Les couvertures pondérées aident les gens qui souffrent d’anxiété

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Les couvertures pondérées aident les gens qui souffrent d’anxiété

En France les troubles anxieux concernent en majorité les femmes, puisqu’on compte environ 1,5 à 2 femmes atteintes pour un homme. Ils concernent surtout les adultes jeunes puisque la tranche d’âge de 25 à 44 ans est la plus concernée, cela dit on peut retrouver des troubles anxieux à tous les âges de la vie y compris chez le jeune enfant.

Si on considère la population générale âgée de 18 à 65 ans sur une année, 15 % des individus présenteront un trouble anxieux au cours de cette année .

Tandis que 21% des 18-65 ans présenteront un trouble anxieux à un moment ou un autre de leur vie.

Selon l’ Institut national de la santé mentale , environ 40 millions d’adultes souffrent d’un trouble de l’ anxiété aux Etats-Unis, soit 18% de la population.  Selon la gravité de l’anxiété, cela peut complètement perturber une vie, entre les relations, les emplois et le bien-être général.

Beaucoup de gens se tournent soit vers les produits pharmaceutiques, les remèdes alternatifs comme les herbes et les suppléments, ou le yoga et la méditation pour guérir leur anxiété. Cependant, il se trouve que les couvertures pondérées sont efficaces pour soulager de nombreux types de troubles anxieux .

VOICI COMMENT CES COUVERTURES AIDENT LES GENS QUI SOUFFRENT D’ANXIÉTÉ

Ces couvertures ont des granulés plastiques cousus dans des compartiments dans la couverture, qui aide à répartir le poids uniformément. La pression de la couverture pondérée agit pour calmer la personne dessous, et le poids supplémentaire envoie un message au cerveau pour libérer des neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine, induisant une relaxation.

A l’origine, les ergothérapeutes utilisaient les couvertures pondérées sur les enfants souffrant de troubles sensoriels, d’anxiété, de stress ou d’autisme. Cependant, elle ont également été présentées pour aider les adultes souffrant de troubles anxieux.
«Dans les soins psychiatriques, les couvertures pondérées sont l’un de nos outils les plus puissants pour aider les gens qui sont anxieux, bouleversés, et peut-être sur le point de perdre le contrôle», dit Karen Moore, OTR / L,  ergothérapeute en Franconie, NH « Ces couvertures fonctionnent en fournissant des données aux récepteurs profonds sensibles à la pression dans tout le corps », dit Moore. » Les récepteurs profonds sensibles à la pression aident le corps à se détendre. Comme une étreinte ferme, les couvertures pondérées aident à nous sentir en sécurité « .

En ce qui concerne le poids de la couverture, la plupart des adultes préfèrent 7 à 15 kilos, mais vous devriez demander l’avis d’un médecin ou d’un ergothérapeute avant d’en acheter une.

Cependant, ceux qui ont des problèmes respiratoires ou circulatoires ne devraient pas utiliser une couverture pondérée, sauf si c’est approuvé par un médecin.
Nous tenons à mentionner que , en plus de l’ anxiété, les couvertures pondérées peuvent aider les personnes souffrant d’insomnie.

Beaucoup de gens souffrant d’ insomnie ont aussi des déséquilibres mentaux en raison du manque de sommeil, donc une couverture pondérée peut non seulement calmer l’ anxiété, mais également vous aider à obtenir un sommeil de meilleure qualité.

En raison du poids supplémentaire de la couverture, assurez-vous de maintenir la température dans la chambre relativement froide. En plus de la couverture pondérée, vous pouvez également utiliser un tapis de mise à la terre pour maximiser l’effet calmant. La mise à la terre signifie essentiellement permettre à votre corps d’entrer en contact direct avec la Terre, ou à l’aide d’un dispositif qui crée le même résultat à l’intérieur.

Dans le monde d’aujourd’hui, l’ exposition aux EMF, Wi-Fi, aux ondes de téléphonie mobile, et d’autres formes de technologie ont augmenté nos électrons positifs, qui ont l’effet inverse de mise à la terre. Des études préliminaires sur la terre ont constaté qu’elle peut réduire les niveaux de cortisol, l’ anxiété, réduire l’ inflammation et la douleur chronique, améliorer les niveaux de sommeil et d’énergie, diminuer les crampes menstruelles, normaliser les rythmes biologiques, et bien plus encore.

Comment faire une couverture pondérée

Voir ce site en Anglais : www.mamasmiles.com

Vous pouvez en trouver sur : www.amazon.com

2 commentaires à propos de “Les couvertures pondérées aident les gens qui souffrent d’anxiété

  1. Les relations sont l’essence de toute fête et elle est valable pour n’importe quel festival indien. Chaque occasion rapproche la famille
    Appelle à une célébration. Raksha Bandhan est une célébration d’une telle relation – celle d’un frère et d’une sœur.
    Pour plus…
    Plz visite: – raksha bandhan

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