Santé - Page 9

Dans une récente vidéo publiée sur Instagram, l’utilisateur Joe (@joesgarden.official) propose une astuce simple pour remédier à une erreur courante en matière d’arrosage des plantes en pot. Joe commence par montrer la méthode habituelle utilisée par de nombreuses personnes pour arroser leurs plantes en pot. Il verse de l’eau d’un arrosoir sur la surface du sol du pot, donnant ainsi une douche rafraîchissante à un petit citronnier. Cependant, selon Joe, cette façon de procéder peut en réalité causer plus de tort que de bien. Dans la vidéo, Joe explique que bien que les conteneurs et les pots soient d’excellents moyens de faire pousser des plantes, notamment lorsque l’on est locataire ou que l’espace est limité, cette méthode de plantation entraîne souvent une inefficacité dans l’arrosage. La vidéo montre un pot de terre qui a été arrosé par le haut, donnant l’impression que la surface est bien mouillée et hydratée. Mais Joe explique que lorsqu’on arrose…

Une vidéo devenue virale sur TikTok est en train de faire fureur, montrant aux internautes une méthode astucieuse pour éliminer les mauvaises odeurs de leur machine à laver sans avoir besoin d’acheter un nettoyant traditionnel en magasin. Cette astuce, présentée par TikToker Babs (@brunchwithbabs), qui est surnommée « la grand-mère de tout le monde »,…

Les haricots et autres légumineuses, tels que les pois, les lentilles et les pois chiches, pourraient-ils être le secret de la longévité ? Ces aliments sont à la fois rassasiants, nutritifs et constituent une base importante d’un régime alimentaire à base de plantes, qui est bénéfique à la fois pour notre bien-être et…

L’exercice physique régulier est fortement recommandé par les experts pour maintenir une vie longue et en bonne santé. Le Dr Peter Attia, spécialisé dans l’étude de la longévité, estime que l’exercice a un impact plus important sur la durée de vie que d’autres facteurs liés au mode de vie…

Les recherches ne cessent de confirmer que quelques minutes de méditation par jour offrent des avantages significatifs. Elle peut améliorer votre capacité de concentration, réduire le sentiment de solitude et diminuer l’anxiété. De plus, contrairement aux cours de yoga ou aux…

Une étude publiée dans la revue scientifique Obesity a exploré le lien entre la durée et le lieu des siestes et différents marqueurs métaboliques, notamment l’obésité. Les résultats de l’étude, menée sur plus de 3 000 Espagnols de Murcie, ont révélé que les personnes qui faisaient de longues siestes…

Selon Héctor García et Francesc Miralles, les auteurs de « Ikigai: le secret japonais pour une vie longue et heureuse », l’activité physique joue un rôle essentiel dans la longévité et le bien-être des centenaires d’Okinawa, une région du Japon connue pour sa concentration exceptionnelle de centenaires en bonne santé.