8 bienfaits de l’huile essentielle de camomille romaine pour la santé

huile essentielle de camomille romaine

Le 6 mars 2018

8 bienfaits de l’huile essentielle de camomille romaine pour la santé

L’huile essentielle de camomille romaine est une huile que l’on utilise depuis des siècles pour aider à soulager et traiter les affections cutanées, soulager les problèmes digestifs, réduire l’inflammation et bien plus encore.

Elle possède des propriétés antispasmodiques, antimicrobiennes et antioxydantes naturelles qui jouent un rôle essentiel dans le traitement de nos problèmes de santé. Si vous n’avez jamais essayé l’huile essentielle de camomille romaine, voici 8 raisons pour lesquelles vous devriez vous y mettre dès maintenant.

Avantages de l’huile essentielle de camomille romaine pour la santé :

1. Soulage les allergies

Les propriétés antimicrobiennes et antioxydantes de l’huile de camomille romaine ont la capacité de soulager l’enflure et la congestion que les allergies provoquent. L’application topique de l’huile est également efficace pour aider à guérir les irritations cutanées causées par les allergies alimentaires .

2. Maintient le cœur en bonne santé

L’huile essentielle de camomille romaine possède des niveaux élevés de flavonoïdes, qui permettent de maintenir le cœur en bonne santé. Les flavonoïdes agissent pour abaisser la tension artérielle et détendre le cœur, réduisant ainsi considérablement la mortalité due aux maladies coronariennes.(Source)

3. Favorise la santé digestive

huile essentielle de camomille romaine

Source: Pixabay

L’huile de camomille romaine est couramment utilisée pour aider à guérir les affections gastro-intestinales. Elle peut être utilisée pour traiter ou soulager les gaz, le reflux acide, l’indigestion, la diarrhée et les nausées, grâce à ses propriétés apaisantes naturelles.

4. Aide à soulager la douleur arthritique

Les flavonoïdes présents dans l’huile de camomille romaine sont capables de pénétrer dans les couches profondes de la peau. Vous pouvez appliquer l’huile par voie topique ou en ajouter dans un bain chaud pour aider à traiter les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde dans tout le corps.(Source)

Lisez également: Huile essentielle de curcuma: 8 avantages pour la santé

5. Aide à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel

L’huile essentielle de camomille romaine est un antispasmodique naturel. Elle peut apaiser les crampes menstruelles et les douleurs corporelles associées au syndrome prémenstruel. Diffusez de l’huile chez vous pour aider à stimuler l’humeur et apaiser les symptômes du syndrome prémenstruel.(Source)

Lisez également: 6 bienfaits de l’huile essentielle de marjolaine pour la santé

6. Traite l’insomnie

Des études ont montré que l’huile essentielle de camomille romaine peut aider à améliorer le sommeil en réduisant les niveaux de stress et en équilibrant les hormones. Diffusez l’huile dans votre chambre pour aider à combattre l’insomnie et favoriser une meilleure nuit de sommeil.(Source)

7. Améliore la santé de la peau

L’huile essentielle de camomille romaine peut aider à traiter l’eczéma, la goutte, le  sumac vénéneux et d’autres irritations de la peau, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires .  Elle favorise une peau lisse et en bonne santé en éliminant les bactéries.(source)

8. Aide à lutter contre l’anxiété

L’huile essentielle de camomille romaine a de légères propriétés sédatives qui peuvent aider à calmer les nerfs et  réduire l’anxiété. Le parfum de l’huile se rend jusqu’au cerveau lorsqu’on l’inhale et sert de déclencheur émotionnel pour favoriser la relaxation.(Source)

Précautions d’emploi :

L’usage interne de l’huile essentielle de camomille romaine ne peut s’effectuer que sur les conseils d’un spécialiste.

Son usage est autorisé pour les femmes enceintes à partir de 5 mois de grossesse, allaitantes.

