Prendre soin de soi ne se résume pas à prendre un bon bain et manger du gâteau au chocolat

Prendre soin de soi

Le 23 Novembre 2017. Image crédit : Pixabay

Prendre soin de soi ne se résume pas à prendre un bon bain et manger du gâteau au chocolat

Prendre soin de soi ne fait pas vraiment rêver la plupart du temps.

C’est faire une feuille de calcul de votre dette et respecter une routine matinale et cuisiner des repas sains et équilibrés et ne plus simplement fuir vos problèmes et considérer la distraction comme une solution.

Il s’agit souvent de faire la chose la plus laide que vous ayez à faire , comme transpirer pendant un autre entraînement ou dire à un ami toxique que vous ne voulez plus le voir ou obtenir un second emploi pour avoir un compte épargne ou trouver un moyen de vous accepter pour ne pas être constamment épuisé d’essayer de tout faire, tout le temps et ensuite de prendre des pauses délibérées et obligatoires  pour vivre des choses basiques comme mettre de l’huile dans un bain et lire Marie Claire et éteindre votre téléphone pour la journée.

Un monde dans lequel prendre soin de sa personne doit être un sujet aussi branché est un monde malade. Prendre soin de soi ne devrait pas être une chose à laquelle nous recourons parce que nous sommes tellement épuisés que nous avons besoin d’un répit.

Pendre soin de soi, ce n’est pas prendre un bain de sel et manger du gâteau au chocolat, c’est faire le choix de ne pas construire une vie à laquelle vous avez besoin d’échapper régulièrement .

Cela signifie souvent regarder vos échecs et vos déceptions dans les yeux et trouver une nouvelle stratégie. Cela ne rassasie pas vos désirs immédiats. C’est lâcher-prise. C’est choisir quelque chose de nouveau. C’est décevoir certaines personnes. C’est faire des sacrifices pour les autres. C’est vivre d’une façon que les autres ne veulent pas, alors peut-être que vous pouvez vivre d’une manière qui ne conviendrait pas aux autres.

C’est se laisser être normal. Ordinaire. Pas exceptionnel. C’est avoir parfois une cuisine sale et décider que votre but ultime dans la vie ne sera pas d’avoir des abdos et de suivre vos faux amis .

L’acte de prendre soin de soi est devenu une autre chose à laquelle on s’attend des femmes. Avez-vous utilisé le bon filtre pour ce «gramme de votre bol d’açaï impeccablement préparé? Les bougies que vous venez d’allumer dans votre histoire Snap sont-elles fabriquées à partir de soja biologique ou sont-elles fabriquées en série? Et comment pouvons-nous endiguer la vague capitaliste inévitable qui consiste à transformer quelque chose d’aussi simple que l’autogestion en une autre chose à acheter et à vendre?

Si vous vous trouvez régulièrement obligé de prendre soin de vous, c’est parce que vous êtes déconnecté des soins personnels, ce qui a très peu à voir avec le fait de prendre soin de vous sur le long terme.

Il ne s’agit plus d’utiliser votre vie trépidante et déraisonnable comme justification pour l’auto-sabotage sous la forme d’alcool et de procrastination. C’est apprendre à cesser d’essayer de se «réparer soi-même» et commencer à essayer de prendre soin de vous … et peut-être que prendre soin de soi c’est s’occuper de beaucoup de problèmes que vous essayiez de résoudre en premier lieu .

Cela signifie être le héros de votre vie, pas la victime. Cela signifie faire en sorte pour que votre vie quotidienne ne soit pas quelque chose qui vous amène à faire une thérapie pour récupérer.

Ce n’est plus choisir une vie qui a l’air bien à une vie qui vous fait sentir bien. C’est être honnête même si cela signifie que vous n’êtes pas universellement aimé. C’est répondre à vos propres besoins pour ne pas être anxieux et dépendant des autres.

C’est devenir la personne que vous connaissez et que vous voulez être. Quelqu’un qui sait que les bains de sel et le gâteau au chocolat sont des moyens de profiter de la vie , pas d’y échapper.

Brianna West

Source : thoughtcatalog.com

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