8 signes qui confirment que votre ex était bien une personne narcissique

Les relations avec les narcissiques sont des expériences épuisantes.

Car leur trouble de la personnalité leur donne le besoin de contrôler et de manipuler les gens et les situations quotidiennes. Vous savez probablement depuis un certain temps que la relation était malsaine et qu’elle ne mènerait nulle part, mais vous saviez au fond que vous deviez prendre une décision pour avancer.

La chose la plus importante à retenir est que ce n’est pas votre faute si la relation a échoué. 

Leur trouble de la personnalité les empêche d’être un bon partenaire. Il est également important de vous rappeler que vous ne pouvez pas résoudre leurs problèmes. Ils ont besoin d’une aide professionnelle pour surmonter leur indisponibilité émotionnelle et leur comportement manipulateur.

Malheureusement, les narcissiques reconnaissent très rarement leurs erreurs, alors la plupart du temps, ils ne cherchent jamais à vraiment changer. La meilleure chose pour la victime dans ce scénario est d’avancer et d’améliorer sa propre vie sans le narcissique. Voici une liste de huit signes qui confirment que votre ex était narcissique, il vous faudra du temps pour vous en remettre, mais cela en vaudra vraiment la peine.

1. Votre état physique et mental s’est amélioré

Lorsque votre niveau de stress est hors de contrôle, votre corps réagit de façon étrange. Beaucoup de gens dans de mauvaises relations prennent du poids, souffrent d’insomnie et développent des niveaux d’anxiété qui sont si mauvais que cela peut provoquer des réactions physiques comme de l’urticaire et des attaques de panique.

Une fois que vous avez commencé le processus de guérison, des changements importants ont lieu. Beaucoup de gens essaient des activités de réduction du stress comme la massothérapie, l’exercice quotidien, la méditation ou le yoga.

Avec un régime et un état d’esprit plus sains, votre système immunitaire sera plus fort et vous serez moins susceptible de tomber malade. Vous perdrez du poids, vos problèmes de peau pourront disparaître, et vous retrouverez goût à la vie.

2. Ce que vous faites de votre vie ne regarde que vous

Lorsque vous vous réveillez le matin, vous décidez désormais ce que vous voulez faire aujourd’hui. Vous n’avez pas peur de prendre une mauvaise décision et d’avoir des problèmes avec votre ex. Si vous avez envie de faire du shopping et d’acheter de nouveaux vêtements, alors allez-y, personne ne sera là pour vous culpabiliser.

3. Vous faites de grandes avancées dans la vie, sans leur contrôle

Pendant très longtemps, vous vouliez tout simplement le bonheur de votre partenaire et vous avez peut-être arrêté de poursuivre vos propres passions et objectifs.

Maintenant que vous avez enfin terminé le cycle de la maltraitance mentale, vous ferez des pas de géant dans tout, des amitiés à votre carrière. Vous avez accompli tellement de choses sans que votre ex vous fasse douter de chaque décision que vous prenez.

4. Cela vous est égal s’il sort avec quelqu’un d’autre

Quand vous avez dépassé le point de ressentir de la jalousie quand vous entendez parler de leur nouveau partenaire, alors vous savez que vous êtes vraiment libre. Vous pouvez même vous sentir un peu désolé pour leur nouvelle victime parce que vous savez de quoi votre ex est capable.

5. Vous repérez la flatterie vide

Nous nous sentons bien quand nous entendons ces doux mots flatteurs, mais en vérité, il n’y a aucune substance derrière ces mots. C’est juste une petite discussion vide pour le narcissique, un pas qu’il fait pour obtenir ce qu’il veut à ce moment-là.

Il fera de grandes promesses qui sont tout ce que vous voulez dans la vie, mais finalement, vous verrez qu’il n’aura jamais essayé d’en tenir une. Les compliments et les promesses grandioses ne vous concernent pas du tout, c’est juste pour obtenir ce qu’ils veulent .

6. Vous ne voulez plus de messages ou d’appels

Quand la relation s’est terminée, vous aviez du mal à ne pas penser à votre ex. Après tout, vous lui avez donné tout votre temps libre, ce qui signifie que vous avez perdu la plupart de vos amis, simplement parce que vous n’avez plus jamais passé du temps avec eux.

Il faut du temps pour vous désintoxiquer de votre ex, mais après des mois sans contact, vous commencerez à voir l’abus pour ce qu’il était. Vous cesserez de trouver des excuses pour les mauvaises choses qui vous sont arrivées. Une fois que vous atteindrez ce point, vous vous éloignerez facilement, et vous vous rendrez compte que vous êtes enfin libéré de leur abus narcissique.

7. Vous ignorez leurs tentatives de contact

Même si vous avez perdu l’envie de l’appeler ou de lui envoyer un message, la situation est complètement différente lorsqu’ils essaient de vous contacter.

Lorsque votre téléphone sonne et que vous voyez son nom sur l’écran, mais que vous n’avez aucunement envie d’y répondre, cela signifie que vous êtes passé à autre chose. Parfois, cela pousse votre ex narcissique au pied du mur, car il veut rester en contact avec vous. Cela lui donne l’impression qu’il garde toujours un certain contrôle sur vos pensées et vos émotions.

Le Dr Tony Ferretti a déclaré: «Les narcissiques détestent échouer ou perdre, alors ils vont faire ce qu’ils peuvent pour garder un contact s’ils n’ont pas fait le choix d’y mettre fin. Ils peuvent subir des blessures narcissiques lorsqu’ils sont rejetés par un partenaire et ont des difficultés à les laisser partir ou à en guérir. »

8. Vous avez commencé à aider les autres dans des situations similaires

C’est un signe certain que vous avez quitté votre relation toxique. Lorsque vous partagez vos connaissances ou votre histoire avec d’autres personnes, pour les aider à surmonter leurs moments difficiles, cela montre que vous avez évolué grâce à la douleur.

Quelqu’un qui vous aime ne parlera jamais à d’autres personnes dans votre dos ou ne vous donnera pas l’impression de pouvoir vous remplacer si vous ne respectez pas ses normes impossibles.

Lucie M.