douche

L’hygiène est une pratique qui a pris le devant de la scène publique. Tout le monde veut être propre, frais, et sentir bon. Ce désir est influencé par la publicité et la peur du jugement. L’University of California San Diego School of Medicine a mené une étude révélant que se doucher trop souvent n’est pas sain ou nécessaire.

Le savon enlève les huiles naturelles de votre peau, l’amenant à devenir sèche et rugueuse.

Les shampooings enlèvent les huiles de votre cuir chevelu et les follicules, rendant les cheveux secs et fragilisés.

Bien qu’il existe des produits revitalisants et hydratants, il s’agit d’un piètre substitut comparé à ce que votre corps ferait naturellement.

Notre corps est plus que capable rester propre  tout seul. Lorsque vous prenez une douche, vous essayez de nettoyer la saleté, la graisse en excès, et les bactéries malodorantes. Ce qui finit par retirer les peaux mortes qui protègent les couches en dessous.

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En supprimant cette couche de peaux mortes, vous supprimez également les graisses et les lipides responsables de l’hydratation.

Chaque fois que vous prenez une douche et que vous frottez, vous dégradez cette couche. Plus vous frottez souvent plus vous l’endommagez. Votre peau reste ainsi sans protection.Il y a des bactéries qui sont bonnes pour le corps qui sont retirées lorsque vous frottez.

Ces bactéries sont vitales pour protéger votre peau et empêcher les infections. Il en va de même pour le cuir chevelu. Il a besoin d’huiles naturelles et de la présence de bactéries bénéfiques pour rester en bonne santé.

Vous n’avez besoin de prendre une douche et de frotter qu’un jour sur deux. Lorsque vous ne frottez pas, vous pouvez rincer la sueur et la saleté. Vous devez nettoyer l’aine, les aisselles et les pieds quand vous vous douchez. Vous pouvez sauter le reste, car les bactéries sur votre peau garderont ces zones en bonne santé.

Après un certain temps d’adaptation, vous vous sentirez beaucoup plus doux et confortable. Cela vous permettra également de faire des économies d’eau, et de savon !

Par contre vous devez mettre des sous – vêtements propres chaque jour, une étude a que nous laissons beaucoup plus de saleté dans nos vêtements que nous le faisons dans la douche.

Les résultats de l’étude sont présentées dans la revue Annals of Internal Medicine .