7 façons d’arrêter d’aimer quelqu’un qui ne vous aime pas ou plus

Le 1er Avril 2018. Image crédit : Pixabay

7 façons d’arrêter d’aimer quelqu’un qui ne vous aime pas ou plus

Tomber amoureux de quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir peut affecter sérieusement votre estime de soi et votre confiance en vous. Vous vous sentez malheureux, insatisfait de vous-même et même déprimé. Évidemment, vous devriez vous débarrasser de ces sentiments dès que possible. Nous allons vous dire quoi faire pour surmonter votre amour non partagé et commencer à vivre une nouvelle vie sans l’objet de votre passion.

Voici quelques conseils qui vous aideront à oublier votre douleur après un échec amoureux.

1. Acceptez le fait que cette personne n’a pas ou plus besoin de vous.

Si un jour vous pensez que votre bien-aimé vous aime mais qu’un autre jour il ou elle disparait pendant une semaine sans rien dire, cela signifie qu‘il n’y a définitivement aucun amour. Essayez de regarder votre amour d’un point de vue différent. Est-ce que ça ressemble à une romance classique? Si vous pouvez admettre que votre bien-aimé ne vous aime pas, vous êtes sur le bon chemin.

La prochaine fois que vous voulez rencontrer cette personne ou l’appeler, pensez à ce qu’elle ressent habituellement à votre sujet. Quand vous montrez combien vous vous souciez de cette personne, tout ce qu’elle ressent envers vous c’est de la condescendance.

Voulez-vous être un sujet rampant autour des pieds de votre maître? Il vaut mieux faire quelque chose de plus agréable.

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2. Distrayez votre attention.

Hors de vue, hors de l’esprit. Cela devrait être votre devise si vous voulez surmonter votre amour non partagé. Restez aussi loin que possible de votre bien-aimé. Si vous le pouvez, la meilleure option pour vous serait de faire un long voyage où vous ne serez pas en mesure de vous connecter à Internet ( pour arrêter par exemple de vérifier tous ses comptes de médias sociaux!).

Si vous ne pouvez pas éviter de rencontrer cette personne complètement, essayez de garder vos pensées loin d’elle. Même si la personne que vous aimez est dans la même pièce que vous, cela ne signifie pas que vous devriez toujours penser à elle. Transformez le flux de vos pensées dans une autre direction. Pensez à vos rêves et désirs personnels, pas au bonheur dans vos relations.

3. Trouvez une personne ayant eu les mêmes problèmes.

Vous n’êtes pas la seule personne ayant des problèmes relationnels. Beaucoup de gens ont éprouvé la douleur de l’amour non partagé, et ils ont surmonté la douleur. Parlez à vos proches de vos sentiments. Demandez-leur comment ils ont survécu et ce qu’ils ont fait pour se libérer de la douleur. Parfois, vous avez simplement besoin d’entendre des mots simples tels que «Comme je te comprends».

Mais ne commettez pas l’erreur commune de commencer à avoir du plaisir à vous attarder sur ce sujet. Sinon, vous penserez constamment à cette personne et ne l’oublierez pas du tout. Vous n’avez besoin que de quelques bonnes discussions pour vous sentir mieux.

Si vous n’avez pas envie de parler de vos problèmes personnels avec quelqu’un, tournez-vous vers les arts. Le thème de l’amour non partagé est extrêmement populaire, et il est facile de trouver beaucoup de livres et de films qui vous aideront à surmonter cette situation.

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4. Prenez soin de vous.

Lorsque vous êtes absorbé dans vos pensées sombres, vous commencez généralement à vous négliger. Même si vous ne ressentez que de la douleur, même si vous ne pouvez rien faire, prenez soin de votre apparence et de votre santé. Prenez un bain moussant chaud avec des sels. Préparez une tasse de tisane savoureuse et buvez-la avec plaisir. Allez faire du shopping et achetez de nouveaux vêtements. Changez votre coiffure.

