Les 10 aliments industriels à éviter le plus possible selon 60 millions de consommateurs

Le 24 Mai 2018. Image crédit : Pixabay

Les 10 aliments industriels à éviter le plus possible selon 60 millions de consommateurs

Trop de graisses, trop de nitrites, trop d’additifs, trop de sel ou trop de sucres… Ces 10 aliments industriels sont à éviter impérativement, car trop dangereux. Et ce n’est pas n’importe qui qui nous alerte, il s’agit de l’association 60 millions de consommateurs, qui a mené une enquêté sur le sujet. Alors faites attention à ce que vous mangez !

Le magasine  publiait un magasine hors-série consacré aux sels, pesticides, additifs, matières grasses et sucres cachés dans notre alimentation quotidienne issue de l’industrie agroalimentaire.

Voici donc 10 aliments qu’on vous conseille de proscrire sans plus attendre.

Cette nourriture industrielle ultratransformée est pauvre en nutriments, riche en sucres, en graisses et en additifs, et représente entre 25 à 50% des apports caloriques dans les pays développés.

C’est pourquoi, l’association nous dit de prêter attention aux étiquettes  en détaillant les ingrédients.

Le ketchup

Une bouteille de ce produit peut contenir jusqu’à 22g de sucre pour 100g de sauce, soit environ 3 morceaux de sucre par portion. Si vous voulez vraiment en acheter, comparez les apports en glucides et choisissez la valeur la plus faible.

Il est préférable de faire votre propre ketchup maison.

Les nouilles déshydratées

Une trop grande quantité d’additifs: arômes, exhausteurs de goût, glutamate monosodique et leur marketing vendant des recettes « riches en légumes » mais dont les ingrédients présentent moins de 1% de végétaux.

Privilégiez les recettes à base de mélanges d’épices et d’arômes naturels, ou faites vos nouilles maison.

La charcuterie

Ces aliments contiennent souvent des nitrates ou des nitrites de synthèse et des matières grasses souvent trop élevées : jusqu’à 45g de graisses pour 100g

Il existe des marques sans nitrates ou nitrites de synthèse, lisez les étiquettes, ces produits n’ont souvent pas la couleur rose caractéristique des nitrites.

Les aliments « sans sucre » ou « sans gluten »

Ils sont de moindre qualité que les produits classiques et peuvent contenir des additifs

Les produits sans gluten doivent porter le logo officiel de l’Association Française Des Intolérants Au Gluten (AFDIAG).

Les sodas light

Le « zéro sucre » a des additifs et des édulcorants dangereux qui développeraient une addiction au sucre.

Il y en a trois chez deux marques très connues :

L’additif E150d présente un risque cancérogène. L’acésulfame K et l’aspartame sont aussi à éviter (bien que certaines recherches se contredisent sur ce dernier).

Les aliments végétariens transformés

Certains produits ont des ingrédients qui permettent de leur donner l’aspect d’un produit similaire à la viande grâce à l’usage d’additifs, de texturants, d’arômes, de matières grasses, de sucre et de sel.

Soyez vigilant et choisissez des aliments qui n’ont pas des listes d’ingrédients trop longues.. Et renseignez-vous sur les quantités de sel et de matières grasses.

Le cacao en poudre

Le cacao en poudre a une trop forte teneur en sucre et un emballage qui vante un petit déjeuner équilibré complet, surtout pour les enfants. Ces poudres contiennent souvent des quantités hallucinantes de sucre (jusqu’à près de 90% pour certaines recettes) et il y a donc très peu de cacao.

Faites attention à l’ordre des ingrédients dans la liste : ce qui vient en premier est majoritairement présent dans la recette.

Préférez les cacaos maigres mélangés dont le sucre n’est pas l’ingrédient principal.

Les yaourts aux fruits

La plupart des yaourts aux fruits contiennent de nombreux additifs, souvent des colorants (E1), d’épaississants (E4), des correcteurs d’acidité (E5), des conservateurs (E2) ou encore des arômes artificiels. La loi interdit les additifs dans les yaourts, mais ils sont ajoutés par le biais de préparations avec les fruits.

Achetez des Yaourts nature !

Les bouillons cubes

ils ont une teneur trop élevée en sel et en additifs : des exhausteurs de goûts (les E6) tels que le glutamate monosodique, le guanylate disodique (E627) et l’inosinate disodique (E631). La moitié d’un cube de bouillon déshydraté couvrirait 20% de l’apport maximal en sel recommandé par l’OMS. Sans parler de leur teneur en sucre trop élevée.

Les céréales du petit déjeuner

Ces céréales ont un apport élevé en matières grasses et en sucre ( sirop de glucose-fructose), la même chose pour les barres chocolatées du petit déjeuner.

Pour 100g , on trouve un taux de lipides allant de 15g à 20g, c’est également vrai  pour le pain de mie industriel qui peut être jusqu’à 50% plus salé qu’un paquet de chips de 25g.

