Bien-être

Un médecin japonais de 104 ans donne 14 conseils judicieux

Par Magali Caille , le lundi, 27 novembre 2017, 10h26 , mis à jour le samedi, 7 mai 2022, 5h16

conseils judicieux

Ce médecin de 104 ans Shigeaki Hinohara, donne 14 conseils judicieux

Un docteur japonais de 104 ans, Shigeaki Hinohara donne des conseils pour vivre des années heureuses et profiter de chaque année. 

Le plus ancien éducateur et clinicien japonais est né en 1911. Il est également l’auteur de 150 livres dont le best-seller «Living Long, Living Good» et le fondateur du «New Elderly Movement». 


Voici les conseils les plus précieux du Dr Hinohara qui vous aideront à vivre une vie heureuse, saine et longue.

Un médecin japonais de 104 ans donne 14 conseils judicieux :


1. Prenez les escaliers et portez toujours vos affaires

Le docteur Hinohara monte toujours les escaliers par deux et aussi souvent que possible.

2. Ne croyez pas tout ce que votre médecin recommande ou dit

Explorez, lisez et éduquez-vous. Vous n’avez pas à croire en tout ce que votre médecin dit.

3. Partagez ce que vous savez

Le Dr. Hinohara donne 150 conférences sur une base annuelle dans les écoles, les communautés d’affaires etc. Il partage souvent des leçons sur la guerre et la paix.


4.Vous n’êtes pas obligé de prendre votre retraite

Si vous aimez le travail que vous faites, vous n’êtes pas obligé de prendre votre retraite.


5. Planifiez à l’avance

Si vous voulez mieux profiter de votre vie, vous devez avoir un emploi du temps rempli de rendez-vous différents, de conférences, de travail, etc. Le Dr. Hinohara prévoit d’assister aux Jeux Olympiques de 2020 à Tokyo.


6. Ne soyez pas en surpoids


Le Dr. Hinohara consomme une cuillère à soupe d’huile d’olive, un jus d’orange et un café pour le petit déjeuner. Des biscuits et du lait pour le déjeuner et du riz, du poisson et des légumes pour le dîner. Il consomme 100g de viande maigre deux fois par semaine.

7. L’énergie ne vient pas de dormir beaucoup ou de bien manger, elle vient de se sentir bien

Vous serez plus heureux et plus énergique si vous éliminez les règles strictes du temps, soyez comme les enfants : amusez-vous jusqu’à ce que vous ayez sommeil ou faim.

8. C’est merveilleux de vivre longtemps

Un médecin japonais de 104 ans donne 14 conseils judicieux Image crédit : Ba-bamail

Il continue de servir la société, il fait du bénévolat, travaille 18h par jour, 7 jours par semaine et il apprécie aussi l’énergie unique de sa vie.

9. Cherchez un modèle

Le médecin se demande généralement ce que son père ferait lorsqu’il est confronté à un problème.


10. Ne vous inquiétez pas trop, la vie est imprévisible et pleine d’incidents

Le docteur a été pris en otage par l’armée rouge communiste quand il avait 59 ans. Il a passé 4 jours sous 40 degrés et a été menotté à son siège. Il est également étonné que son corps ait ralenti pour s’adapter à la privation.

11. La science seule ne peut pas aider ou guérir les gens

Le docteur pense que chaque maladie peut être guérie avec des arts libéraux et visuels. Il croit également en l’unicité de chaque individu.



12. Ne soyez pas fou d’argent

Le médecin est conscient qu’il ne pourra rien prendre quand il partira

13. La douleur est mystérieuse

Vous devez faire quelque chose d’amusant si vous voulez oublier la douleur. Le docteur a découvert que la musique et les animaux peuvent vraiment vous aider à vous débarrasser et à gérer votre douleur.

14. Soyez inspiré

Vous devez trouver l’inspiration dans le monde pour vous motiver. Par exemple: il trouve la motivation dans le poème « Abt Vogler » de Robert Browning.

Magali C.

Source conseils judicieux : ( healthylifestylezone.com)

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Magali Caille

J’ai toujours su que j’écrirais un jour car c’est une de mes passions. J’ai commencé ma vie active avec un apprentissage dans l’hôtellerie et j’ai obtenu mon Cap de serveuse. Je fais encore quelques extras, mais ce qui ne passionne vraiment, ce sont les relations humaines et la psychologie. Mais j’aime aussi beaucoup dessiner et la peinture. Je défends avec ferveur le droit des femmes dans le monde et la place que les femmes devraient occuper.

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Commentaires

Le lundi, 27 novembre 2017, 19h35 à 19h35, Caillou a dit :


Bonne philosophie de vie.


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Le mardi, 28 novembre 2017, 7h36 à 7h36, Damergi borheneddine a dit :


Bravo c est un Docteur légendaire


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Le mardi, 28 novembre 2017, 7h44 à 7h44, Linda hamza KISSI a dit :


C'est vrai merci pour ces conseils précieux


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Le mardi, 28 novembre 2017, 14h00 à 14h00, Strasbourg Ginette a dit :


Tout simplement très intéressant et à la portée de tous et chacun.
Merci à Vous.


