j’avais deux colocataires qui avaient tous les deux une hygiène totalement différente.
L’ un d’eux se brossait les dents probablement trois fois par jour, tandis que l’autre .. Eh bien, je ne l’ai jamais vu se brosser les dents une seule fois.

Donc, je me suis toujours demandé ce qu’il faisait pour garder sa bouche propre. Et je pense que j’ai découvert son secret. Une technique vieille de plusieurs siècles connue sous le nom de « oil pulling » (bain de bouche ayurvédique avec de l’huile).
L’oil pulling consiste à placer une cuillère à soupe d’huile organique extra vierge première pression à froid dans la bouche et à la garder pendant 15 à 20 minutes, en la faisant circuler dans la bouche avant de la recracher ( jetez-la à la poubelle et non dans l’évier).

Beaucoup d’ huiles différentes fonctionnent, mais la plupart des gens aiment utiliser l’ huile de noix de coco.

L’huile que vous gardez dans votre bouche pendant 20 minutes se fixe à toutes les bactéries qui peuvent se cacher dans des endroits que votre brosse à dents ne peut pas atteindre facilement. Sans oublier que l’oil pulling offre de nombreux autres avantages pour la santé.

Voici six choses qui se produisent une fois que vous commencez l’oil pulling:

Vos dents deviennent plus blanches

Les huiles organiques sont naturellement antibiotiques et antivirales, ce qui signifie qu’elles font des merveilles pour le nettoyage des dents.
Vous commencerez à remarquer des dents plus blanches et une bouche plus saine après seulement deux semaines d’oil pulling. En fait, Gwyneth Paltrow est connue pour faire un bain de bouche à l’huile tous les matins, et son sourire est extrêmement blanc!

Cela augmente le niveau d’énergie

Lorsque vous commencez l’oil pulling, vous commencez à retirer beaucoup de choses toxiques qui s’accumulent dans votre bouche.

C’est normalement le travail du système immunitaire, mais comme vous le faites à sa place, votre corps n’a pas à travailler aussi dur pour se nettoyer. Cela signifie que vous avez plus d’énergie pour d’autres fonctions et vous vous sentez mieux en général.

Il aide à la désintoxication du corps

Lorsque les germes se retrouvent dans notre corps, ils aiment provoquer des problèmes comme l’inflammation, et des maladies. Malheureusement, la plupart des germes aiment se retrouver dans le corps par la bouche.
Donc, si nous gardons notre bouche aussi propre que possible, nous pouvons tuer les toxines et les germes avant qu’ils se diffusent dans tout le corps.

Aide à garder une production d’hormones régulière

Les hormones peuvent être une partie sensible du corps humain. Il est préférable de les faire fonctionner aussi normalement et régulièrement que possible, et une bonne façon de le faire est d’éliminer toutes les autres substances étrangères qui peuvent se mettre sur leur chemin. L’oil pulling aide à garder un équilibre.

Aide à réduire les maux de tête

Lorsque vous avez un mal de tête ou une migraine intense, votre corps essaie de vous dire que vous devez faire les choses différemment. Il essaie de vous dire qu’il a besoin d’aide pour se régénérer.

L’oil pulling aide à débarrasser le corps des bactéries qui provoquent des maux de tête prolongés.

Favorise une peau saine

Plutôt surprenant, l’oil pulling offre même des avantages pour la santé de notre peau. Lorsque vous prévenez et éliminez les toxines de votre système, votre peau en récolte les fruits.

Garder votre sang propre et sain a un excellent effet sur votre peau. Ne soyez pas surpris si vos problèmes de peau diminuent ou disparaissent complètement après avoir pratiqué l’oil pulling !

Avez-vous déjà essayé l’oil pulling? Qu’est-ce qui a fonctionné pour vous?

Risques et effets secondaires de l’oil pulling

Peut-être que le plus grand risque est de l’utiliser pour remplacer les traitements éprouvés par le temps. Par exemple, certains pensent qu’ils peuvent remplacer les sessions de brossage des dents par l’oil pulling. « Je ne connais pas tous les risques directs associés à l’oil pulling, mais l’utiliser comme un remplacement pour le brossage augmenterait certainement votre risque de caries, » dit Brady à Live Science. »L’oil pulling ne pourra pas enlever la plaque ou la réduire suffisamment pour faire une différence. Vous devez vous brosser les dents, et éliminer mécaniquement la plaque pour protéger vos dents des bactéries. »

L’ADA a également signalé que l’oil pulling pourrait causer une pneumonie lipoïde, qui peut se développer si l’huile pénètre dans les poumons. En outre, selon l’ADA, des cas de diarrhée ou des maux d’estomac ont été rapportés.

Source : www.livescience.com et www.foodmatters.com