Le 13 Août 2018. Image crédit :depositphotos.com

L’abus narcissique aurait un lien avec les troubles anxieux et la dépression

Par Louise Meunier

L’anxiété fait partie des troubles mentaux les plus communs, mais il ne s’agit pas constamment d’un «trouble». L’anxiété est plutôt une réponse évolutive encodée en vous qui vous aide à détecter et à surmonter les menaces, à nous mettre sur nos gardes et nous alerte des prédateurs.

Pourtant, dans notre société actuelle, nous n’avons pas besoin de l’anxiété, mais elle persiste. Chez les personnes qui sont victimes de maltraitance durant leur enfance, surtout d’abus psychologiques, l’anxiété est souvent présente.

Recherches sur la violence mentale versus la violence physique

Erika Lawrence, titulaire d’un doctorat, a voulu déterminer si la violence psychologique était aussi préjudiciable que la violence physique. Son étude a conclu que « la victimisation psychologique peut être plus dommageable que la victimisation physique ».

Un article récent dans le journal médical Chronic Stress a déclaré que le stress durant l’enfance avait des effets à court et à long terme sur le système nerveux central de la victime, la rendant plus vulnérable aux troubles psychologiques, comme:

-Dépression majeure
-Syndrome de stress post-traumatique
-Trouble bipolaire
-Si vous souffrez d’un stress extrême durant l’enfance, votre cerveau et votre système neuroendocrinien peuvent être hypersensibles au stress plus tard dans la vie, notamment au stress psychologique.

Les personnes qui se mettent en couple avec un narcissique peuvent être particulièrement sensibles à l’un de ces graves troubles psychologiques.

Qu’est-ce que l’abus narcissique?

Les narcissiques opèrent sur un système basé sur la honte où ils projettent leur honte interne sur une victime.

D’un point de vue extérieur, un narcissique s’admire beaucoup, tout en entretenant un dialogue interne profondément mauvais.

Ainsi, pour se sentir mieux, le narcissique manifeste des mécanismes de défense destructeurs pour nuire à ceux qui l’aiment, détruire les relations et infliger de manière intentionnelle des blessures psychologiques profondes.

Parmi les formes de violence narcissique, on peut citer:

Manipulation – influence indirecte pour affecter le comportement
-Violence verbale – rabaisser, humilier, blâmer
-Compétitivité – surenchère, tromper les règles
Gaslighting – créer le doute sur la perception de la réalité
-Sabotage – interférence perturbatrice intentionnelle
-Exploitation – tirer profit pour un gain personnel
-Objectivation – regard dégradant et inhumain
-Isolation – couper l’accès à un réseau de soutien

Les narcissiques ciblent généralement les personnes qui sont optimistes, empathiques et confiantes.

Parfois, nous nous mettons en couple avec un narcissique car nous voulons le comprendre et l’aider, et généralement, il ne montre sa nature abusive que lorsque nous le laissons entrer dans notre vie.

Comment la violence narcissique vous affecte

Les narcissiques sont capables de dévaster la psychologie de toutes leurs victimes, mais c’est encore pire si vous êtes déjà victime de stress ou d’abus intime. Vous risquez davantage de résultats négatifs à cause des changements physiologiques dans votre corps provoqués par un stress précoce.

Le narcissique brise les défenses naturelles pour détruire sa victime. Cette destruction vous rend plus vulnérable au développement d’un trouble psychologique comme l’anxiété ou la dépression majeure. En essayant d’aider quelqu’un, vous pouvez finir par sacrifier votre santé mentale et votre stabilité .

Comment se libérer de son agresseur

Si vous pensez être piégé par un abuseur narcissique, cherchez de l’aide. Comme le montrent les études, la violence mentale peut être plus dévastatrice que la violence physique. Plus vous resterez longtemps dans une relation avec un abuseur narcissiques, plus il y aura de séquelles.

Les étapes à suivre doivent inclure:

-Parlez à un psychologue pour identifier et confirmer la nature de la violence
-Rétablissez un système de soutien
-Retirez-vous de la situation abusive
-Reconstruisez votre santé mentale et votre estime de soi
-Développez des outils pour reconnaître et prévenir les abus futurs
-Ce n’est pas votre faute si vous êtes entre les mains d’un agresseur narcissique. Ce type de personnalité vous a certainement ciblé -parce que vous êtes une bonne personne avec les meilleures intentions.

Un narcissique manipule la personne en lui faisant croire qu’elle est responsable de ce qui s’est produit, mais c’est faux. Il est nécessaire de chercher de l’aide pour se sortir de cette situation pour ne plus être pris au piège d’un abuseur narcissique.

Sources : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ et https://journals.sagepub.com/ et .ncbi.nlm.nih.gov/pmc/