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Le mardi, 28 novembre 2017, 17h37 à 17h37, Lamaisonoran a dit :


Un bon exemple motivant


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Le mercredi, 29 novembre 2017, 2h45 à 2h45, Hery de Madagascar a dit :


Tout ce qui est japonais m'inspire!


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Le mercredi, 29 novembre 2017, 7h08 à 7h08, Mrabet a dit :


Le meilleur remède c'est d'avoir la paix dans la générosité envers autrui et la paix dans l'âme envers soi. Tout le reste n'est quaccessoire.


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Le vendredi, 1 décembre 2017, 12h09 à 12h09, odile a dit :


ok pas si facile...mais indispensable de faire ses réconciliations intérieures pour vieillir paisiblement


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Le mercredi, 29 novembre 2017, 15h07 à 15h07, Samia a dit :


C'est à la fois formidable et facile à suivre.


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Le dimanche, 7 janvier 2018, 18h05 à 18h05, monia a dit :


ce que vous dites est vrait seulement je veux mentionner que la croyance en dieu et le coran etr un musulmant pratiquant nous donne de l energie morale et pysique pour lutter contre les difficultees de la vie


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Le lundi, 13 août 2018, 8h44 à 8h44, Coco a dit :


Mdr et ta connerie elle t'aide elle aussi !!!


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Le jeudi, 30 novembre 2017, 2h41 à 2h41, ROY a dit :


INTERESSANT A suivre ...


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Le jeudi, 30 novembre 2017, 5h31 à 5h31, Line a dit :


Bonne philosophie ; il faut vivre la vie comme on veut sans se soucier des autres !!!


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Le vendredi, 1 décembre 2017, 12h10 à 12h10, odile a dit :


Se soucier, non....être attentive à ceux qu'on aime, OUI


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Le vendredi, 1 décembre 2017, 15h08 à 15h08, A.suissi a dit :


Ce sont exactement les règles du vrai Islam...Révisez et verrez ce que c'est...


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Le samedi, 2 décembre 2017, 12h07 à 12h07, Regragui a dit :


Moi j'ajoute
Soyons très proche de DIEU et essayons d'éduquer nos enfants la bonne conduite.


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Le mardi, 5 décembre 2017, 2h48 à 2h48, ANDRIANTOVO A. D. a dit :


Un medecin qui transmet un riche heritage par des simples regles de vie. L'unicite de chaque home est bien evidente.


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Le samedi, 16 décembre 2017, 6h42 à 6h42, A.M.O. a dit :


Ces richesses prodiguées en entourage aimant font des merveilles.
Dans un monde sans concurence idéologique , nous aurions vite remarqué les futurs ( " pro" " faites"). Comme en 1508 lu et comprise comme celui-ci.
CQFD


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Le lundi, 18 décembre 2017, 9h45 à 9h45, M.Joel a dit :


une philo tres appréciable,mais continuer à aimer et réconnaitre Dieu avec toute ses force constitue une meilleure condition de vie.avoir 100 ans depend de la volonté d'ALLAH...notre docteur,dirant cet discours n'à point parler de Dieu,qu'il soit musulman,chrestient,ou boudhiste


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Le mardi, 26 décembre 2017, 20h54 à 20h54, mohamed reda B. a dit :


C'est génial ! la médecine n'a de certain que les espoirs trompeurs qu'elle nous donne.(argent comptant porte médecine)


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Le dimanche, 4 février 2018, 8h36 à 8h36, urbanczyk a dit :


Si nous faisions 1/10 de ce que ce docteur fait!


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Le dimanche, 4 février 2018, 12h50 à 12h50, Meke ZE a dit :


Merci beaucoup pour ces orientations ô combien précieuse d'une vie saine de


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Le samedi, 17 février 2018, 18h52 à 18h52, Marcel Valois a dit :


La médecine soigne mais seul Dieu a le pouvoir de guérire !!!!!


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Le mercredi, 11 avril 2018, 17h51 à 17h51, Remyramdane a dit :


Ainsi par-là notremedecin à tous


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Le samedi, 4 août 2018, 18h29 à 18h29, François a dit :


On pourraut aussi ajouter : " travaillez pour ne plus faire de fautes d'orthographe ou de syntaxe "

Sincèrement aimer une langue c'est la respecter ... tout comme aimer autruit qui suppose de s'adresser de façon respectueuse...

Pourquoi tant de fautes dans tous ces commentaires... n'est-ce pas déjà la preuve d'une perte de soi...

S'il vous plaît... aimez autant écrire sans faute que vous aimez les autres... arrêtons le massacre...


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Le lundi, 13 août 2018, 8h44 à 8h44, Coco a dit :


Mdr et ta connerie elle t'aide elle aussi !!!


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Le lundi, 15 avril 2019, 15h17 à 15h17, Nini a dit :


François .... autrui ... ?


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