Les couples qui se disputent auraient une relation plus saine

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Le 16 Décembre 2017. Image crédit : Pixabay

Les couples qui se disputent auraient une relation plus saine

La plupart des relations commencent généralement avec des papillons dans le ventre. Tout va bien dans le meilleur des mondes. Vous êtes toujours d’accord avec l’autre et vous faites des compromis. Mais une fois que la «phase de lune de miel» de la relation est terminée, vous commencez à donner votre point de vue, vos différences et votre personnalité individuelle. C’est alors que vous expérimentez une fluctuation dans l’harmonie de l’union. Votre relation est testée. Si vous pouvez avoir des disputes saines, vous pouvez vraiment apprendre de votre partenaire.

La dispute est une forme majeure de communication. Cela montre l’individualisme, les différents points de vue et la capacité d’apprendre les uns des autres. Les disputes n’indiquent pas forcément qu’il y a des problèmes dans une relation. Le psychiatre Gail Saltz, explique que pour bien se disputer, il faut des compétences qui viennent avec le temps. Voici cinq de ses conseils:

* N’insistez pas sur le fait d’avoir raison
* Parlez dès que vous ressentez de la colère
* Écoutez
* Tenez-vous en au sujet en question
* Ne dites pas quelque chose que vous regretterez

POURQUOI LES COUPLES QUI SE DISPUTENT S’AIMENT

La dispute ne détermine pas qu’une relation souffre. Avoir des disputes peut effectivement indiquer que deux personnes ont leurs propres idées et opinions individuelles. Ils peuvent les mettre sur la table et les partager de manière saine. Les relations qui ne se disputent pas peuvent être pleines de tension, car aucun des partenaires ne veut partager ses pensées pour ne pas se faire de mal. Ils peuvent tout mettre en bouteille. L’absence de débat peut également être exprimée comme un manque d’engagement dans la relation. Il peut y avoir un problème de confiance. Peut-être avez-vous besoin de vous poser les questions suivantes:

À quel point êtes-vous engagé si vous pouvez exprimer vos propres idées? Avez-vous peur de franchir les limites? Dans votre relation, pouvez-vous vraiment être votre moi authentique? Avez-vous peur de parler de vos idées et de vos opinions?

Le Dr. Stephanie Sarkis, a partagé sur Psychology Today, sept ingrédients pour une relation saine et heureuse, et se disputer en fait partie . Elle poursuit en expliquant: «Je n’ai jamais vu un couple en bonne santé qui ne disputait pas. Ils ne se battent jamais, cependant , ils se disputent. Si un couple entre dans mon bureau et me dit qu’il ne s’est jamais disputé, quelque chose ne va pas. Vous pouvez vous disputer sans vous battre. Se disputer ne veut pas dire se battre, vous et votre partenaire énoncez vos points de vue sans lever votre voix.

Parfois, vous acceptez d’être en désaccord, et c’est normal. Déterminez quelles sont vos choses «non-négociables», les choses sur lesquelles vous ne bougerez pas. Maintenant, repensez cette liste.

Il y aura toujours des défis et des conflits dans une relation. Les gens veulent être entendus et compris, suivre leurs passions et être reconnus pour ce qu’ils sont. Les couples qui se disputent expriment leurs désirs d’être entendus. Lorsque cela est fait de manière constructive, ils ne se battent pas. Ils expriment leurs besoins. Et les couples heureux s’écoutent. Dans un moment de discussion profonde. Ils resteront sur leurs positions et c’est un signe de respect mutuel. Vous pouvez respecter et montrer de la vulnérabilité.

Il y a une différence entre une dispute en colère et exprimer vraiment vos pensées dans une relation. Vous apprenez à choisir vos batailles. Vous commencez à comprendre les choses pour lesquelles il est important de débattre et ce que vous devez juste laisser aller. L’auteure et conférencière, Elizabeth Gilbert, l’exprime très bien: «Vous pouvez mesurer le bonheur d’un mariage par le nombre de cicatrices que chaque partenaire porte sur sa langue, gagnées par des années de mots durs». Rester calme n’est pas toujours une façon holistique ou saine de créer la confiance dans une relation. Être soumis n’est pas un acte de bravoure. C’est un acte de vœux pour satisfaire un autre tout en se sentant comme un martyr à la fin. Par conséquent, une relation de confiance et d’amour peut se disputer sans être en colère. Ils peuvent montrer différents côtés à un problème.

Les couples qui se disputent ont aussi tendance à être passionnés. Certains couples aiment se réconcilier sous la couette après une dispute intense. Ils s’épanouissent dans ces montagnes russes émotionnelles qui augmentent leurs hormones et la pression artérielle. L’experte en relations, Pam Spurr, est d’accord pour dire: «La façon dont vous vous disputez en dit long sur une relation. Le couple sage reconnaît cela et garde un œil sur la façon dont ils se traitent pour les désaccords. Inconsciemment, les querelles démontrent que vous vous souciez de l’autre, même si, pendant les querelles, vous vous sentez agacé par votre partenaire. Par exemple, cela montre que vous voulez que votre partenaire boive moins et prenne soin de sa santé.

Le respect mutuel, l’amour, les compromis, la compassion et la confiance sont des facteurs importants dans une relation saine. Comme tout dans la vie, c’est une question de modération. Vous ne voulez jamais insulter ou manquer de respect à un être cher. Vous pouvez dire ce que vous voulez de manière à ce que les deux parties puissent écouter. Lorsque vous êtes authentique dans une relation, vous pouvez toujours partager ce en quoi vous croyez. Tout dépend de la façon dont vous le présentez.

Antoine Mercier

Antoine Mercier

Comme de nombreuses personnes, cela fait des années que j’essaie de limiter mon empreinte carbone en triant mes déchets, en empruntant le plus possible les transports en commun et en limitant au maximum le plastique. C’est un bon début, mais je pense que tout ceci n’est pas suffisant car nous ne réglerons pas le problème en nous contentant de faire cela.

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