Il est préférable donc de limiter votre consommation de tels aliments transformés. Soyez vigilant sur  la teneur en glucides et en lipides dans la liste d’ingrédients.

Cet avis est d’ailleurs partagé par l’Inserm, déclarant en février 2018 qu’une « augmentation de 10 % de la proportion d’aliments ultra-transformés dans le régime alimentaire » avait été mise en lien avec une « augmentation de plus de 10 % des risques de développer un cancer au global et un cancer du sein en particulier ».

On n’est jamais mieux servi que par soi-même… On le sait, pour éviter de s’empoisonner, le premier bon réflexe de bon sens, c’est de cuisiner maison. Un challenge aujourd’hui avec des emplois du temps un poil chargés… Mais, certains conseillent peuvent vous permettre d’identifier les plats simples et pas trop chronophages à faire à la maison. « C’est pas si compliqué de préparer une sauce tomate plutôt que verser une sauce industrielle riche en sucre qu’on va en plus saler… », avance Adeline Trégouët.

Les étiquettes sont le meilleur moyen pour pouvoir juger du type d’aliment que vous êtes sur le point de manger. Ne vous faites pas avoir par le packaging souvent trompeurs.

4 commentaires à propos de “Les 10 aliments industriels à éviter le plus possible selon 60 millions de consommateurs

  1. La nourriture

    Il est bon parfois s’ouvrir son attention face à ce dont que l’on peut appeler la mal-bouffe.

    Nous devenons ce dont nous mangeons quotidiennement. Il est bon de se rappeler l’objectif de l’action de se nourrir.

    N’est-il pas pour donner à notre corps ce dont il a besoin pour faire perdurer la vie de nos cellules ?

    Or les publicistes ont réussir à tromper notre inconscient pour faire des alimentations un moyen de nous faire sortir de nos états de mal-être !

    Mais en nous faisant manger leurs plats cuisinés et autres avec pour objectif grossir leur chiffre d’affaire quitte à ce que nos cellules saines deviennent malades.

    Car il faut reconnaître que lorsque vous buvez un coca ce n’est pas seulement un liquide. Mais bien toute la représentation qu’à ce produit dans votre être transmise par les pubs…que vous buvez !!!

    Ainsi votre mode alimentaire est conditionné par des actes de manipulations de votre inconscient.

    Et ceux qui pensent que pas être assujettis à cette réalité…doivent savoir que leur inconscient n’a pas besoin de leur avis pour établir un lien de cause à effet.

    Le subliminal a été interdit ! Le subliminal c’est de communiquer une information non perceptible par la conscience.

    Pour exemple dans une image il est possible d’insérer un message non perceptible par votre conscient : manger du pop-corn c’est bon …

    Dans les années 50 ce type de pub a été interdit : la vente de pop-corn avait augmenté de 80%.

    De nos jours ils semblent respecter la loi. Mais en réalité non…dans l’action de la manipulation. Car Il utilise les lois que j’ai copié dans LAGOP pour modifier instantanément un état émotionnel et comportemental.

    Par ce fait les publicités sont ainsi faîte pour vous conditionner à votre insu. Les pubs induisent de créer un état émotionnel et comportemental dans le sens de leur souhait…puis le produit vous êtes présenté.

    Ce type d’actions répéter devient des ordres hypnotiques qui crée des liens associatifs très ancrés dans votre inconscient.

    Ce type de lien peut être créer instantanément et définitivement sans ce type de post que je partage… afin de vous faire prendre conscience de cette réalité élémentaire.

    Il est bon de savoir par ailleurs pour les personnes qui pensent ne pas être affectées par ce type de conclusion élémentaire…

    Ces personnes doivent savoir que ceci fonctionne de la même façon que ce dont vous faites quotidiennement sans même vous en rendre compte.

    Car vous percevez le monde avec vos sens…vous qualifiez cette perception…puis votre corps produit la réaction qui correspond au 2 premiers points.

    Ainsi toutes vos rencontres sont tributaires de cette réalité. Vous ne faites aucun effort de votre volonté pour créer votre réseau d’amis ou d’ennemis.

    Vous donnez à chacun d’eux votre appréciation ou votre rancoeur. Puis votre corps le panel émotionnel qui vous correspond. Et vous pouvez vous rendre compte que nous ne faites aucun effort pour produire cette réalisation.

    C’est-à-dire que vous êtes capable de modifier votre programmation inconsciente pour ajouter des amis ou en retirer sans faire d’effort de votre volonté et instantanément.

    Pour des personnes qui pensent que leur inconscient est inaccessible…et qu’il faille rentrer en conscience modifier pour l’atteindre …fort de Cafe tout de même. N’est-ce pas selon les professionnels de la communication :

    C’est dure et cela sera long pour vous puissiez changer !

    Ainsi on vous a menti jusqu’à aujourd’hui. Car votre inconscient est accessible en permanence. Ceci est votre plus grand faiblesse…si vous restez ignorant des lois qui dirigent votre corps et votre esprit.