Ne pensez pas à commencer à fumer (ou à ne pas fumer plus que d’habitude) ou à boire. Ne prenez pas de décisions ou d’actions irréfléchies, surtout si elles sont dangereuses pour votre santé ou votre vie. Vous voudrez peut-être vous occuper de l’auto-destruction et espérer que votre bien-aimé-e verra et comprendra votre douleur – mais il ou elle ne le fera pas. Et vous n’obtiendrez que des nerfs endommagés. 

5. Faites bonne une séance d’entraînement.

Il y a plusieurs façons de restaurer votre équilibre émotionnel. L’exercice physique est ce qu’il y a de plus efficace. Il peut vous aider à vous débarrasser de votre négativité. Commencez à faire du jogging tous les matins ou allez à des cours de fitness. Allez à la gym ou à la piscine. Apprenez à monter à cheval, vous aurez certainement beaucoup d’émotions positives de la communication avec les animaux.

Si vous voulez combiner sport et arts, commencez à danser. Mettez vos chansons préférées, et dansez aussi longtemps que vous êtes capable de bouger. Allez dans un studio de danse et apprenez à danser le tango ou la rumba. Vous allez vous amuser et vous mettre en forme en même temps.

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6. Laissez ce rêve derrière vous.

Il y a un bon proverbe indien qui dit : Si votre cheval est mort, démontez. Ne vous laissez pas aller avec des rêves sans espoir. Il n’y a rien de plus destructeur que d’attendre que quelqu’un vous aime. Si vous voyez que quelqu’un ne vous accorde pas assez d’attention, n’essayez pas de le justifier. Car cette personne n’est pas trop embarrassée pour montrer son amour; elle n’a pas de sentiments tout simplement.

Si une personne ne vous aime pas, elle peut trouver mille excuses pour ne pas passer du temps avec vous. Imaginez-vous dans la situation suivante: si vous ne voulez pas aller à une fête ou un rendez-vous, comment agissez-vous habituellement?

7. Ne vous fâchez pas.

Les échecs en amour font partie de la vie. Si quelque chose va à l’encontre de vos plans, vous ne devriez pas commencer à vous haïr ou à détester tous les représentants du genre opposé. Ayez confiance, vous aurez votre propre fin heureuse. Et ne souhaitez pas de malchance à votre bien-aimé-e, cette personne n’a pas à faire des sacrifices pour votre bonheur.

Mettez-vous dans la peau de cette personne: êtes-vous prêt à vivre toute votre vie avec quelqu’un pour qui vous ne ressentez que de la pitié? Il vaut mieux penser à tous les bons souvenirs que vous avez ensemble et continuer avec un sourire sur votre visage.

POUR FINIR,

Pensez comme un philosophe. Créez une devise personnelle et souvenez-vous en toujours lorsque vous vous sentez déprimé. Cette courte phrase devrait rétablir votre paix intérieure et vous faire croire en un avenir meilleur. Le roi Salomon avait une bague avec l’inscription « Cela aussi passera » inscrite dessus. Rappelez-vous ces mots, et votre vie sera plus facile.

Avez-vous vos propres conseils sur la façon de surmonter l’amour non partagé? Partagez votre expérience dans les commentaires!

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15 commentaires à propos de “7 façons d’arrêter d’aimer quelqu’un qui ne vous aime pas ou plus”

  1. Lorsque les sentiments ne sont pas partagés, il vaut mieux passer à autre chose : prendre soin de soi et se distraire

  2. Les petits bonhommes allumettes de Jacques Martel ça marche! Il s’agit de couper les liens qui nous unissent mais dans l’amour, quand je l’ai fait j’ai ressenti une grande joie pour mon ex et je me suis sentie bien
    Ça a marché je suis presque une étrangère pour lui par contre moi c’est obsédant mais je crois en l’avenir pour m’aider je sais en effet que ça passera et que le meilleur reste à venir

  3. c’est trop dur… elle me manque trop cela fais trois ans maintenant et mon coeur et toujours aussi lourd …. je haï l’amour du plus profond de mon âme maintenant

  4. Salut Dylan,

    3ans !!!!, n’est ce pas plutôt ton ego qui a pris un coup ? Ou le sentiment d’abandon et de rejet ?

