pleure beaucoup

« Nous ne devrions jamais avoir honte de nos larmes, car c’est une pluie qui disperse la poussière qui recouvre nos coeurs endurcis. » Charles Dickens

Selon le neuroscientifique et chercheur en larmes Dr William H. Frey II, titulaire d’un doctorat, «pleurer est non seulement une réponse humaine à la douleur et à la frustration, mais c’est également bon pour la santé. «Le stress est un moyen naturel de réduire le stress émotionnel qui affecte négativement le corps, y compris l’augmentation du risque de maladies cardiovasculaires et d’autres troubles liés au stress si on ne le contrôle pas».

Des recherches indiquent que 85 pour cent des femmes et 73 pour cent des hommes se sentent moins en colère et tristes lorsqu’ils ont pleuré. De nombreuses personnes pensent que pleurer les rend faibles et incapables de faire face à leur vie et à leurs émotions, alors qu’en réalité, pleurer apporte exactement le contraire!

Une personne qui pleure beaucoup signifie qu’elle est forte mentalement :

– Lorsque vous pleurez, vous dévoilez votre côté vulnérable aux gens, non seulement vous vous libérez vous-même, mais vous aidez également les autres à se sentir plus à l’aise pour faire la même chose.

Beaucoup de gens refoulentleurs émotions, craignant ce que les autres peuvent dire ou penser s’ils se montrent sous la forme la plus pure. Mais lorsque vous pleurez devant les autres quand vous avez besoin, vous contribuez automatiquement à une société beaucoup plus authentique, libre et en bonne santé.

– Quand vous relâchez les émotions négatives qui ne servent pas vos intérêts, cela indique que vous n’avez pas peur de vos sentiments.

Pleurer ne signifie pas que vous n’êtes pas capable de gérer votre vie; cela signifie que vous avez encore plus de capacité à faire face à tout ce qui arrive, car vous ne tentez pas de fuir. Vous décidez d’y faire face, peu importe ce que cela vous apporte. Si vous devez pleurer, vous savez que votre corps en a besoin pour libérer l’excès d’énergie, ou se reconstituer après un événement stressant. Et vous acceptez ce fait sans vous sentir honteux ou apologétique à ce sujet.

– Refouler ses émotions finit par entraîner de grandes éruptions, où vous vous libérez tout ce que vous avez ressenti pendant des mois en un seul coup.

Ces situations sont mauvaises, et peuvent entraîner de nombreux dommages émotionnels sur le long terme. Pleurer régulièrement vous aide à garder votre système nerveux en santé, et vous permet aussi de sortir des émotions enfouies.

– Pleurer offre de nombreux avantages, cela libère réellement les bonnes hormones en diminuant le niveau de manganèse, qui peut provoquer une anxiété extrême et du stress s’il s’accumule trop dans votre système.

Pleurer aide également à lubrifier vos yeux et à prévenir la déshydratation; sans larmes, nous ne pourrions pas voir correctement! Enfin, les larmes tuent les bactéries et suppriment d’ autres toxines nocives du corps.

– Ce que l’on pense de vous n’a pas d’importance, si nous ne ressentions pas d’émotions, alors nous ne serions que de simples machines.

Pleurer signifie que l’on accepte de se montrer vulnérable; il faut beaucoup de courage pour montrer ce côté aux autres, et ne pas prêter attention à ce qu’ils pourraient penser. Néanmoins, notre capacité à pleurer signifie que nous sommes beaucoup plus que des machines, et vous avez réalisé cela. Pleurer est essentiel pour être une personne équilibrée en bonne santé émotionnelle.

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