retrouver la forme

Le 28 Novembre 2017. Image crédit : Pixabay

Lettre ouverte à ma fille qui essaie de retrouver la forme

Chère fille qui essaie de retrouver la forme,

Je sais que c’est dur. Je sais que la chose la plus difficile à faire toute la journée, c’est marcher dans la salle de gym. Je sais combien il est facile de vouloir abandonner et d’aller manger des nuggets de poulet, mais ne le fais pas. Je sais que tu as l’impression de travailler très dur et d’aller nulle part.

Je sais à quel point il est frustrant de voir cette personne de l’autre côté de la table manger un Big Mac tous les jours pendant que tu manges tes carottes et de voir qu’elle fait toujours la moitié de ta taille. Je connais ce sentiment affreux où tu ne veux pas aller à la gym parce que tu n’as pas la forme. Je le sais très bien.

L’important c’est que tu fasses quelque chose à ce sujet. Je suis sûre que tu te fâches contre toi-même pour avoir laissé ton corps se déformer, mais c’est la vie.Tu as fait un énorme exploit en ne consommant pas de sodas pendant plus d’un mois, et ces petits changements sont énormes. Je comprends à quel point c’est difficile, je comprends combien il est frustrant de ne pas voir les résultats et je comprends pourquoi tu veux abandonner.

Être en bonne santé et en forme prend tellement de temps. Même si je souhaite que tu puisses te réveiller le lendemain d’une bonne séance d’entraînement avec les abdos de tes rêves, ce n’est tout simplement pas la réalité. Si être en bonne santé était facile, tout le monde le ferait, et ce ne serait pas aussi satisfaisant d’y parvenir.

Rappelle-toi en janvier dernier, quand tu as décidé de retourner à la salle de sport et de te remettre en forme? Pense à quel point tu serais bien maintenant si tu l’avais fait. Ce qu’il y a de bien, c’est que tu peux commencer à tout moment, et tu peux te prouver que tu avais tort.

Tu en as assez de recommencer? Alors n’abandonne pas .

Tu es seulement aussi forte que ton esprit. Tu y arriveras un jour. Sois patiente et continue à travailler.
Rien ne vaut la peine si on l’obtient facilement. Si tu veux des abdos plus que tout, et qu’un jour tu te réveillais avec, ce ne serait pas aussi satisfaisant que de voir ton corps devenir plus fort.

La force mentale est la moitié de la bataille. Si tu penses que tu es forte et que tu crois être forte, tu seras forte. Bientôt, quand tu regarderas en arrière tes batailles et ces jours difficiles, tu seras tellement reconnaissante de ne pas avoir abandonné.

N’oublie pas que le poids est juste un chiffre sur la balance. Ce qui est vraiment important, c’est comment tu te sens, et que tu aimes ton apparence. Mais ma fille, hurle parce que tu dois travailler pour aimer ton corps, parce que c’est quelque chose de vraiment difficile.

À ma fille qui essaie de retrouver la forme, je suis tellement fière de toi. Ce ne sera pas facile, ça prendra du temps. Mais continue tes efforts, mange bien, et sois patiente. Tu seras étonnée de ce que ton corps est capable de faire.

Source: https://www.theodysseyonline.com

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