Psychologie et comment mieux gérer ses relations

15 faits psychologiques qu’il vaut mieux garder pour soi pour mieux vivre

Par Magali Caille , le jeudi, 10 décembre 2015, 11h14 , mis à jour le mardi, 23 mars 2021, 15h27

faits psychologiques
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Des faits psychologiques Ă©tonnants et certains qu’il vaut mieux garder pour soi pour mieux vivre

La psychologie se caractérise par une analyse des faits psychologiques, des comportements et des différents processus mentaux.

Avant 1870, cette discipline était une branche de la philosophie et consistait en une recherche de vérité dans la personnalité d’un individu. Aujourd’hui, la psychologie est devenue une discipline à part entière, appartenant aux sciences humaines.


Voici 15 faits psychologiques et pour certains qu’il vaut garder pour soi pour mieux vivre !

1. Si vous annoncez vos objectifs aux autres, il y a moins de chances qu’ils se réalisent


Les scientifiques effectuent des tests sur le sujet depuis 1933, et tous prouvent qu’une fois les objectifs annoncés, les chances de les atteindre sont minimes car la motivation s’en trouve diminuée. Selon les scientifiques, cela est dû au fait que la personne satisfait sa propre identité juste en annonçant ses intentions.

2. Cette chanson est votre préférée car vous l’associez à un certain événement

Plusieurs Ă©tudes ont prouvĂ© que la musique affectait directement les Ă©motions, c’est la raison pour laquelle les gens associent certaines chansons Ă  des Ă©vĂ©nements. Il en va de mĂªme avec certaines odeurs ou goĂ»ts, qui peuvent avoir un impact sur nos Ă©motions du moment.


3. La musique change la façon dont vous percevez le monde

Une étude récente effectuée aux États-Unis a prouvé que la musique avait un effet radical sur la façon dont nous percevons les choses. L’étude s’est uniquement concentrée sur la capacité des personnes à voir des visages heureux et d’autres tristes lorsqu’ils écoutent différentes chansons. En effet, une chanson triste impose une perception complètement différente de celle que suscite une chanson joyeuse.

4. DĂ©penser de l’argent pour les autres vous fera plus de bien que de le dĂ©penser pour vous-mĂªme


Selon une Ă©tude effectuĂ©e par Harvard Business School, les gens ont tendance Ă  Ăªtre plus heureux lorsqu’ils dĂ©pensent de l’argent pour faire plaisir aux autres, alors n’hĂ©sitez pas Ă  offrir des cadeaux !


5. Vous serez plus heureux si vous dépensez de l’argent dans des expériences


Le bonheur est un sujet de dĂ©bat sans fin. Une enquĂªte a cependant prouvĂ© que dĂ©penser de l’argent pour des voyages ou pour assister Ă  des Ă©vĂ©nements qui vous procurent des Ă©motions positives, rendait plus heureux que d’investir dans des biens comme des voitures ou des vĂªtements. Ce genre d’achat n’offre pas la mĂªme sensation de bonheur que vous pouvez ressentir lors d’un voyage entre amis par exemple.

6. Les enfants sont aujourd’hui plus tendus qu’avant, et les adolescents présentent un niveau d’anxiété similaire à celui des patients en psychiatrie dans les années 1950

Selon de rĂ©centes Ă©tudes, environ 49% de la population souffre ou aurait dĂ©jĂ  souffert d’anxiĂ©tĂ©, de dĂ©pression ou d’abus de substances dangereuses. Les scientifiques ont notĂ© que lâ€™Ăªtre humain devenait plus anxieux tous les dix ans. Cela est dĂ» Ă  l’évolution du mode de vie qui n’est pas stable et requiert plus de travail et d’efforts.


7. Les pratiques religieuses réduisent le stress psychologique

Les personnes prenant part à différentes activités religieuses se sentiraient plus relaxés et détendues. Les scientifiques ont ainsi estimé que les pratiques religieuses pouvaient aider à prévenir la dépression ou autres troubles psychologiques.