    Et principalement les lois qui induisent votre esprit d’agir sur votre corps et inversement.

    Je vous ai démontrer par le critère de vos amis et de ceux qui font sortir de vous votre rancoeur…que votre inconscient réagit à vos suppositions, interprétations, définitions, et aux manipulations de toute sorte faîte pour le tromper.

    Et je vous ai fait comprendre que cela était votre plus grande faiblesse que d’être manipulable par autrui et par vous-même.

    Cependant sachez par ailleurs que c’est votre plus grande force. Car par la connaissance vous pourriez….manipuler volontairement votre inconscient comme bon vous semble en toute situation.

    Ceci par la connaissance véritable des lois que vous avez utilisé involontairement afin de créer cette personnalité unique qui vous qualifie positivement ou négativement aujourd’hui…selon les contextes !

    La réalité est ainsi faîte : vous utilisez votre inconscient en permanence pour créer vos différentes réponses afin d’interagir avec ce dont vous apportent les circonstances.

    Ceci par la création de chacun des traits de personnalité dont est et sera constitué votre personnalité unique.

    Les êtres humains sont des êtres d’habitude. Ceci induit que pour qu’une habitude puisse se répéter…il est nécessaire que l’ensemble de l’information qui lui a donné naissance soit mémorisée en totalité.

    Pas d’informations…pas de données…pas de programmes…pas de comportements répétitifs à l’identique.

    En conclusion pour cette réalité qui correspond au mensonge que l’on a voulu vous faire croire en positionnant toute votre problématique dans la génétique….

    La génétique est ce dont qui procède du corps physique…

    L’épigénétique vient nous démontrer que l’esprit a le pouvoir d’interférer sur la matière en réaction à ce dont l’environnement sollicite comme réaction découlant du sens que nous pouvons donner à ce dont qui est perçu.

    Créant par ce fait des possibilités ou des impossibilités de manifester telle potentialité ou telle impossibilité.

    Et les neurosciences nous démontre que des zones cérébrales précises gèrent telle action, réaction, pensée émise. Ceci par la création dans ces zones cérébrales de circuits, chemins, routes, autoroutes neuronales permettant la manifestation de chacune de nos réactions, actions découlant…. même, de notre capacité de donner un sens à notre perception du monde.

    Dès lors vous pouvez concevoir que chaque circuit, chemin, route, autoroutes neurales ne sont finalement que ce dont qui vous permet d’installer vos habitudes dans votre être.

    En d’autres termes plus basiques : vous n’êtes qu’ensemble de circuits imprimés dans la matière organique qu’est votre corps physique…pour faire simple !

    Ce qui vous conduit de répéter ce qui vous correspond comme les automates dans les usines automobiles…lorsque vous êtes ignorant des principes qui dirigent votre être !

    Mais finalement sincèrement en avez-vous connaissance ?

    Savez vous comment vous y êtes pris pour créer cette personnalité unique qui vous qualifie ?

    Avez-vous la capacité de modifier instantanément ce dont vous ne voulez plus que votre corps physique exprime malgré vous ?

    Cherchez-vous à devenir maître de votre corps ?

    Voulez-vous être capable de modifier instantanément les informations qui induisent à votre corps de reproduire indéfiniment ce dont vous ne voulez plus ?

    Seriez-vous intéressé par le fait de choisir volontairement ce dont vous voudriez que votre corps exprime dans la situation précise souhaitée?

    Voulez-vous développer votre talent, votre confiance, votre paix, votre intelligence, votre créativité, votre intuition….?

    Souhaiteriez-vous vaincre vos troubles émotionnels, vos crises de panique, d’angoisse, dominer vos peurs, vos phobies…?

    Voulez-vous modifier vos troubles alimentaires anorexies et obésité, vos addiction ?

    Sachez que rien n’est produit par votre corps sans qu’il puisse y avoir les circuits, chemins, routes, autoroutes neuronales permettant de véhiculer l’information qui vous permet de reproduire à l’identique ce qui qualifie votre problématique.

    Et comme ce n’est pas votre conscient qui gere cette réalité : c’est autre choses…. votre inconscient !

    Ainsi 80 % des pathologies résultent de cette réalité selon la loi de Pareto !

    Il est bon de prendre conscience de cette Réalité !

    Par ailleurs vous avez dans votre corps le mécanisme de la maîtrise et bien d’autres choses positives que vous pouvez utiliser pour reprendre le contrôle sur votre inconscient.

    Votre inconscient qui n’est que le cheval et vous le cavalier. Cependant pour devenir un bon cavalier qui maîtrise sa monture… il vous serait bon de prendre une formation qui va dans ce sens.

    Inscrivez-vous à mes prochaines formations pour reprendre le contrôle de votre inconscient !

    Cordialement
    Cmathieu
    reprogrammez-vous.com/hypnose

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