boissons par de l'eau

Le 20 Août 2017 Image crédit : pixabay.com

9 choses qui se produiraient si vous remplaciez toutes les boissons par de l’eau

Nous sommes tous conscients que les boissons autres que l’eau peuvent nuire à notre santé, alors que se passerait-il si nous ne buvions que cela ?

Chris Bailey, un blogger et conférencier populaire, a effectué des recherches pendant un mois pour déterminer ce qui arriverait si nous buvions uniquement de l’eau.

9 choses qui se produiraient si vous remplaciez toutes les boissons par de l’eau

Vous perdez du poids plus rapidement

Lorsqu’on remplace les boissons par de l’eau pendant 9 jours, on perd le même nombre de calories qu’en courant 8 km en un jour.

Vous accélérez votre métabolisme en augmentant votre niveau d’énergie

Un verre d’eau de 50 cl le matin suffit à augmenter votre métabolisme de 24%.

Votre cerveau est plus efficace

Le cerveau est contient entre 75 et 85% d’eau, donc lorsque vous buvez vous l’alimentez, ce qui vous aide à vous concentrer.

Vous mangez moins

L’eau coupe l’appétit, ce qui vous aide à perdre du poids.

Votre corps élimine les toxines plus rapidement

L’eau élimine les substances nocives, ce qui prévient le vieillissement.

L’eau diminue le risque de nombreuses maladies.

Lorsqu’on remplace les boissons par de l’eau, cela diminue le risque d’hypertension, les maladies de la vessie et même le cancer des intestins.

Votre cœur fonctionne mieux

Boire 5 verres d’eau par jour diminue le risque de maladie cardiaque de 41%.

Votre peau devient plus douce et plus belle

L’eau nettoie et purifie la peau.

Et bien évidemment, cela vous fait économiser de l’argent

Le prix de l’eau est bien moins élevé que les autres boissons, réfléchissez-y.

Lucie M.

Source :  A life of productivity