J’avais du mal à prendre une collation saine jusqu’à ce que j’apprenne ces 22 idées délicieuses

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J’avais du mal à prendre une collation saine jusqu’à ce que j’apprenne ces 22 idées délicieuses pour stimuler le métabolisme

Le grignotage est l’ennemi d’un mode de vie sain. Heureusement, vous ne devez pas avoir faim entre les repas. Voici quelques façons de garder votre métabolisme stimulé avec des choix délicieux et sains. Certaines de ces idées sont absolument géniales tout en étant très saines! Qui savait que le grignotage pouvait être aussi délicieux ET bon pour vous?

1. Chips de courgettes

Ces chips sont nettement différentes, et beaucoup plus saines que les chips courantes à la pomme de terre .Cliquez ici pour voir la recette 

2.Chips de butternut

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Simple, sain et délicieux. Ces chips sont aussi super faciles à préparer.Cliquez ICI pour voir la recette

3. Banane, chocolat et beurre d’amande

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Vous pouvez remplacer le beurre d’amande par du beurre d’arachide si vous n’aimez pas les amandes.

Faites fondre du chocolat à feux doux. Coupez les bananes en rondelles, mettez du beurre d’amandes sur une rondelle et trempez une partie du sandwich de banane dans le chocolat. Attention de ne pas vous brûler.

4. Sandwiches de pomme au Granola et beurre d’ arachide.

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Doux, Croustillant, et délicieux

5.  Pop-corn Sauce sriracha
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Il vous suffit d’ ajouter un peu de sauce Sriracha et un peu de beurre sur du maïs fraîchement éclaté

6. Rouleaux de Printemps vietnamiens

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Vous devez juste envelopper des crevettes fraîches, des légumes, de la menthe, et des herbes dans des galettes de riz pour une collation incroyable.

Voici une recette : Cliquez ICI pour voir la recette

7.Chips de pommes

71 Comment faire ces chips. Cliquez ICI

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8. Un toast à l’avocat avec un oeuf

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Au lieu du beurre, étaler de l’avocat sur ​​un morceau de pain grillé et ajouter un œuf.

9. Avocat et œuf dur

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Couper un avocat et un oeuf mélanger et c’est prêt.

10. Pizzettes de chou-fleur, tomates, mozzarella, basilic

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Toutes les saveurs d’une pizza , avec très peu de glucides.

Recette Pizzettes de chou-fleur, tomates, mozzarella, basilic

11. chips de carottes

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Etalez un peu d’ huile d’ olive sur les tranches de carottes, et passez-les au four pendant 10 minutes th7.

12. Barres Cheerios

Boules de Cherrios enrobées de chocolat
Vous pouvez remplacer par d’autres céréales pour cette recette .

13. Les fourmis sur une bûche

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Idée de collation simple, avec quelques nouveaux rebondissements .

14. Yogourt grec, sauces variées au fromage blanc à dipper

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Recette :  « Dipper » veut dire tremper. C’est pour cela qu’on appelle les sauce apéritives « Dip ».
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15. Fruit couvert de yogourt

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Mettez vos fruits préférés avec du yogourt à congeler et dégustez

16. Guacamole au fromage blanc

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Le Guacamole au fromage blanc est une façon unique d’ajouter des protéines à votre alimentation.

17. Mélanges de graines

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Pourquoi acheter des mélange pré-faits lorsque vous pouvez faire vos propre mélange?

18. Yaourt au beurre de cacahuète

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Sucré, acidulé, sain et superbe, cliquez ici pour la recette

19. Concombres farcis au fromage à la crème aux herbes et tomates cerises

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Simple, mais incroyablement délicieux.

20. Rapide Pico de Gallo

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Une recette pour accompagner presque tous les repas, et c’est une excellente collation.

21. Jambon et Mozzarella sur Toast  à l’ ail  
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Pour impressionner vos invités.
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22.  Concombre roulé à la méditerranéenne 

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Avec de la feta, de l’houmous, et  des poivrons , ces rouleaux sont sains et délicieux cliquez ici pour la recette remplacez le yaourt par de l’houmous et rajoutez des poivrons

Cyril R.

C’est très probablement mon père qui m’a transmis cette passion que j’essaierai moi-même de transmettre à mes enfants. Dès que j'ai un peu de temps, je profite de l’occasion pour passer du temps dans la nature. Par ailleurs, je m’intéresse également à tout ce qui touche au bien être et à l'écologie de près ou de loin, je suis fasciné par toutes les méthodes d’investigation, vérifiables et reproductibles ayant pour but de produire des connaissances. J’ai donc décidé de rédiger des articles qui touchent à ces domaines. J’espère pouvoir vous transmettre un peu de mon savoir et de mon amour pour la nature.

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