    Je parle en connaissance de cause.
    Mes ex-partenaires m’ont tous laissés, du moins, j’ai aussi, fait en sorte qu’ils s’en aillent, car je ne voulais pas m’attacher.
    Aujourd’hui, pour la première fois de ma vie, j’ai annoncé à mon mari que je souhaitais divorcer.
    Première fois de ma vie où c’est moi qui abandonne. Et je me sens pas coupable, j’ai tenu bon dans ma relation, j’ai laché un travail adoré, pour partir loin de ses addictions, pour essayer de sauver mon couple. Seulement au bout de 8 ans de sauvetage (pour 17ans de vie de couple), je me rends compte qu’il n’y a rien à sauver…. Je me rends compte aujourd’hui, que ce que j’ai voulu sauver, n’existait pas. Seulement une douce illusion de bonheur, et je me suis oubliée, oubliée dans son propre bonheur.

    J’ai un ami, j’en suis amoureuse, mais ça c’est chuuuuuuuuuuut !!! C’est ‘un homme qui joue avec mes sentiments, mais je refuse de partir. Car un jour, il me prend dans ses bras, me dit des choses affectueuses, et l’autre moment il me rejette, me demande de partir. Comme si il avait peur, de s’attacher ? Ca fait 10 mois (c’est mon narcissique, associable) : je sais où je mets les pieds, car je connais ma valeur, et il ne peut m’atteindre.
    Et la encore je me raccroche, au peu de bonheur, qu’il accepte de me donner, et j’en oublie encore et encore mon rêve de petite fille.
    Je sais que ce n’est pas ça le couple, mais en moi, j’ai un don pour les relations qui n’aboutissent pas, quelque part, ça me rassure, le fait de ne pas m’attacher, juste apprécier le moment présent.
    Et de ma personnalité, je sais que je vais droit dans le mur, mais, j’ai besoin de cette douleur, pour avancer. Pour passer à autre chose, pour me sentir vivre.
    Plus il me rejette, moins je panique, car j’accepte le fait que l’on puisse m’abandonner à nouveau. J’accepte que ma relation soit éphémère. J’accepte… Çà peut faire mal, mais, j’accepte…

    Moi même, j’ai du mal à me laisser aller dans cette relation, mais ma petite voix intérieure, me dit que j’ai raison, de le faire.
    Jusqu’au jour, où, il rencontrera une autre personne, jusqu’au jour où, effectivement, je lui cederai ma place. Mais ce sera du non retour et je sais qu’il perdra un bijou de femme, et qu’il se rendra compte de ce qu’il a perdu le moment venu … Mais ce sera trop tard. Quelque part, c’est ma douce vengeance…
    A moins, que ce soit moi, qui rencontre LA personne… et là aussi, il saura qu’il a perdu son trésor (terme qu’il a employé !)

    Pour en revenir à toi, tu dois laisser le passé derrière toi, ne pas te raccrocher à tes souvenirs, tu es dans ce que l’on appelle une blessure narcissique… Tu dois, passer à autre chose, avancer. Çà fait mal, mais cette douleur ne doit pas t’arrêter, au contraire, utilise là. Et quand tu comprendras, quelle merveilleuse personne que tu es, toutes les qualités que tu peux apporter dans une vie de couple, tu n’auras plus mal, tu seras hors d’atteinte.

  5. Quand nous avons une rupture il faut se demander pourquoi , mais surtout voir ce que la personne nous as apporter et la remercier , mais aussi s’en servir pour aller la ou on as envie.
    Pourquoi on l’as rencontrée ?
    Pourquoi nous nous sommes quittés ? .
    Et surtout regarder ou cela vas nous emmener en sachant que cela vas être mieux ,
    A savoir c’est une expérience supplémentaire qui vas nous emmener vers notre vrais nous.

    Je sais que c’est pas évident a vivre , je suis moi aussi en plein dedans encore une fois !! mais je sais que c’est pour être encore mieux après , j’ai confiance en la vie

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