meilleur partenaire

Le 27 Décembre 2017. Image crédit : Pixabay

6 conseils pour nous aider à devenir un meilleur partenaire dans nos relations

« Vous ne perdez jamais lorsque vous aimez. Vous perdez toujours quand vous vous retenez. » – Barbara de Angelis

Les relations qui donnent de la valeur à notre vie sont essentielles pour notre bien-être et notre bonheur en général, et le rôle que nous jouons dans ces relations est ce qui compte le plus.

Quand une relation traverse une période difficile, nous regardons souvent l’autre personne et soulignons toutes les choses qui sont agaçantes comme si cette personne était la seule fautive. La réalité est que nous devrions regarder nos comportements car c’est tout ce que nous pouvons contrôler …

VOICI 6 CONSEILS POUR DEVENIR UN MEILLEUR PARTENAIRE DANS VOS RELATIONS:

1. RÉAGISSEZ MOINS

Au milieu des situations émotionnelles, c’est une réaction naturelle de réagir de façon excessive. Il est facile de voir quand l’autre personne réagit de façon excessive. Cependant, nous ne sommes pas aussi susceptibles de reconnaître nos propres sur-réactions.

Nos actions évoluent en fonction de ce que nous ressentons. Réagir moins ne signifie pas ignorer ou minimiser les problèmes, cela signifie simplement que nous contrôlons notre réaction. La clé pour réagir moins est de choisir d’agir en fonction de ce que nous voulons ressentir, pas de ce que nous ressentons.

2. ARRÊTEZ DE VOUS PLAINDRE, COMMENCEZ À VOUS EXCLAMER

La personne moyenne se plaint entre 15 et 30 fois par jour. C’est beaucoup de plaintes, et presque tout le monde est coupable. Bien sûr, supprimer le besoin de se plaindre est plus facile à dire qu’à faire. Vous devez d’abord reconnaître et comprendre de quoi vous vous plaignez. Une fois que vous comprenez pourquoi vous vous plaignez, vous avez deux façons d’agir: Vous pouvez accepter la situation, ou vous pouvez la modifier.

Une fois que vous êtes prêt à changer, commencez par vous exclamer de ce que vous allez faire à ce sujet, et faites-le. Lorsque vous répétez des mantras positifs puissants qui entraînent votre cerveau à créer des pensées, des mots et, au final, des actions, vous apportez rapidement des changements dans les domaines sur lesquels vous vous plaignez.

3. LAISSEZ VOS BAGAGES

Nous avons tous des bagages. Qu’il s’agisse des attentes que nous transportons avec nous depuis l’enfance ou des expériences des relations passées, les bagages nous empêchent de réaliser le vrai potentiel de nos relations actuelles.

Tout le monde à un moment ou un autre s’est senti seul ou vide. Peu importe ce que nous avons, nous avons toujours l’impression que quelque chose manque. Vous devez apprendre à connaître votre véritable Soi.

4. FAITES VALOIR LE POINT DE VUE OPPOSÉ

Lorsque nous sommes en désaccord, c’est généralement parce qu’une personne a une opinion, et l’autre a son contraire. Quand nous défendons notre point de vue, nous cherchons des preuves pour soutenir notre point de vue, et nous continuons à chercher jusqu’à ce que nous puissions «gagner».

Imaginez ce qui se passerait si vous changiez de camp? Au lieu de rassembler des preuves pour étayer votre point de vue, commencez à rassembler des preuves pour soutenir l’autre version de l’histoire.

5. FAITES ATTENTION AUX PETITS DÉTAILS

On dit souvent aux personnes en relation «de ne pas tout prendre au sérieux». Faire attention aux petites détails dans les relations peut être une bonne chose, quand vous vous occupez de vos affaires, au lieu de celles de votre partenaire.

Il y a beaucoup de choses que votre partenaire fait qui vous agacent: Laisser son linge sur le sol, ne pas éteindre son téléphone pendant le dîner ou oublier de sortir les poubelles, tous les jours. Pensez maintenant à toutes les petites choses que vous faites qui peuvent déranger votre partenaire. Ce sont ces petites choses dérangeantes qui peuvent créer de véritables conflits dans une relation.

Donc, au lieu de prendre l’attitude «de ne pas tout prendre au sérieux», essayez de faire attention aux petits détails pendant un moment , cela apaisera les tensions dans votre relation.

6. DEMANDEZ UNE FAVEUR

L’effet Benjamin Franklin suppose que nous faisons de bonnes choses pour les gens que nous aimons et de mauvaises choses pour ceux que nous n’aimons pas. Cependant, la psychologie affirme le contraire, ce qui nous pousse à aimer les gens quand nous faisons de belles choses pour eux.

En un mot, demander et recevoir une faveur génère de bons sentiments des deux côtés. Voulez-vous éliminer les sentiments négatifs et établir de bons rapports? N’hésitez pas à lui demander une faveur, et n’ayez pas peur d’en offrir une vous-même.