Cette seule chose peut être la cause de vos maux de dos

 

maux-de-dos
Maux de dos

Cette seule chose peut être la cause de vos maux de dos

Et si les douleurs lombaires que vous ressentez pouvaient facilement être corrigées en augmentant la consommation d’une vitamine? Vous ne le réalisez peut-être pas, mais il est facile de confondre les douleurs lombaires avec le signe d’une blessure. Les douleurs articulaires peuvent également imiter les symptômes de cette carence en vitamine.

En hiver, une grande partie de l’hémisphère Nord obtient moins de soleil qu’au printemps, en été et à l’automne. Les températures sont également plus froides, donc nous nous couvrons et restons autant que possible dans les endroits chauffés.

Par conséquent, nous quittons notre maison emmitouflés, entrons dans notre moyen de transport, notre lieu de travail, et nous rentrons chez nous après avoir rarement eu la peau exposée au soleil. Nous perdons le bénéfice de la lumière solaire directe sur la peau exposée qui produit notre quota de vitamine D pour la journée.

On nous rabâche tellement que le soleil provoque le cancer de la peau, que nous nous enduisons de crème solaire pour nous en protéger . Mais est-ce vraiment nécessaire? Le risque d’un écran solaire par rapport au bénéfice de la vitamine D naturellement absorbée dans une décision de santé où nous avons tendance à pécher par excès de prudence.
Comme nous préférons éviter le cancer de la peau aux rayons ultraviolets du soleil, nous perdons le bénéfice de la vitamine D que la lumière naturelle fournit.

Lorsque nous manquons de vitamine D, nous réduisons la capacité de notre corps à absorber le calcium qui renforce nos os. Une carence en vitamine D peut provoquer de telles douleurs dorsales et articulaires que nous pouvons demander l’aide d’un professionnel de la santé.

CETTE CARENCE EN VITAMINE PROVOQUE DES DOULEURS LOMBAIRES ET ARTICULAIRES

MAUX DE DOS, DOULEURS ET CARENCE EN VITAMINE

Dans une étude sur 360 patients (90% de femmes et 10% d’ hommes) qui ont rapporté des douleurs lombaires et qui ont consulté une clinique de médecine interne et de la colonne vertébrale sur une période de 6 ans, 83% des patients de l’ étude avaient un niveau de vitamine D anormalement bas.

Les patients âgés de 15 à 52 ans, avaient une lombalgie sans cause évidente depuis plus de 6 mois. Après le traitement avec des suppléments de vitamine D, une amélioration notable des symptômes a été observée dans tous les groupes qui avaient un niveau de vitamine D faible, et chez 95% de tous les patients.

maux de dos
Maux de dos

DOULEURS OSSEUSES ET ARTICULAIRES À LA SUITE D’UNE CARENCE EN VITAMINE D

La vitamine D est importante pour l’absorption du calcium alimentaire. Quand quelqu’un a une carence en vitamine D, la quantité de calcium absorbée est inférieure à ce qui est nécessaire pour satisfaire les besoins en calcium de l’organisme. Cela se traduit par une augmentation de la production de l’hormone parathyroïdienne (PTH). L’hormone parathyroïdienne conserve le calcium en augmentant la réabsorption du calcium par les reins. Les reins produisent alors une forme hormonale active de vitamine D.

Quand nous avons une carence en vitamine D, la forme hormonale active de la vitamine D est produite pour conserver l’absorption du calcium.Lorsque cela se produit, le squelette devient la source de calcium pour l’organisme. Cela conduit à l’ostéopénie et l’ostéoporose.

Lorsque nous manquons de vitamine C pour minéraliser correctement nos os et les aider à être solides, il y a un effet de pression vers l’extérieur sur la membrane qui recouvre nos os ce qui provoque une douleur sensorielle. Cela explique pourquoi les patients atteints d’une carence en vitamine D ont souvent des douleurs dans les os.

Beaucoup de médecins font un mauvais diagnostic des patients avec cette douleur osseuse générale en leur détectant une fibromyalgie. Le symptôme des douleurs articulaires du corps entier à cause de la carence en vitamine peut facilement être corrigé.

Dans une étude sur des femmes qui suivaient un traitement pour le cancer du sein, l’ un des traitements typiques (avec des inhibiteurs de l’aromatase) a entraîné de graves douleurs articulaires au point que les femmes se sentaient handicapées. Une supplémentation de 50.000 unités de vitamine D par semaine a réduit la fréquence des douleurs articulaires aiguës de ces femmes.

PRÉVENTION DES DOULEURS DORSALES ET ARTICULAIRES DE LA CARENCE EN VITAMINE D

Le temps d’exposition au soleil nécessaire pour corriger cette carence en vitamine D est minime. On estime que 10 minutes au soleil suffisent pour une personne à la peau claire durant l’été pour produire 10.000 unités de vitamine D.

Toutefois, en hiver, vous n’obtenez pas assez de soleil. Les personnes à la peau plus foncée absorbent moins les rayons UVB qui sont nécessaires pour produire la vitamine D. Les personnes âgées risquent également davantage une carence en vitamine D.

LE TRAITEMENT DE LA CARENCE EN VITAMINE D

Une carence en vitamine D peut être traitée facilement en donnant au patient une dose de 50.000 unités de vitamine D une fois par semaine pendant 8 semaines. Le traitement à long terme de la carence en vitamine D peut se faire en donnant 50.000 unités de vitamine D une fois ou deux fois par mois.

Une grande partie de nos aliments ont un supplément de vitamine D. Un ajout de 2000 unités par jour pendant l’hiver peut être nécessaire pour garder des os et des articulations en bonne santé.

Sources maux de dos en vert dans l’article.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*