8 façons de gérer la douleur d’un amour non partagé

« Il est difficile d’admettre que vous êtes tombé amoureux de quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir. »

Nous avons pratiquement tous déjà vécu cela au moins une fois dans notre vie:

Tomber amoureux de quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir.

Qu’il s’agisse de votre meilleur ami, ou du partenaire de quelqu’un que vous connaissez, de votre collègue ou simplement de quelqu’un qui vit trop loin.

C’est une expérience particulièrement douloureuse, et nous sommes nombreux à avoir vécu cette expérience, nous demandant pourquoi nous avons fini par vouloir quelqu’un que nous ne pouvons pas avoir.

Voici 8 façons de gérer la douleur d’aimer quelqu’un avec qui vous ne pouvez pas être en couple:

1. APPRENEZ À COMPARTIMENTER

C’est un outil important pour veiller à ce que votre esprit ne soit pas obsédé par votre amour non partagé quand vous n’êtes pas ensemble. Lorsque vous passez du temps avec, veillez à profiter pleinement de votre temps ensemble. Cependant, quand vous n’êtes pas avec, ne laissez pas votre esprit continuer à errer vers cette personne et vous empêcher de faire votre travail.

2. LIMITEZ LE CONTACT POUR VOUS GUÉRIR

Parfois, il est temps d’arrêter de laisser votre cœur dominer votre tête. Si vous éprouvez de la douleur et un amour non partagé après des mois ou des années, il est peut-être temps de limiter le contact que vous avez avec cette personne.

Cela pourrait être bouleversant au début, mais vous ne faites qu’ouvrir de vieilles blessures chaque fois que vous êtes ensemble. Il est temps de vous donner l’espace pour guérir.

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3. PROTÉGEZ VOS SENTIMENTS

Être l’ami de cette personne est tout à fait possible. Vous pouvez être là pour elle quand elle en a besoin, mais vous devez aussi être capable de savoir quand ça va trop loin. Apprenez à protéger vos sentiments et à établir des limites. Si vous avez du mal à écouter cette personne quand elle a des problèmes avec son partenaire, vous pouvez définir cette limite. Veillez à prendre soin de vous avant tout.

4. ENTOUREZ-VOUS D’AUTRES AMIS

Vous entourer d’autres amis est un bon moyen de vous assurer que vous n’êtes pas seul. Si vous êtes désespérément amoureux de votre meilleur ami et que vous ne pouvez pas l’avoir, vous pouvez vous isoler assez rapidement.

Au lieu de cela, veillez à avoir d’autres amis qui vous soutiennent et vous comprennent, de sorte que vous puissiez toujours avoir quelqu’un vers qui vous tourner lorsque vous vous sentez déprimé au sujet de votre amour non partagé.

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5. RENCONTREZ D’AUTRES PERSONNES

La meilleure façon d’oublier quelqu’un est de sortir avec d’autres personnes. Il est important de ne pas comparer les nouvelles personnes que vous fréquentez avec votre amour non partagé. Non seulement vous vous sentirez mal, mais la personne que vous fréquentez devra vivre selon des normes impossibles. Apprécier les gens pour ce qu’ils sont vous ouvrira à toutes sortes de nouvelles relations, même si vous ne tombez pas amoureux de chaque nouvelle personne avec qui vous sortez.

6. PROFITEZ DE VOTRE TEMPS ENSEMBLE

Lorsque vous passez du temps avec quelqu’un que vous aimez mais que vous ne pouvez pas l’avoir, il peut être tentant de demander plus. Cependant, cela mènera seulement au rejet et à plus de douleur. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le temps que vous passez ensemble. Mettre l’accent sur les bons moments que vous avez signifie que vous aurez plus de bons souvenirs à vous remémorer pour ne pas perdre votre temps à penser à quel point vous voulez être avec.

7. CHERCHEZ UN HOBBY POUR RESTER OCCUPÉ

Quand nous sommes désespérément amoureux de quelqu’un que nous ne pouvons pas avoir, il peut être difficile de se concentrer sur autre chose. Au lieu de cela, essayez de détourner votre attention sur d’autres choses, comme les passe-temps.

Cherchez quelque chose que vous aimez vraiment et dépensez votre énergie dedans. Vous verrez que le temps passera beaucoup plus facilement, et vous pourriez même arrêter d’y penser tout le temps. Trouvez des façons de vous distraire, vous arriverez plus facilement à passer à autre chose.

8. DITES-LUI CE QUE VOUS RESSENTEZ VRAIMENT

Exprimer ce que vous ressentez à l’égard de la personne en question peut être l’une des meilleures choses à faire pour vous aider à faire face et aller de l’avant. Vous ne voulez rien attendre de cette personne, parce que cela ne fera que conduire à plus de chagrin d’amour. Au lieu de cela, soyez simplement honnête avec ce que vous ressentez, et comment votre amour non partagé vous a blessé.

Cette personne mérite de savoir ce que vous ressentez à son sujet tout autant que vous méritez de lui dire.

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Sources: WWW.INDEPENDENT.CO.UK/ et ELITEDAILY.COM/ et BUSTLE.COM/ et ELITESINGLES.COM/