Comment savoir si on vieillit bien ? Découvrez 7 signes que les gériatres recherchent chez les personnes âgées
Comment savoir si on vieillit bien ? Selon le Dr Parul Goyal, gériatre au Vanderbilt Health à Nashville, aux États-Unis, bien vieillir, ce n’est pas seulement bien manger et de faire de l’exercice. Elle estime qu’il y a 3 éléments à prendre en compte pour bien vieillir : le bien-être physique, la connexion émotionnelle et le soutien mental. Mais alors comment savoir si on vieillit bien ? Voici 7 facteurs qui indiquent que vous prenez toutes les bonnes mesures pour bien vieillir : Vous continuez à apprendre de nouvelles choses Les personnes âgées, souvent éloignées des environnements scolaires et professionnels, peuvent avoir moins d’opportunités pour acquérir de nouvelles connaissances. Par conséquent, il est important de rechercher des moyens de rester engagé et de continuer à apprendre. Toutes les images / Pixabay Le Dr. Goyal accorde une attention particulière à ses patients pour s’assurer qu’ils maintiennent leur agilité mentale en continuant à apprendre de nouvelles compétences. Elle encourage vivement…