Bien-être

Masque au curcuma: recette pour un teint éclatant, l’acné, la rosacée

Par Cyril Renault , le lundi, 20 avril 2015, 12h44 , mis à jour le mercredi, 20 avril 2022, 14h35

Masque au curcuma

Masque au curcuma: masque pour un teint éclatant, et lutter contre l’acné, la rosacée et les cernes.

En Asie, on utilise les masques de beauté au curcuma depuis plusieurs siècles. Ils sont connus dans les traditions chinoises et indiennes, et constituent un élément du système médical ayurvédique.

En Asie du sud, ils faisaient partie intégrante des préparatifs du mariage de la mariée, pour lui donner un regard impeccable et glamour pour le grand jour.


Le masque au curcuma fonctionne pour l’acné et l’eczéma. Il réduit aussi l’inflammation et les rougeurs, et favorise la guérison de la peau. Comme il a des propriétés antioxydantes, on l’utilise pour le rajeunissement la peau. Il aide à adoucir les traits et les rides, donnant au visage une apparence plus jeune. Il est également efficace pour la rosacée, une maladie de peau chronique qui est caractérisée par des rougeurs et des boutons. Il atténue les rougeurs et traite cette maladie.

Le masque de base au curcuma est facile à faire et agit comme hydratant, exfoliant et atténue les rougeurs. Il éclaircit la peau et lui donne une apparence fraîche et propre.


Voici une recette pour faire un masque au curcuma maison:

Masque au curcuma
Image crédit : Depositphotos

Il existe de nombreuses variantes pour cette recette, mais vous trouverez ci-dessous la recette de base. Certains ajoutent un peu de citron qui aide à éclaircir la peau.

Ingrédients

  • 1 cuillère à café de curcuma
  • 1 cuillère à café de miel biologique
  • 1 cuillère à café de lait de coco

Mettez le curcuma dans un petit bol, puis ajoutez le miel et le lait de coco. Vous pouvez ajouter la quantité de lait de coco selon la consistance de la pâte que vous désirez, mais il faut que la pâte reste ferme et qu’elle colle à votre visage. Le curcuma est un colorant et il peut tacher n’importe quoi, donc il ne faudrait pas qu’il coule de votre visage.


Préparation du visage

Lavez votre visage avec de l’eau claire et enlevez toute trace de maquillage. Si vous avez les cheveux longs, attachez-les. Mettez un vieux T-shirt si jamais vous le salissez.

Application du masque au curcuma

Appliquez le masque uniformément sur tout votre visage. Faites attention à bien en mettre sous les yeux, car les propriétés anti-inflammatoires du curcuma aident à réduire les cernes, qui forment par la suite une vasoconstriction (rétrécissement des vaisseaux).


S’il vous reste du masque, vous pouvez le conserver dans le réfrigérateur pendant quelques jours et l’utiliser la prochaine fois.


Laissez le masque sécher sur votre visage, c’est à dire à peu près 20 minutes, puis rincez à l’eau froide. Séchez votre visage avec un linge doux.


Refaites le masque après quelques jours. Vous pouvez le faire tous les mois, en fonction de vos besoins et du teint.

Pourquoi ce masque est-il si bénéfique?

Masque au curcuma

Le curcuma est un bon antioxydant, et un agent anti-inflammatoire et anti-bactérien. Le miel est aussi un anti-bactérien et il hydrate bien la peau. Le lait de coco est un éclaircissant très efficace qui rend la peau souple et douce. Ensemble, ces trois ingrédients font des merveilles pour votre peau.

Il y a d’autres raisons de consommer du curcuma:

  • Vous pouvez l’utiliser pour faire un lait d’or curatif
  • Vous pouvez l’utiliser pour préparer Un thé au curcuma.
  • Il peut même être utilisé pour lutter contre la dépression

Si vous utilisez le curcuma en interne, vous devez savoir que le curcuma a une faible absorption donc vous devrez le consommer d’une manière qui améliorera son absorption. Pour augmenter la biodisponibilité du curcuma, il est préférable de le consommer avec:

  1. Du poivre noir
  2. De l’huile, comme l’huile d’olive, l’huile de lin, l’huile de coco etc.
  3. De la quercétine. On trouve ce pigment dans beaucoup de plantes et aliments, comme les raisins rouges, les oignons, le thé vert, les pommes, et les fruits rouges.