Utilisation de l’huile essentielle de camomille romaine

L’huile essentielle de camomille romaine peut être utilisée de plusieurs façons. Néanmoins, en cas de doute, il est recommandé de s’adresser à un professionnel afin de recueillir des informations personnalisées et sécurisées, adaptées à votre situation médicale, votre profil et votre âge.

Application cutanée, massage

Avant tout, il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

  • Pour le traitement des douleurs : diluer une goutte d’huile essentielle avec quatre gouttes d’une huile végétale, puis appliquer et masser la zone concernée.
  • Crise d’asthme d’origine nerveuse : 1 goutte pure sur le plexus solaire à renouveler tous les quarts d’heure pendant une crise.
  • Troubles de l’endormissement : 1 goutte sous la plante de chaque pied ou le long de la colonne vertébrale avant d’aller dormir
  • Pour les troubles endocriniens : diluer une goutte d’huile essentielle avec quatre gouttes d’une huile végétale, masser le haut du dos.
  • Pour les troubles digestifs : diluer avec une huile végétale, puis masser le ventre.
  • Pour les troubles gynécologiques (ménopause, règles douloureuses) : diluer dans une huile végétale et masser le bas ventre.
  • Pour les bienfaits respiratoires : diluer avec une huile végétale, masser le haut du dos.

Voie orale

  • Crise d’angoisse, claustrophobie : déposer 1 goutte pure sous la langue.

Les autres usages internes ne peuvent s’effectuer que sur les conseils d’un spécialiste.

Inhalation

Pour traiter les crises de nerfs et les fortes angoisses, respirer directement le flacon. Répéter l’opération à chaque fois que cela sera nécessaire.

Il existe une variante possible : déposer quelques gouttes d’huile essentielle de camomille romaine sur un mouchoir et inspirer profondément pendant 2-3 minutes lorsque la crise ou les angoisses surviennent.

Diffusion

Diluer l’huile essentielle de Camomille Romaine entre 10 et 15 % dans d’autres huiles essentielles.

our bénéficier de ses effets sur le plan psycho-émotionnel, choisir l’un des modes de diffusion suivants :

  • La diffusion par nébulisation. Ces diffuseurs, qui propulsent l’huile essentielle par une pompe, sont les plus efficaces, mais leur prix est généralement élevé et ils peuvent être plus ou moins bruyants.
  • La diffusion à ultra-sons (brumisation). Moins puissants, ces diffuseurs restent efficaces pour bénéficier des effets de l’huile essentielle dans des pièces fermées.
  • La diffusion par chaleur douce. Verser quelques gouttes d’huile essentielle dans le petit réceptacle de ces diffuseurs. Sous l’effet de la chaleur, les particules aromatiques volatiles se mêleront à l’atmosphère. A utiliser idéalement dans une petite pièce close.

Quelques gouttes dans le bain seront également très efficaces.

Précautions d’emploi de l’huile essentielle de camomille romaine

Elle peut s’utiliser chez les femmes enceintes (de plus de 5 mois de grossesse), allaitantes, ainsi que chez les enfants à partir de 12 mois, par voie cutanée.

L’usage interne ne peut s’effectuer que sur les conseils d’un spécialiste. Il convient de préciser que la camomille romaine est assez onéreuse.

Remarque : ne pas confondre l’huile essentielle de camomille romaine ou noble (Chamaemelum nobile) et celle de camomille allemande ou matricaire (Chamomilla recutita), dont les propriétés thérapeutiques sont différentes, tout comme leur coût. Il existe également de nombreuses autres variétés de camomilles.

Attention : Les propriétés et indications mentionnées dans cette fiche sont basées sur un ensemble de recherche ou d’études qui présente un usage traditionnel de l’huile essentielle, reconnu par des experts en aromathérapie.

Néanmoins il reste recommandé pour l’utilisation des huiles essentielles de s’adresser à un professionnel de l’aromathérapie afin de recueillir des informations personnalisées et sécurisées, adaptées à votre situation médicale, votre profil et votre âge.

Vous pouvez en trouver ici cliquez sur l’image :

Un commentaire à propos de “8 bienfaits de l’huile essentielle de camomille romaine pour la santé

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*