Le 1er Avril 2018. Image crédit : Pixabay

Ce que mon anxiété me fait vivre quotidiennement en tant que mère

Hier matin, j’ai mis plusieurs minutes à ouvrir un paquet pour prendre un savon pour la douche. J’ai senti ma tension artérielle monter tout en me demandant si personne d’autre n’avait vu que nous avions besoin d’un nouveau savon. Je n’ai pas le temps de jouer avec une barre de savon qui est trop difficile à ouvrir.

Ce n’était qu’un savon, mais c’était comme le poids du monde pour ouvrir ce foutu paquet. J’étais vraiment énervée. J’ai senti que la colère montait en moi. Et ce n’est qu’un minuscule exemple de ce que mon anxiété me fait vivre quotidiennement.

Depuis que je suis mère, je lutte constamment contre la colère que je ressens à l’égard de la maternité et des responsabilités qui accompagnent la gestion d’un ménage. Il n’est pas rare de me retrouver en train de pleurer, et parfois, quand les choses tournent vraiment mal, de rendre tout le monde misérable autour de moi.

Voir également : À cause de mon anxiété, je prends les choses trop personnellement

Personne ne veut une mère en colère. Et je ne veux pas non plus être une mère en colère.

La culpabilité qui accompagne mes sentiments de frustration et de colère semble parfois trop lourde à supporter. Parfois, je me demande si je ne suis simplement pas faite pour la maternité.

J’aurais aimé que mes enfants ne me voient pas pleurer autant après avoir dit quelque chose que je ne voulais pas dire et être en colère contre des choses simples alors qu’en réalité, ils apprennent juste le monde autour d’eux, sans essayer de rendre ma vie misérable .

J’aurais aimé ne pas avoir à m’excuser d’être en colère et demander pardon aux personnes qui comptent le plus pour moi dans ce monde.

Lire aussi : Je suis désolé pour toutes les fois où j’ai été un mauvais ami à cause de mon anxiété

L’anxiété ne se limite pas au stress et aux attaques de panique. Pour moi, c’est souvent être tellement stressée par toutes mes responsabilités que je ne peux pas voir droit et au final je suis froide, en colère, je sors des mots amers, et beaucoup de « je suis désolée « .

Quand je suis dans le feu de l’action, je suis incapable de me contrôler. Les mots méchants sortent tout seuls. C’est parce que mon cerveau fonctionne en surmultiplication, parcourant constamment une liste de tâches que la maternité exige de moi. La plus petite chose me met hors de moi.

Une personne en colère et anxieuse se réveille souvent à 4 heures du matin avec une liste de vérification qui parcourt son esprit quand elle devrait dormir, ce qui la laisse épuisée et accablée pour une journée complète de maternage à venir.

Quand j’étais enfant, je vivais dans une maison qui me laissait souvent mal à l’aise et à bout. C’est la dernière chose que je souhaite pour mes enfants. Je veux qu’ils sachent qu’un bol de céréales déversé ne me fera pas peur. Mon cœur se brise quand je vois mes enfants me regarder, me suppliant de ne pas m’enfuir quand ils commettent une petite erreur. C’est navrant de les voir s’inquiéter pour ma colère.

C’est triste de devoir reconnaître que c’est une réalité dans notre maison.

Je veux que ma famille sache à quel point je les aime. Je veux qu’ils sachent que quand je m’emporte, ce n’est pas parce que je suis en colère contre eux. En fait, parfois ce dont j’ai le plus besoin dans ces moments de colère, c’est de la compassion, un câlin ou des mots gentils. Et une chance pour moi, mes enfants savent me pardonner.

Découvrez aussi : Le désordre pourrait être une source d’anxiété

Si vous aimez une personne en colère et anxieuse, vous vous retrouvez souvent en retrait quand elle est en colère ou à l’éviter complètement. Et je ne peux pas dire que je blâme les gens dans ma vie quand ils font cela. Je ne voudrais pas non plus être à l’écoute.

Ce que je veux vraiment que les gens sachent c’est que derrière la colère, il y a aussi beaucoup de tristesse. La tristesse de ne pas pouvoir me contrôler, de blesser ceux que je veux le moins blesser.

Et avec la tristesse, vient le désir profond de réparer les choses, même si parfois nous n’avons pas l’impression d’en être capables.

Mais je fais tout ce qu’il faut pour essayer de surmonter ma colère, et certains jours sont meilleurs que d’autres. J’utilise les outils que j’ai appris en thérapie. J’essaie d’éliminer beaucoup de choses qui déclenchent mon anxiété.

J’ai appris à reconnaître qu’il y a beaucoup de paix à trouver dans votre propre vérité. Et ma vérité est que mon anxiété me met en colère avec les gens que j’aime le plus. Et j’ai la chance qu’ils soient prêts à me pardonner encore et encore. J’espère simplement pouvoir apprendre à me pardonner aussi.

Article connexe : DÉFI CONTRE L’ANXIÉTÉ DE 21 JOURS