L’importance de choisir votre partenaire dans votre relation au quotidien

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Le 23 Octobre 2018. Image crédit :depositphotos.com

L’importance de choisir votre partenaire dans votre relation au quotidien

Par Joëlle Fournier

Choisir notre partenaire ne se fait pas forcément au moment du «grand jour», cela n’arrive pas quand tout le monde regarde. Cela a lieu dans les moments ordinaires de la vie – en pleine nuit, lorsqu’un bébé qui pleure réveille un couple déjà fatigué, et qu’un partenaire dit: «Rendors-toi.

J’y vais. »Cela se passe dans le feu d’une dispute, où tout en nous nous dit de gagner et de nous battre, mais à la place, nous disons:« Je vois que tu es blessé. Aide-moi à comprendre s’il te plaît. »

Ce genre de choix est essentiel à la formation d’une relation saine, qui consiste en quelque chose d’aussi simple qu’une tasse de café préparée ou une pile de vaisselle propre. Cela s’inscrit en nous lorsque nous voyons notre partenaire s’étendre au-delà de sa propre zone de confort pour communiquer avec nous. Trop souvent, les petits moments d’une relation peuvent être considérés comme insignifiants ou sans importance. Mais ce sont précisément ces «petits» moments qui portent le plus gros message de je te choisis, je t’aime, je te choisis.

Les enjeux dans les relations intimes sont élevés et les risques nombreux.

L’amour peut être effrayant – flirter avec la possibilité d’un chagrin à chaque tour – il peut sembler dangereux.

Nous partageons tous la même peur: Seras-tu là si j’ai besoin de toi?

Le fait de savoir que nous sommes choisis offre un abri dans une situation périlleuse. Si nous sommes capables de cultiver la pratique consistant à choisir activement notre partenaire de façon cohérente, la confiance peut se former et ouvrir la voie à une connexion profonde. C’est ce que certains chercheurs ont commencé à appeler le «sacrifice positif», la pratique délibérée de choisir d’agir dans l’intérêt de la relation au détriment de l’intérêt personnel immédiat.

Pierre, un avocat de Paris, a reconnu qu’il aurait été plus enclin à emménager avec Sarah, sa petite amie depuis quatre ans, si elle avait été plus disposée à changer son emploi du temps chargé pour l’adapter à son calendrier constamment en évolution.

Il sait que son emploi du temps est difficile à gérer, ce qui explique en grande partie pourquoi ses relations n’ont pas duré par le passé. Pour veiller à ce que sa relation avec Sarah ne subisse pas le même sort, Pierre a entamé une campagne visant à choisir Sarah. Face à la pression croissante du travail pour gagner du temps, Pierre a fait le contraire: il a commencé à limiter ses week-ends et à quitter le travail de bonne heure pour rejoindre Sarah.

Mais quand Sarah n’a pas fait la même chose, Pierre s’est senti abandonné et seul. Bien que Sarah ait insisté sur le fait qu’elle souhaitait s’investir dans la relation, elle a focalisé son attention sur son travail et son temps avec ses amis. Il hésitait entre essayer d’accepter sa place dans la vie de Sarah et avoir le sentiment d’avoir besoin de plus. Au final, l’incapacité de Sarah de faire passer sa relation en priorité a pris la décision pour lui.

Même si la peur de la perdre aurait pu le contraindre à accepter une relation moins que satisfaisante, il a fini par décider qu’il en voulait et méritait davantage de la part de sa partenaire. Il avait l’impression qu’elle n’était pas aussi dévouée que lui dans la relation.

L’inégalité entre le dévouement de Pierre et Sarah à l’égard de la relation le laissait exposé et incertain de sa valeur pour elle. Il ne s’est pas senti choisi dans la relation.

Le fait de choisir activement son partenaire dans les moments ordinaires de la journée envoie le message qu’on peut nous faire confiance.

La confiance dans les relations est définie plus largement que la promesse de fidélité. La confiance est définie comme l’attente que notre partenaire se comportera de façon bienveillante et répondra de façon constante à nos besoins. Le renforcement de la confiance naît du choix de notre partenaire ou du sentiment d’être choisi par notre partenaire tous les jours.

Il ne s’agit pas uniquement de faire ces sacrifices positifs de manière robotique, mais d’avoir envie de faire ces sacrifices positifs: ces actions indiquent un niveau d’investissement psychologique, émotionnel, énergétique et matériel dans la relation. Quand ces investissements sont faits, nous recevons le message que notre partenaire a l’intention de rester avec nous et qu’il est donc prudent d’investir dans ces investissements aussi. La confiance et la vulnérabilité nous permettent d’être vraiment intimes, mais la voie vers cette intimité profonde réside dans le choix de notre partenaire dans les moments quotidiens et routiniers de notre vie.

Malheureusement pour Pierre, il n’a pas compris l’importance du sacrifice positif.

Des relations prennent fin chaque jour à cause de cela.

Tous les jours, nous avons l’occasion de nous demander: Est-ce que je choisis mon partenaire?

La réponse est claire et simple: choisissez-vous mutuellement, tous les jours et à toute heure. Le véritable amour ne doit pas nécessairement exister dans un royaume fictif de comédie romantique, de poésie ou de ballades amoureuses. Notre capacité à nous connecter se trouve en nous.

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