6 bienfaits de l’huile essentielle de marjolaine pour la santé

huile essentielle de marjolaine

Le 3 Mars 2018

6 bienfaits de l’huile essentielle de marjolaine pour la santé

 

Si vous n’avez jamais entendu parler de l’ huile essentielle de marjolaine , vous avez probablement déjà entendu parler de son cousin proche l’origan. La marjolaine est une plante herbacée vivace qui est originaire de la région méditerranéenne. Elle possède des sources hautement concentrées de composés bioactifs qui sont responsables de ses nombreux avantages pour la santé. L’huile essentielle de marjolaine peut être utilisée pour traiter diverses problèmes comme les troubles digestifs, la dépression, les migraines, la douleur nerveuse et plus encore. ((Source)

Voici 6 avantages de l’huile essentielle de marjolaine pour la santé:

1. Santé digestive

L’huile essentielle de marjolaine est un stimulant naturel qui peut aider à favoriser une meilleure digestion. Cette huile aide à stimuler le mouvement des intestins pour aider à la digestion et stimuler le corps à éliminer les toxines nocives. Boire une tasse d’infusion de marjolaine peut aider à soulager les problèmes digestifs tels que les nausées, les flatulences, les crampes d’estomac, la diarrhée et la constipation.

2. Santé cardiovasculaire

L’huile essentielle de marjolaine agit comme un remède naturel utile pour les personnes qui souffrent d’hypertension et d’autres problèmes cardiovasculaires. La marjolaine est très riches en antioxydants. Elle a également la capacité d’aider naturellement à élargir et dilater les vaisseaux sanguins, pour faciliter l’écoulement du sang et abaisser la pression artérielle. L’inhalation de l’huile de marjolaine peut aider à diminuer la tension artérielle et à détendre le système cardiovasculaire. (Source )

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3. Soulagement de la douleur

Les effets anti-inflammatoires et apaisants de l’huile essentielle de marjolaine sont efficaces pour réduire la douleur associée à la tension musculaire, aux spasmes musculaires et aux céphalées de tension. Inhaler de l’huile essentielle de marjolaine ou l’utiliser comme une lotion de massage peut apaiser le système nerveux, diminuer la pression artérielle et soulager les douleurs.

huile essentielle de marjolaine

Crédit image: Pixabay

4. Prévention de l’ulcère gastrique

Une étude publiée dans le American Journal of Chinese Medicine a révélé que l’huile de marjolaine a la capacité de réduire l’incidence des ulcères, la sécrétion gastrique basale et la production d’acide. L’huile a été capable de reconstituer le mucus appauvri de la paroi gastrique, qui est un facteur essentiel dans la guérison des symptômes de l’ulcère.  (Source)

5. Déséquilibre hormonal

L’huile essentielle de marjolaine équilibre naturellement les hormones . Elle peut effectivement soulager les symptômes associés au syndrome prémenstruel, à la ménopause et au syndrome des ovaires polycyctiques. Une étude de 2016 publiée dans le Journal de la nutrition humaine et diététique a révélé que l’infusion à la marjolaine améliore la sensibilité à l’insuline et réduit les niveaux d’androgènes surrénales chez les femmes souffrant de SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) , pour aider à mieux équilibrer les hormones.((Source)

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6. Gestion du diabète de type 2

Des études ont montré que l’huile essentielle de marjolaine a la capacité d’inhiber l’enzyme connue sous le nom de protéine tyrosine phosphatase 1B. En inhibant cette enzyme, l’huile de marjolaine aide à améliorer la tolérance à l’insuline dans le corps. Les résultats indiquent que l’huile essentielle de marjolaine devrait faire partie d’un plan de régime diabétique pour aider le corps à diminuer correctement les niveaux de sucre dans le sang . ((Source)

BON USAGE. Pour rappel, voici les recommandations officielles d’usage des huiles essentielles de la DGCCRF et de l’ANSM :

  • L’usage des huiles essentielles est déconseillé chez l’enfant, la femme enceinte ou allaitante, les personnes âgées ou souffrant de pathologies chroniques
  • Ne pas injecter d’huiles essentielles par voie intraveineuse ou intramusculaire
  • Ne pas les ingérer
  • Ne jamais appliquer d’huiles essentielles directement sur les muqueuses, le nez, les yeux, le conduit auditif, etc.
  • Pour les personnes à tendance allergique, effectuer systématiquement un test d’allergie avant toute utilisation
  • Après un massage ou une application cutanée, bien se laver les mains
  • Veiller à la qualité des huiles essentielles, à leur provenance ainsi qu’au mode de culture dont elles sont issues
  • Ne jamais chauffer une huile essentielle pour la diffuser
  • Les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées de façon prolongée (au-delà de quelques jours) sans avis médical.

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