Voici pourquoi faire preuve de compassion envers les animaux peut améliorer votre vie

Compassion

Les effets de la compassion sont considérables et il se trouve que cela a des avantages pour le physique ainsi que la santé psychologique. De nombreuses preuves démontrent que le soutien social, quand les humains se connectent de façon significative avec d’ autres personnes ou des animaux , contribue à la guérison des maladies, ainsi qu’à une augmentation des niveaux de bien-être mental et physique.

Les résultats des études mentionnées suggèrent que les interactions peuvent conduire à une réduction des symptômes dépressifs et du sentiment d’isolement, l’amélioration des émotions positives, le bien-être psychologique, l’espoir, l’optimisme, le lien social, la satisfaction de la vie, et un intérêt particulier pour cet article – la compassion.

Ces interactions ont également un impact sur la façon dont les gens se comportent – l’augmentation des actes pro-sociaux et une diminution de comportement anti-social.

Les avantages considérables de le compassion

En outre, la recherche menée par Sara Konrath à l’Université du Michigan et Stephanie Brown à l’Université Stony Brook  montre qu’un mode de vie avec de la compassion  pourrait même augmenter notre durée de vie. L’inverse est également vrai, et la motivation semble avoir un rôle important.

Il ne suffit pas de simplement faire de bonnes actions; il faut les faire pour les bonnes raisons.

La recherche de Sara Konrath a également révélé  que les gens qui étaient actifs dans le bénévolat vivent plus longtemps que leurs pairs qui n’ont pas fait de bénévolat, l’impact ne se produisait que si leurs raisons de faire du bénévolat étaient altruistes plutôt que égoïstes.

Barbara Frederickson, Steve Cole et ses collègues chercheurs l’ ont démontré au niveau cellulaire.   Ils ont trouvé des niveaux d’inflammation cellulaire élevés chez les sujets dont le bonheur découle d’un style de vie hédoniste. A l’ inverse, ils ont trouvé des niveaux d’inflammation faibles chez les personnes dont la vie a été enrichie par un plus grand investissement et de la compassion au service des autres, y compris pour les animaux .

Cela suggère donc que le développement d’un sentiment non hédoniste, plutôt que purement hédoniste, apporte du bien-être et pourrait conduire à des avantages positifs pour la santé.

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Et comment peut-on atteindre le bien être en étant seulement hédoniste?

La littérature souligne les bienfaits de la pratique et de la culture de la compassion. La compassion, semble être la clé du bien-être.

La culture du bien-être a spécifiquement montré que c’est l’inverse de l’hédonisme, plutôt que le bien -être hédonique et qu’il est lié à un sentiment de connexion avec soi – même, et les autres.

Le bien – être avec de la compassion (ou l’inverse de l’hédonisme) implique de trouver un sens et un but dans la vie, vivre selon ses valeurs, cela développe un sentiment de bonne santé «spirituelle» à long terme (pas nécessairement religieux).

À son tour, le bien-être avec de la compassion peut être cultivé par des pratiques conscientes comme la médiation et la formation à la compassion.

La compassion pour tous les êtres

Une richesse de la littérature relie l’altruisme et le bien-être spirituel . Si nous pouvons encourager les gens à développer leur bien-être (pas seulement la satisfaction de la vie et le bonheur à court terme), ils peuvent indirectement développer un sentiment de compassion – qui indirectement peut conduire à un sentiment accru de connectivité avec toutes les espèces, résultant en plus de compassion pour tous les êtres vivants – en particulier les animaux.

La compassion peut aider à élargir notre point de vue et réorienter notre mode de mise au point de nous – mêmes. La compassion pourrait stimuler notre sentiment de bien-être en augmentant le sentiment de connexion aux autres. La connexion sociale nous aide à récupérer de la maladie plus rapidement, renforce notre système immunitaire et peut même augmenter notre durée de vie.

Les gens qui se sentent plus connectés aux autres et aux animaux sont plus empathiques et forment des partenariats avec plus de confiance et de coopération.

L’inverse est également vrai, le lien social faible est associé à des niveaux plus élevés de comportement antisocial qui conduit à un isolement accru, et diminue donc le bien-être physique et psychologique.

Cultiver la compassion pour tous les êtres vivants et pratiquer la compassion peut, par conséquent, aider à stimuler le lien social et aussi améliorer la santé physique et mentale. 

IFAW Source de l’image: Santuario Gaia Source : onegreenplanet.org

Frédérique dumont

C’est très probablement mon père qui m’a transmis cette passion que j’essaierai moi-même de transmettre à mes enfants. Dès que j’ai un peu de temps, je profite de l’occasion pour aller observer la nature et les animaux. Par ailleurs, je m’intéresse également à tout ce qui touche la santé et les remèdes de près ou de loin, je suis fasciné par toutes les méthodes d’investigation, vérifiables et reproductibles ayant pour but de produire des connaissances. J’ai donc décidé de rédiger des articles qui touchent à ces domaines. J’espère pouvoir vous transmettre un peu de mon savoir et de mes connaissances.

2 réflexions sur « Voici pourquoi faire preuve de compassion envers les animaux peut améliorer votre vie »

  1. LUTTE NATIONALE ET EUROPEENNE CONTRE L’HIPPOPHAGIE.
    NON ! UN CHEVAL CA NE SE MANGE PAS !
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