JE NE SUIS JAMAIS EN COLĂRE POUR LA RAISON QUE JE PENSE
Que de sagesse dans cette phrase! Â
Je ne saurais si bien lâexpliquer quâen vous donnant  quelques exemples.  Si je suis Ă cran avec mes collègues de travail ce matin, câest parce que je me suis querellĂŠe avec mon conjoint hier.  Si je perds patience avec mes enfants, câest parce que je me sens submergĂŠe au boulot.  Si jâengueule la caissière Ă lâĂŠpicerie, câest parce que mon mĂŠdecin a demandĂŠ Ă me voir pour passer dâautres tests. Â
Il semble quasi impossible pour lâĂŞtre humain de compartimenter ses ĂŠmotions de telle sorte que seules les personnes concernĂŠes puissent avoir droit aux ĂŠruptions volcaniques. Tout est mis dans le mĂŞme baril, prĂŞt Ă exploser Ă la moindre tension ou provocation.
Pour ĂŠviter de faire payer la note Ă ceux qui ne sont pas impliquĂŠs dans lâhistoire, nous devons apprendre Ă nous ressaisir  rapidement  ou,  à  tout  le  moins,  nous  excuser lorsque nous perdons le contrĂ´le.  Les gens qui se trouvent sur  notre  passage  sont  prĂŞts  à  accepter  nos  Êcarts  de conduite jusquâĂ un certain point si nous leur expliquons que lâattaque nâĂŠtait, en fait, pas vraiment dirigĂŠe contre eux. Ăvidemment, il  ne  faut  pas voir  ceci  comme un  prĂŠtexte pour constamment se laisser aller Ă son impulsivitĂŠ.
Chaque fois quâune personne sâadresse Ă moi dâune façon pour le moins menaçante ou dĂŠplacĂŠe, je ne peux dĂŠsormais mâempĂŞcher de penser que cette dernière est en train de vivre quelque chose qui la perturbe. Elle ne se sent pas bien et elle cherche par tous les moyens Ă se dĂŠbarrasser de cette ÂŤ boule inconfortable au fond de sa poitrine Âť.
En fait, câest sĂťrement par pure coĂŻncidence que je me trouve lĂ et, inconsciemment, cette personne fera dĂŠvier notre conversation de sorte quâelle puisse arriver Ă expulser son trop-plein de stress et de frustration. Ainsi, elle me prendra en dĂŠfaut sur quelque chose qui, habituellement, nâaurait pas attirĂŠ son attention. Ou dĂŠmolira une de mes opinions. Ordinaire, vous me direz? Mais câest ce que nous faisons tous Ă diffĂŠrents degrĂŠs. Surtout avec les personnes avec qui nous sommes très Ă lâaise.
Petite parenthèse⌠Il est Ă noter que les gens qui ont des postes de haute responsabilitĂŠ sont souvent ceux quâil faut ĂŠviter dans les couloirs. Surtout lorsquâils sortent de leur bureau en ayant lâair prĂŠoccupĂŠ. Il me semble encore voir le prĂŠsident dâune entreprise pour laquelle jâai travaillĂŠ au dĂŠbut de ma carrière⌠CâĂŠtait un homme qui ĂŠtait dĂŠjĂ très grand, mais quand il arpentait les couloirs avec un air contrariĂŠ, il prenait des allures de titan. Ses longs bras et ses longues jambes fendaient lâair donnant lâillusion quâil se dĂŠplaçait au ralenti. Du moins, câest lâimpression que jâen avais. (Sourire) Un homme quâon pouvait craindre, mais un homme exceptionnel, je dois dire.
Pour revenir Ă nos moutons en colère⌠Plus nous vivons un stress intense, plus nous serons portĂŠs Ă avoir la mèche courte. Mais ce qui est sĂťr, câest que faire du rentre-dedans Ă la première personne qui apparaĂŽt dans notre champ de vision ne nous apportera jamais quâun soulagement passager. Il vaut donc mieux apprendre Ă ne plus dĂŠgainer sur la mauvaise personne. Ce sera profitable pour nous et bĂŠnĂŠfique pour les autres.
(Extrait du livre de Jackie B. Hamilton : Carnet de route pour manifester l’inattendu)
Jackie B. Hamilton est auteure et blogueuse en ĂŠveil de conscience. On retrouve, dans sa bibliographie, Lâenfant invisible (se donner le droit dâexister), Qui sommes-nous sans nos blessures (Comprendre et gĂŠrer intelligemment ses ĂŠmotions), La philosophie du let it be (Parce que le bonheur nâa pas Ă ĂŞtre compliquĂŠ), Du moi actuel au moi rĂŞvĂŠ (Devenir ce que lâon dĂŠsire ĂŞtre) et le Carnet de route pour manifester lâinattendu.
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