10 choses que les gens ne savent pas que vous faites parce que vous refoulez vos sentiments

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10 choses que les gens ne savent pas que vous faites parce que vous refoulez vos sentiments

Ah, le refoulement des émotions. On nous apprend la technique en grandissant, mais nous avons du mal à admettre lorsque nous nous y engageons.

Dans un monde qui nous apprend à être fort et inébranlable à tout prix, il peut être embarrassant de reconnaître que nous ressentons réellement quelque chose. Donc nous faisons la meilleure solution qui suit, et nous refoulons ce sentiment dans les profondeurs de notre psyché !

Mais évidemment, tous les sentiments refoulés finissent par refaire surface. Voici 10 façons contre-intuitives de traiter les émotions refoulées .

10 choses que les gens ne savent pas que vous faites parce que vous refoulez vos sentiments :

1. Tout transformer en positif.

Votre pire peur est de voir un ami incliner sa tête sur le côté avec sympathie et vous demander comment vous faites face à un événement négatif récent.

Donc, vous y coupez court, en leur racontant immédiatement toutes vos réalisations impressionnantes grâce à cette supposée expérience négative. Si vous pouvez transformer une situation négative en quelque chose de positif, vous ne devez jamais faire face à ce que vous ressentez vraiment.

2. Vouloir tout planifier à l’avance.

Vous aimez contrôler absolument tout ce qui vous arrive, parce que vous êtes à l’aise seulement dans des situations où vous pouvez prévoir ce que vous allez ressentir. Faire quelque chose de vraiment spontané et laisser la porte ouverte à des sentiments inattendus? NON, MERCI.

3. Prétendre continuellement que vous allez bien.

Vous vous demandez…si vous allez bien? Vous y pensez. Vous vous sentez bien. Mais parfois se sentir « bien » peut cependant sembler sombre, et engendrer une angoisse sous-jacente inexplicable.

4. Développer des angoisses irrationnelles.

Lorsque vous ne reconnaissez pas vos sentiments, ils ressortent toujours d’une manière irrationnelle. Vous connaissez cette personne qui pense avoir un nouveau type de cancer toutes les deux semaines? Probablement pas le plus émotionnel de vos amis.

5. Rencontrer des personnes qui sont mauvaises pour vous.

Si vous ne sortez jamais une personne qui est bien pour vous, vous n’aurez jamais à risquer de devenir intimement émotionnel avec cette personne. Et si vous pouvez éviter l’intimité émotionnelle avec les autres, vous pouvez l’éviter en vous-même. Double victoire!

6. Tout transformer en blague.

Vous ne vous effondrez jamais! Vous pouvez le prouver, en transformant votre peine en divertissement pour les autres.

7. Être dur comme un roc à l’extérieur.

Il n’y a pas de personne non émotive. Même les psychopathes éprouvent des émotions (tout simplement pas sous forme d’empathie interpersonnelle). Ce qui signifie que les personnes qui semblent dures comme un roc à l’extérieur sont souvent des indicateurs clés que la personne derrière eux est truffée d’émotions refoulées.

Mais pas vous. Bien sûr, pas vous.

Vous allez bien. Vous allez très bien.

8. S’occuper des autres.

Soyons sérieux: il est beaucoup plus facile de faire face aux émotions de quelqu’un d’autre que des siennes. Donc, vous passez beaucoup de temps à résoudre les crises émotionnelles de vos proches. Cela vous donne l’impression que c’est tout ce que vous ressentez. En réalité, vous évitez tout simplement de faire face aux vôtres.

9. Disparaître de leur vie pendant un long moment.

De temps en temps, quelqu’un évoque brutalement des émotions en vous que vous ne vous sentez pas capable de gérer. Donc vous vous désistez et disparaissez pendant quelques mois jusqu’à ce que vous puissiez être à peu près certain que l’émotion en question a été enterrée assez profondément pour ne pas refaire surface pendant un certain temps.

10. Rester constamment occupé.

Si vous passez constamment d’un engagement à un autre, vos émotions ne peuvent pas être rattrapées! Devenir un bourreau du travail en toute discrétion est une excellente alternative pour vraiment ressentir vos sentiments.

Source les gens ne savent pas que vous faites parce que vous refoulez vos sentiments : thoughtcatalog.com