Un compte Instagram pour visualiser le sucre présent dans des aliments courants
Un compte Instagram pour visualiser le sucre présent dans des aliments courants
Nous savons que le sucre peut avoir des effets néfastes pour notre santé.
Et le compte Instagram @dealerdesucre nous propose de mieux comprendre la quantité de sucre qui se trouve dans des aliments du quotidien. « C’est une crise sanitaire mondiale qui se prépare depuis des siècles » déclare Mark Horton, professeur en archéologie, Alexander Bentley, professeur en sciences de la culture et Philip Langton, professeur en physiologie au journal Les Echos.
L’OMS (Organisation mondiale de la Santé ) recommande de ramener l’apport en sucres libres à moins de 10% de la ration énergétique totale chez l’adulte et l’enfant. Il serait encore meilleur pour la santé de réduire cette quantité à moins de 5% de la ration énergétique totale, soit à 25 grammes (6 petites cuillères) chaque jour.
Une canette de CocaCola de 33cl contient 35g de sucre.
Un smoothie Innocent contient 26g de sucre.
Trois Palmito contiennent 4,8g de sucre.
Trois biscuits Belin P’tit Dej = 15g de sucre
Une barre Nutella B-Ready contient 8,9g de sucre.
Deux Krisprolls « Briochée » contiennent 3,6g de sucre.
Un yaourt à la vanille « Les Deux Vaches » contient 14,95g de sucre.
Cinq bâtonnets de surimi (-25% de sel) de Fleury Michon contiennent 0,5g de sucre.
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