Voici comment la musique pourrait vous changer

L’écoute de la musique nous fait du bien et remonte le moral. C’est vraiment un langage universel, mais également spirituel. Nous pouvons le percevoir intuitivement sans connaître la science sous-jacente. Nous jouons notre chanson favorite sur notre smartphone, et un sourire apparaît sur notre visage. Mais, même avec son emprise évidente sur nous, il se peut que nous ne nous rendions pas compte que la musique réorganise notre cerveau comme une plante adaptogène ou une séance de méditation.

Mise à jour le 12/11/2018

Voici comment la musique pourrait vous changer et vous faire du bien

Les adaptogènes sont des plantes médicinales qui peuvent réorganiser les cellules de notre corps (elles s’adaptent à nos plus grands besoins) qu’il s’agisse de réduire le stress ou de stimuler notre système immunitaire. Il semble que la musique est capable de faire la même chose.

La musique a probablement été inventée pour le plaisir humain à l’époque du paléolithique, mais la musique de l’Univers, ce que les Pythagoriciens appelaient la “musique des sphères”, est probablement aussi vieille que l’Univers lui-même. La NASA a même enregistré le “chant“ de la Terre, et chaque planète aurait sa propre vibration musicale.

De même, les initiés grecs de l’Antiquité comprenaient les bienfaits thérapeutiques de la musique, probablement glanés chez les Égyptiens. Les premières cultures chinoise, tibétaine, hindoue, persane et d’autres cultures connaissaient toutes les échelles qui étaient censées induire certains états hypnagogiques ; mais nous n’avons vraiment aucune idée de la distance qui sépare l’utilisation de la musique de l’histoire humaine. Même les Néandertaliens pouvaient chanter. Sans aucun doute, la musique a été un outil essentiel de l’évolution, mais plus précisément, comment recâbler votre cerveau ?

Votre chanson favorite recâble votre cerveau :

Dans le cadre d’études récentes, des scientifiques ont utilisé l’imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (technologie IRMf) pour observer le flux sanguin dans le cerveau pendant que les gens écoutaient leur musique préférée.

Ils ont constaté que lorsque les sujets écoutaient des chansons de leurs genres musicaux préférés, ils montraient des niveaux accrus de connectivité cérébrale. Cet état cérébral permet une créativité, un bonheur et un fonctionnement cognitif plus profonds.

L’étude rapporte que le plus grand changement inspiré par la musique a été noté dans le réseau de l’état de repos associé à la paix interne, ou “les activités mentales introspectives et adaptatives dans lesquelles les humains s’engagent spontanément et délibérément chaque jour”.

Cette zone cérébrale nous permet de rêver, d’utiliser la créativité du cerveau droit pour résoudre les problèmes créés par le cerveau gauche et de pratiquer une plus grande empathie et conscience de soi.

Une autre étude indique que cette zone cérébrale appelée réseau de mode par défaut (DMN) est comme “un basculement entre les états mentaux extérieurs focalisés et le sens interne ou subjectif de soi, ce réseau semble inclure des expériences d’errance mentale telles que l’imagination du futur, la découverte de nouvelles possibilités (espoir), et la signification affective des aspirations ou des rêves”, quelles que soient nos préférences d’écoute ; de Beethoven à Mos Def, si c’est une musique que nous aimons, elle recâble notre cerveau.

Qui plus est, l’écoute d’une grande chanson nous permet de traiter les interactions psychosociales et d’utiliser des pensées divergentes ; l’état d’esprit même qui est manipulé de façon coercitive et secrète hors de nous par l’État Profond.

Ce qui est encore plus fascinant, c’est que la musicothérapie (la simple écoute d’ondes sonores bénéfiques) peut régénérer le cerveau, améliorer la mémoire et agir comme un tonique pour le cerveau, même chez les bébés.

Les chercheurs proposent que la musique module la sécrétion des hormones stéroïdiennes, ce qui induit la réparation et la régénération des nerfs cérébraux.

Pour finir, l’écoute de la musique permet une plus grande plasticité neuronale. La plasticité cérébrale permet aux circuits cérébraux d’ajuster et d’optimiser de manière flexible le traitement de la pensée d’une manière qui reflète les exigences environnementales et comportementales. Plus nos cerveaux sont dotés de plasticité neuronale, plus nous pouvons nous adapter aux facteurs de stress auxquels nous sommes confrontés dans notre monde quotidien.