Vous ne devez pas forcément être alcoolique pour reconnaître que l’alcool vous nuit

Il y a quelques années, je me considérais comme alcoolique, et je suis toujours mal à l’aise de l’écrire. D’après mon expérience, les définitions changent selon votre interlocuteur.

Le 9/01/2019 Par Lucie Meyer

Bien que la plupart des gens m’aient soutenu quand j’ai décidé d’arrêter l’alcool, voici les réponses de certaines personnes :

« Non! Tu n’es pas comme l’une de ces personnes. »
« En es-tu certain ? Peut-être que tu peux simplement essayer de boire comme un adulte. »
«Peut-être qu’après un certain temps, tu pourras recommencer à ne boire qu’un seul verre. Tu ne bois pas tous les jours, donc tu n’es pas alcoolique. »

Pour moi, l’alcoolisme n’est pas une question de quantité ni de fréquence; c’est une question d’obsession et de savoir où va mon cerveau lorsque je bois.

Dès la première gorgée, je me demande immédiatement combien de verres je vais pouvoir boire. Je peux aussi débloquer et commencer à envoyer des messages à mes anciens partenaire. Si je suis au restaurant, je surveille le serveur qui verse le vin et je fais attention si la personne à côté de moi n’est pas servie plus que moi.

Comme je n’avais pas besoin de boire tous les jours. J’ai rationalisé mon comportement et affirmé que je n’étais absolument pas alcoolique. Mais au fond de moi, j’ai toujours su que ma relation avec l’alcool n’était pas vraiment saine. Comme mon passe-temps favori était de boire avec d’autres personnes, j’ai également pensé que je ne pourrais pas fonctionner socialement sans cela.

Chaque fois que je modérais ma consommation d’alcool et que je ne buvais qu’un verre. Je rentrais inévitablement chez moi en espérant pouvoir en boire un de plus.

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À 35 ans, lors d’un changement de carrière et d’une profonde réflexion sur moi-même, j’ai décidé d’écrire les moments les plus regrettables de ma vie, et ils étaient tous liés à l’alcool.

Quand j’ai décidé de ne plus boire à 36 ans, je n’étais pas convaincu d’être un alcoolique – je venais de conclure avec fermeté que je buvais de l’alcool. La honte avait à plusieurs reprises diminué ma confiance en moi.

J’ai passé toutes ces années à boire à me sentir inférieur, pas assez intelligent, pas assez classe et comme une personne brisée.

Après cinq ans de sobriété, je ne me sens plus comme ça.

Aujourd’hui, j’ai perdu l’obsession de l’alcool, et j’ai appris à faire face aux émotions, même si c’est difficile. J’ai appris à danser sans donner un coup de coude au mariage et je ne prends plus le micro du DJ pour créer mon propre spectacle de karaoké. Profiter de la vie sobre a pris un certain temps, mais c’est devenu plus facile avec le temps, et j’aime le sentiment d’être présent et de me souvenir de ce que j’ai dit et fait le lendemain.

 Image crédit :depositphotos.com

Au début, j’ai beaucoup pleuré et cela me manquait. J’ai réalisé que je détestais être le centre de l’attention, et j’ai vu quelques relations s’effondrer avec l’alcool. Le processus a été pénible et certaines personnes (dont moi parfois) ont été incroyablement mal à l’aise avec ma décision. Mais les récompenses ont fini par compenser le travail ardu qu’il a fallu pour arriver jusque là.

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Au fil des ans, j’ai eu de nombreuses conversations avec d’autres personnes que ça ne dérange pas de boire ou qui s’appellent à leur aise alcooliques. Les principales raisons pour lesquelles ils continuent à boire. C’est trop embarrassant d’arrêter et d’avouer la défaite et toute leur vie sociale est construite autour de l’alcool. En état d’ébriété, j’ai fait mes meilleures impressions et créé des situations très ennuyeuses vraiment amusantes.

Rester accroché au fait que je sois ou non alcoolique m’a gardé ivre pendant trop longtemps.

Admettre que l’alcool m’avait blessé me suffisait en fin de compte.

Il y a différentes manières d’arrêter. Il existe également de nombreuses manières d’obtenir un soutien médical et / ou émotionnel pour apprendre à faire des choses de la vie sans alcool. J’ai eu de l’aide pour savoir pourquoi je buvais et pour comprendre les choses démoralisantes que j’ai faites en état d’ébriété. Le travail a transformé ma relation avec les autres et moi-même.

Suis-je extatique tous les jours? Bien sûr que non. Mais je suis heureux et je me respecte. Je ne savais pas que je pouvais atteindre cette paix avant d’avoir trouvé le courage de laisser tomber l’alcool.

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