6 bienfaits de l’huile essentielle de thym pour la santé

huile essentielle de thym

Le 14 Mars 2018. Image crédit Sain et Naturel

6 bienfaits de l’huile essentielle de thym pour la santé

 

Le thym est une plante très commune. Il est couramment utilisé dans la cuisine méditerranéenne. Mais avez-vous déjà essayé l’huile essentielle de thym vulgaire à thuyanol ( Thymus vulgaris )?

Les propriétés médicinales du thym proviennent de ses huiles essentielles, qui sont extraites par distillation à la vapeur des fleurs et des feuilles fraîches. L’huile de thym est un antiseptique naturel, diurétique, stimulant et tonique, entre autres!

Voici 5 bienfaits de l’huile essentielle de thym vulgaire à thuyanol pour la santé

1. Possède des propriétés antiseptiques

L’huile de thym est un antiseptique naturel, grâce à ses composés en Caryophyllène et Camphène. Ces composés tuent les infections sur la peau et à l’intérieur du corps pour empêcher l’infection des plaies.(

2. Remède naturel contre l’hypertension artérielle

L’huile de thym a la capacité d’activer la circulation dans le corps. La circulation bloquée peut entraîner de nombreux problèmes de santé, y compris l’arthrite et les accidents vasculaires cérébraux. Si vous souffrez d’hypertension, l’huile de thym peut être utilisée comme remède naturel. Elle détend les artères et les veines pour réduire le stress sur le cœur et abaisser la tension artérielle.(Source)

huile essentielle de thym

Source: Pixabay

3. Anti-rhumatismal

L’arthrite et la goutte sont les deux principales causes des rhumatismes. Ceux qui souffrent d’arthrite ont une mauvaise circulation sanguine, tandis que les personnes souffrant de la goutte ont une concentration accrue de toxines dans la circulation sanguine. L’huile essentielle de thym peut faire des miracles pour ces deux problèmes. L’huile de thym est un diurétique naturel. Il augmente la miction pour aider à éliminer les toxines du corps. C’est aussi un stimulant qui active la circulation.

4. Possède des propriétés antibactériennes

Le thym est également un antibactérien. Il peut être utilisé pour traiter les infections intestinales et les infections bactériennes. Une étude menée à l’Université de médecine de Lodz en Pologne a montré que l’huile de thym présentait une activité extrêmement forte contre 120 souches différentes de bactéries.(Source).

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5. Soulage la douleur

Des chercheurs de l’Université Babol des sciences médicales ont mené une étude pour déterminer les effets analgésiques de l’huile essentielle de thym. Les chercheurs ont testé 84 femmes ayant eu des menstruations difficiles, âgées de 18 à 24 ans. Toutes les femmes souffraient de dysménorrhée primaire, des crampes douloureuses qui peuvent ou non s’accompagner d’autres symptômes tels que des maux de dos , des nausées, des maux de tête et des vertiges. En plus de réduire la douleur, l’huile essentielle de thym peut aussi réduire les douleurs menstruelles difficiles au même titre que l’ibuprofène. ((Source).

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6. Aide à traiter les conditions respiratoires

L’huile essentielle de thym a une capacité naturelle à stimuler le système immunitaire. Il élimine la congestion et guérit les infections de la gorge, ce qui peut s’avérer utile lorsque vous avez un rhume . C’est une alternative naturelle aux médicaments contre le rhume achetés en magasin, mais celle-ci ne possède aucun effet secondaire dangereux.

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Comment utiliser l’huile essentielle de thym

  • Pour combattre la fatigue: ajoutez 2 gouttes d’huile de thym dans l’eau du bain.
  • Pour soulager les crampes menstruelles douloureuses: frottez 2 gouttes d’huile de thym avec une huile de support à quantités égales sur votre ventre.
  • Pour déboucher les voies nasales : ajoutez 2 gouttes d’huile de thym dans de l’eau chaude pour inhaler vapeur.
  • Pour tuer les infections et les éruptions : frottez 2 gouttes d’huile de thym sur la zone touchée.
  • Pour améliorer la circulation : inhalez ou diffusez 2-3 gouttes d’huile de thym chaque jour.

Précautions d’emploi de l’huile essentielle de thym vulgaire à thuyanol

L’huile essentielle de thym vulgaire à thuyanol est très douce d’utilisation et fait partie des thyms les mieux tolérés. Elle convient aux femmes enceintes (de plus de 3 mois) et aux enfants de plus de 3 ans.

Il existe de nombreuses catégories de thyms dont certains peuvent s’avérer très dangereux utilisés de manière incorrecte. Ainsi : le thym vulgaire à Carvacrol (thymus vulgaris sb Carvacrol) et le thym vulgaire à thymol (Thymus vulgaris sb Thymol) sont à proscrire chez les femmes enceintes, allaitantes et les enfants. Dans les autres cas, ils doivent être utilisés avec prudence et selon les conseils avisés d’un spécialiste.

Attention : Les propriétés et indications mentionnées dans cette fiche sont basées sur un ensemble de recherche qui présente un usage traditionnel de l’huile essentielle, reconnu par des experts en aromathérapie.

Néanmoins il reste recommandé pour l’utilisation des huiles essentielles de s’adresser à un professionnel de l’aromathérapie afin de recueillir des informations personnalisées et sécurisées, adaptées à votre situation médicale, votre profil et votre âge.

Une réponse à “6 bienfaits de l’huile essentielle de thym pour la santé”

  1. Peut être aurait il été important de préciser quelle huile essentielle de thym pour qu’elle utilisation car il y en a plusieurs ( linanol, thymol , thujanol ).

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