8. Si vous avez un salaire supérieur à 65 000 euro par an, une augmentation ne vous rendra pas plus heureux


Une Ă©tude effectuĂ©e sur plus de 450 000 personnes entre 2008 et 2009 a dĂ©montrĂ© qu’il existait deux formes de bonheur : le bien-Ăªtre Ă©motionnel (une satisfaction quotidienne) et l’évaluation globale de la vie. Lorsque le salaire augmente, la personne commence Ă  s’acheter plus de « choses » qui peuvent lui offrir une satisfaction de courte durĂ©e, mais qui font de l’ombre sur l’évaluation globale de vie.

9. Vous entourer de personnes heureuses augmente votre bonheur

Lorsque vous Ăªtes entourĂ© de personnes nĂ©gatives, elles dĂ©teignent sur vous, et vous commencez Ă  dĂ©velopper la mĂªme attitude qu’elles. En revanche, lorsque vous entourĂ© de personnes heureuses, elles vous transmettent leur Ă©nergie positive et cela vous aide Ă  voir les choses de manière plus claire et Ă  positiver mĂªme dans les situations les plus critiques.

10. Les personnes entre 18 et 33 ans sont les plus stressées au monde

Selon une étude effectuée en 2012 par American Psychological Association, les gens entre 18 et 33 ans sont les plus stressés, et le stress a tendance à réduire après 33 ans.

11. Faites croire Ă  votre cerveau que tout va bien, mĂªme si ce n’est pas le cas, pour amĂ©liorer vos performances

Une étude effectuée par The Journal of Experimental Psychology a prouvé ce fait : les scientifiques ont fait croire à un groupe de personnes qu’elles avaient eu suffisamment d’heures de sommeil, et leur ont demandé de pratiquer plusieurs activités. Le groupe a été compétent et n’a pas montré de signes de fatigue.

12. Les personnes intelligentes ont tendance à se sous-estimer ; les moins intelligentes pensent qu’elles sont brillantes

Ce phénomène est appelé « l’effet Dunning-Kruger », désigné aussi comme surconfiance. En effet, quel que soit le domaine, les personnes les moins compétentes ont tendance à surestimer leurs compétences, tandis que les plus compétents se sous-estiment.

13. Lorsque vous vous rappelez un Ă©vĂ©nement du passĂ©, vous pensez davantage Ă  la dernière fois oĂ¹ vous y avez pensez, qu’à l’évĂ©nement lui-mĂªme

Ce mécanisme fait partie de ces faits psychologiques pour le moins étonnants ! Cela donne un aperçu intéressant de la façon dont le cerveau fonctionne. Des chercheurs américains se sont penchés sur ce phénomène de pensée, et il serait dû au fait que les souvenirs sont moins précis avec le temps.

14. Les décisions sont plus rationnelles si elles sont prises dans une langue étrangère

Une Ă©tude a Ă©tĂ© effectuĂ©e Ă  l’UniversitĂ© de Chicago sur des Ă©tudiants CorĂ©ens. Lorsqu’ils rĂ©flĂ©chissent en langue Ă©trangère (anglais), ils y voient plus clair et ont donc tendance Ă  Ăªtre plus dĂ©cisifs.

15. Il existe une science du bonheur

La psychologie positive, vous connaissez? Elle se consacre scientifiquement Ă  l’épanouissement et au bien-Ăªtre des gens et des organisations… Elle va donc plus loin que la psychologie puisque son objectif est d’aider les personnes qui ne vont pas trop mal… Ă  aller encore mieux et Ăªtre vraiment heureuses!

Enfin, une reconnaissance scientifique de l’importance de notre bonheur au quotidien!

Par le biais d’expĂ©rimentations, elle dĂ©gage les conseils, les astuces, les principes qui rendent vraiment heureux au quotidien, et dĂ©mĂªle ainsi le vrai du faux… Ă  suivre sans attendre pour Ăªtre plus heureux!!!

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Magali Caille

J’ai toujours su que j’écrirais un jour car c’est une de mes passions. J’ai commencé ma vie active avec un apprentissage dans l’hôtellerie et j’ai obtenu mon Cap de serveuse. Je fais encore quelques extras, mais ce qui ne passionne vraiment, ce sont les relations humaines et la psychologie. Mais j’aime aussi beaucoup dessiner et la peinture. Je défends avec ferveur le droit des femmes dans le monde et la place que les femmes devraient occuper.

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