Aphtes buccaux : voici comment s’en débarrasser sans médicaments

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Aphtes buccaux : voici comment s’en débarrasser sans médicaments

Près de 17% de la population  a un aphte au moins une fois dans sa vie. C’est douloureux et très désagréable, mais heureusement, les aphtes buccaux ne représentent aucun danger pour la santé.

Regardons ensemble les symptômes et les méthodes naturelles pour soigner cette affection de la bouche.

Savez-vous ce qu’est un aphte ?

Ce sont des petits ulcères qui apparaissent au niveau des muqueuses dans la bouche. Ils peuvent apparaître à l’intérieur des joues ou des lèvres, sur les gencives ou la langue. Ils sont ordinairement de couleur blanchâtre ou jaunâtre, bordés d’un cercle rouge. Ils sont douloureux et procurent des sensations de brûlure très désagréables, surtout lorsque vous mâchez..

Les causes des aphtes buccaux restent mal établies, mais les facteurs qui peuvent favoriser leur apparition sont quant à eux assez clairs. En voici une petite liste :

  • L’alimentation : certains aliments sont connus pour favoriser leur survenue, comme les noix ou le fromage.
  • Une blessure à la bouche : celle-ci peut être due à un brossage trop fort des dents, une chirurgie buccale…
  • La fatigue, le stress et le surmenage
  • Des carences alimentaires, notamment en vitamines du groupe B et en fer.
  • Les allergies à des produits alimentaires
  • Les changements hormonaux : certaines personnes peuvent avoir des aphtes pendant la période des menstruations.
  • Les prédispositions héréditaires
  • La prise de certains médicaments, par exemple les bêtabloquants et les anti-inflammatoires non-stéroïdiens.

Généralement, ils disparaissent d’eux-mêmes au bout d’une dizaine de jours, cependant  vu la gêne et les douleurs qu’ils donnent, il est difficile d’attendre. Il existe quelques traitements médicaux qui aident à soulager la douleur, à savoir des gels, liquides et pommades antalgiques ou anesthésiques.

Mais nous vous conseillons évidemment d’opter pour des astuces naturelles !

Près de 17% de la population a un aphte au moins une fois dans sa vie. C'est douloureux et très désagréable, mais heureusement, les aphtes buccaux ne représentent aucun danger pour la santé.

En voici 4 qui vous aideront à lutter et à vous débarrasser des aphtes sans médicaments

L’eau avec du sel

Parmi les astuces les plus prisées pour soulager la douleur qu’ils occasionnent, il y a les gargarismes à l’eau salée. Le sel est un antiseptique très efficace et va de ce fait permettre de supprimer les douleurs.

Mélangez une cuillère à café de sel dans un verre d’eau et utilisez cette solution en gargarismes, en insistant sur la zone de l’aphte. Vous pouvez répéter cette astuce plusieurs fois par jour.

Pour accélérer la guérison des aphtes, vous pouvez boire de l’eau citronnée, le soir avant de dormir. Ajoutez le jus d’un demi-citron dans un verre d’eau tiède et buvez. Ne mettez pas de sucre, mais vous pouvez par contre ajouter du miel qui va sucrer la boisson et accélérer la cicatrisation grâce à ses vertus.

Bicarbonate de soude

Le bicarbonate, tout comme le sel, possède des vertus antiseptiques, ce qui le rend efficace contre les aphtes. Il va aider à réduire les douleurs et faire disparaître l’aphte rapidement.

Diluez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans ½ verre d’eau et rincez-vous la bouche avec cette solution 4 fois par jour.

Notez qu’il est aussi possible de mettre du bicarbonate de soude directement sur l’aphte.

Les glaçons

Vous n’aurez besoin que de quelques glaçons, à mettre directement sur vos aphtes. Gardez-les sur la zone douloureuse jusqu’à ce qu’ils fondent.
Cela aura un effet rafraîchissant et va aider à calmer les douleurs et à réduire l’inflammation.

Et pour finir l’huile essentielle d’arbre à thé

L’huile essentielle d’arbre à thé a des propriétés antiseptiques et anti-infectieuses redoutables contre les aphtes.
Diluez une goutte d’huile essentielle d’arbre à thé dans deux gouttes d’une huile végétale de votre choix, à appliquer sur l’aphte 3 fois pendant la journée.

Comment éviter les récidives des aphtes buccaux ?

  • Équilibrez votre alimentation pour qu’elle soit plus riche en vitamines et minéraux.
  • Ayez une meilleure hygiène bucco-dentaire et brossez-vous les dents sans appuyer trop fort, en utilisant une brosse à dent souple.
  • Évitez ce qui favorise l’apparition des aphtes comme les fruits secs, les épices, les produits laitiers, l’alcool ou encore certains fruits acides comme le kiwi. Ne les supprimez pas tous de votre alimentation, mais soyez attentif à ce qui provoque des aphtes chez vous.
  • Mangez lentement et sans parler, pour éviter les petites blessures dans la bouche.

Mise en garde :

Il est bon de préciser que si un aphte persiste longtemps, il vaut mieux consulter.

Si vous suivez tous ces conseils et que vous avez toujours ce problème récurrent, vous devriez également en parler à votre médecin traitant!

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