Voici une vidéo qui explique la façon de faire et d’appliquer le masque au curcuma. Dans cette vidéo la femme utilise une version légèrement modifiée et ajoute de la farine biologique de riz brun.


Vous pouvez afficher les sous-titres en français. Appuyez sur lecture puis allez dans options sous-titres « oui » , puis traduire en français

Sources:


1. Curcuma, le Golden Spice . Herbal Medicine: biomoléculaire et les aspects cliniques. 2e édition. ( www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/ )
2. Les effets du traitement topique avec la curcumine sur la brûlure cicatrisation . J Mol Histol. 2013 février; 44 (1): 83-90. ( www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23054142 )
3. Effets d’un extrait de curcuma sur les dommages de la peau induite par irradiation chronique ultraviolet B . Phytothérapie. 2009 décembre; 16 (12): 1137-43. ( www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19577913 )
4. Effets de Curcuma (Curcuma longa) sur la santé de la peau . Phytother Res. 2016 août; 30 (8): 1243-64. ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821 )
5. Curcuma: Rôle dans l’ hypertrichose et l’ acné . Indian Journal of Dermatology 2007, le volume 52 ( www.e-ijd.org/article.asp?issn=0019-5154;year=2007;volume=52;issue=2;spage=116;epage=116;aulast=Shaffrathul )


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Cyril Renault

C’est très probablement mon père qui m’a transmis cette passion que j’essaierai moi-même de transmettre à mes enfants. Dès que j'ai un peu de temps, je profite de l’occasion pour passer du temps dans la nature. Par ailleurs, je m’intéresse également à tout ce qui touche au bien être et à l'écologie de près ou de loin, je suis fasciné par toutes les méthodes d’investigation, vérifiables et reproductibles ayant pour but de produire des connaissances. J’ai donc décidé de rédiger des articles qui touchent à ces domaines. J’espère pouvoir vous transmettre un peu de mon savoir et de mon amour pour la nature.

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Commentaires

Le lundi, 20 avril 2015, 13h24 à 13h24, maya a dit :


Merci, je vais essayer
Bonne journée


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Le lundi, 20 avril 2015, 14h00 à 14h00, Mandarla a dit :


Je trouve le visage de la photo illustrant cet article trèèèèèès naturel !!! et très en rapport avec le nom de votre site .
En tt cas si le curcuma donne le même effet que photoshop c'est ... génial !


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Le dimanche, 12 juin 2016, 18h09 à 18h09, Redberry a dit :


Merci je vais essayer


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Le jeudi, 11 août 2016, 16h26 à 16h26, nadia a dit :


svp ,où je peux trouver le curcumun pour le masque de visage ,je suis sur Paris ,merci


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Le mardi, 4 avril 2017, 13h17 à 13h17, Anael jean jacques a dit :


j' ai esseye cetait bon merci


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Le jeudi, 20 avril 2017, 21h22 à 21h22, amandine a dit :


bonjour ! combien de temps peut se conserver ce masque ? dans un bocal bien fermé pars exemple ?


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Le vendredi, 21 avril 2017, 6h14 à 6h14, Frédérique dumont a dit :


Bonjour 1 semaine.


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Le jeudi, 27 avril 2017, 8h27 à 8h27, Laurence a dit :


Bonjour est-ce qu'on peut remplacer l'huile de coco par le yaourt nature ?


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Le jeudi, 27 avril 2017, 9h33 à 9h33, Frédérique dumont a dit :


Bonjour non


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Le mardi, 9 mai 2017, 18h04 à 18h04, Nadège Aziabou a dit :


Bonjour, est ce qu'on peut remplacer l'huile de coco par l'huile d'olive ? Merci.


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Le mardi, 9 mai 2017, 20h32 à 20h32, Frédérique dumont a dit :


Bonjour, non désolé


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Le mercredi, 17 mai 2017, 7h15 à 7h15, ELAUDY KARHOL a dit :


Bonjour ,pour le masque de visage avec le curcuma,le miel et le lait de coco. Peut on remplacer le lait de coco par un autre ingrédient ou soit par l'huile de coco,ou soit par du henné.merci de me répondre avec précision.


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Le mercredi, 17 mai 2017, 7h19 à 7h19, ELAUDY KARHOL a dit :


Bonjour ,si je dois utiliser le curcuma en interne avec l'huile de coco ou l'huile d'olive,quel sont les bienfaits qu'ils apportent à mon organisme et comment je dois procéder pour l'utiliser ( posologie) ,merci de me répondre.


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