Voici 8 plantes pour votre chambre qui peuvent vous aider à mieux dormir

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plantes pour votre chambre
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Ces plantes pour votre chambre peuvent vous aider à trouver le sommeil

8 plantes plantes pour votre chambre qui peuvent vous aider à mieux dormir

Vous pensez peut-être que les plantes ne doivent pas être placées dans une chambre ? Mais c’est une idée reçue ! Il existe des plantes adaptées et certaines sont même bénéfiques. Des plantes dépolluantes et aux vertus apaisantes. Elles seront décoratives et vous aideront à trouver le sommeil ! 

L’insomnie n’est jamais une bonne et c’est quelque chose qui ne faut jamais prendre à la légère si vous êtes touché par ce problème et qu’il est récurent vous devriez consulter votre médecin rapidement.

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Les plantes ont un effet très positif sur votre santé et votre bien-être.

Vous trouverez une liste de 8 plantes pour votre chambre qui peuvent vous aider à mieux dormir et vous saurez exactement quoi acheter après cette lecture.

Voici la liste de plantes pour votre chambre qui peuvent améliorer votre sommeil:

1 Le jasmin

Le Jasmin pourrait vous aider à trouver le sommeil et donc à vous sentir mieux au réveil.

Cette plante a un effet apaisant sur le corps et l’esprit.

2 La lavande

Elle peut effectivement vous aider à trouver le sommeil. L’inhalation de son parfum a des effets sédatifs.

La lavande pourrait potentiellement vous mettre dans un état plus détendu. Sentir la lavande avant d’aller au lit permettrait un sommeil plus profond et d’être plus en forme le matin. Bien sur, la lavande n’est pas un remède à l’insomnie, mais elle vous aidera à vous détendre avent d’aller vous coucher.

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Les plantes pour votre chambre à connaitre

3 Gardenia

Le Gardénia aurait la capacité favoriser le sommeil

: La plante serpent

Nous savons tous que la plante sepent est l’une des plantes qui pourrait améliorer la qualité de l’air intérieur. Un bon endroit pour garder cette plante est la chambre à coucher, car elle rejette de l’oxygène la nuit.

5 L’aloe vera

Les aloès sont bien connus, non seulement pour leur beauté, mais pour leurs propriétés.

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6 La lierre

Le lierre est facile à entretenir car il peut survivre dans des températures modérées et à des expositions très ensoleillé.

Le lierre est une bonne plante pour vous aider à dormir en termes d’efficacité et de facilité.

7 Pothos doré

La pothos dorée d’or est l’une des plantes d’intérieur les plus populaires et les plus fiables disponibles aujourd’hui.

8 La gerbera

Les Gerberas pourraient être particulièrement utiles pour les personnes souffrant d’un manque  de sommeil .Ces marguerites vous aideront à vous assoupir en peu de temps.

Vous ne devez pas mettre plusieurs plantes dans votre chambre une seule suffit, alors choisissez celle que vous préférez.

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Cyril R.

C’est très probablement mon père qui m’a transmis cette passion que j’essaierai moi-même de transmettre à mes enfants. Dès que j'ai un peu de temps, je profite de l’occasion pour passer du temps dans la nature. Par ailleurs, je m’intéresse également à tout ce qui touche au bien être et à l'écologie de près ou de loin, je suis fasciné par toutes les méthodes d’investigation, vérifiables et reproductibles ayant pour but de produire des connaissances. J’ai donc décidé de rédiger des articles qui touchent à ces domaines. J’espère pouvoir vous transmettre un peu de mon savoir et de mon amour pour la nature.

5 réflexions sur « Voici 8 plantes pour votre chambre qui peuvent vous aider à mieux dormir »

  1. Bonjour jai des aloes veras mais jai un peu peur de les mettres la nuit dans ma chambre car on dit que les plantes rejettent le gaz carbonique la nuit.jaimerais avoir confirmation de les mettre dans ma chambre surtout la nuit
    merci

    1. Bonjour,
      Un peu tard sans doute pour cette réponse que je formule ici. Les plantes fonctionnent à l’inverse de nous : elle captent le gaz carbonique et rejettent l’oxygène cela s’appelle la photosynthèse.. donc tout bon pour nous.

      1. Votre réponse est à moitié vraie, les plantes utilisent la photosynthèse le jour mais la nuit comme Gondo le dit, les plantes respirent de la même façon que nous le faisons, c’est à dire qu’elles absorbent de l’oxygène et rejettent du gaz carbonique (en vérité elles le font en permanence mais la photosynthèse compense ce rejet le jour).

        https://www.wikiwand.com/fr/Respiration_v%C3%A9g%C3%A9tale
        « Il existe deux types de respiration :
        – la respiration assurée par la chaîne respiratoire située dans la membrane des mitochondries, qui se déroule en permanence
        – et la photorespiration qui se déroule uniquement en présence de lumière. »

        Ceci étant dit, pour répondre à la question de Gondo, tant que vous ne développez pas une forêt dans votre chambre il n’y a aucun problème à dormir avec une plante dans votre chambre. Une plante rejette beaucoup moins de CO2 que vous et à moins que vous dormiez dans une pièce totalement hermétique, son effet sur la teneur en oxygène dans votre chambre sera quasi nul.

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