gens qui pleurent beaucoup

Selon les psychologues, les gens qui pleurent beaucoup ont ce trait de personnalité unique

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Selon les psychologues, les gens qui pleurent beaucoup ont ce trait de personnalité unique

À quand remonte la dernière fois où vous avez pleuré? Il y a un mois? Il y a une semaine?  Il est normal de se sentir vulnérable après avoir versé quelques larmes, mais on n’a rien à se reprocher.

En fait, pleurer n’est pas seulement une chose parfaitement saine, c’est aussi un signe de force et de résilience. Voici 4 bonnes raisons pour lesquelles vous devriez vous sentir bien après avoir pleuré.

Selon les psychologues, les gens qui pleurent beaucoup ont ce trait de personnalité unique :

Vous savez comment soulager le stress

Une étude de 1983 de l’American Psychological Association a montré que la plupart des gens se sentent plus soulagés après des pleurs dus au stress des relations interpersonnelles et des pensées anxieuses ou tristes.

Pleurer est l’une des meilleures façons de canaliser et de filtrer les pensées et les événements qui nous provoquent de l’inquiétude ou de la douleur. Retenir les larmes peut conduire à des dommages psychologiques à long terme dont nous discuterons plus tard.
Quand nous pleurons, nous libérons la tension négative qui s’accumule de notre vie quotidienne, nous permettant de nous sentir rassurés et rechargés. Les larmes émotionnelles contiennent également des hormones qui se libèrent de notre corps qui pourraient améliorer notre humeur après avoir pleuré.

Cela montre que vous ne vous souciez pas de ce que pensent les autres

Le sentiment de vulnérabilité et de faiblesse lorsque nous pleurons résulte généralement de la présence d’autres personnes. Vous sentez les cassures dans votre voix; Vous sentez les larmes et le sang se précipiter vers votre visage, mais vous essayez de vous retenir jusqu’à ce que tout éclate.

La société nous conditionne dès le plus jeune âge à croire que montrer des émotions négatives devant d’autres personnes est quelque chose qu’il faut éviter à tout prix. Mais la nature humaine montre que nous sommes tous des êtres intelligents et sensibles, et nous ne pouvons pas constamment maintenir notre garde émotionnelle.

Une étude de 1964 a constaté que les gens réagissent moins négativement et plus avec compassion aux personnes qui pleurent. L’étude a examiné la réponse émotionnelle auto-rapportée des personnes quand elles sont en présence d’une personne qui pleure.
Bien que l’étude ait constaté que pleurer rend la plupart des gens mal à l’aise, pleurer devant les autres montre que vous placez vos sentiments au-dessus des attentes sociales de ceux qui vous entourent. C’est un exploit que bon nombre d’entre nous ne peuvent que souhaiter.

Vous n’avez pas peur de vos sentiments

Les êtres humains pleurent pour toutes sortes de raisons; Les déséquilibres hormonaux, la colère, la perte, la solitude, le stress et la faible glycémie sont quelques-unes des nombreuses raisons pour lesquelles nous pleurons. Parfois, c’est quelque chose qui semble trivial comme un film triste ou une chanson nostalgique, et souvent nous ne savons même pas la cause profonde de pourquoi nous pleurons.
La partie importante est que vous reconnaissez vos émotions et les affrontez de front. Ne pas faire face à des sentiments négatifs peut risquer de vous conduire dans un chemin sombre; L’alcoolisme, la dépression, le trouble d’anxiété, l’abus de drogues ou tout autre type de comportement compulsif malsain peut provenir d’un refus de faire face à ses émotions.

Pleurer fait de vous un meilleur ami

Nous avons parlé plus tôt de « laisser tomber votre garde émotionnelle. » Cela permet d’envoyer aux gens un message que vous êtes fort; cela montre à vos amis et votre famille que vous êtes honnête et ouvert face à l’adversité.

Si vous êtes dans une situation où vous êtes avec un ami, et les deux d’entre vous ont reçu des nouvelles troublantes, pleurer permettra aux autres personnes de se sentir à l’aise d’exprimer leurs propres émotions. Ceux qui acceptent la tristesse quand ils la regardent en face permettent aux autres de faire la même chose.

Conclusion

Pleurer est l’un des mécanismes les plus sains que nous employons pour faire face à nos émotions. Cela élève notre humeur à long terme, soulage le stress, renforce le caractère et nos relations. Alors, la prochaine fois que vous sentez les larmes arriver, ne refoulez pas ce sentiment. Car ces larmes vous aident à grandir socialement, mentalement et spirituellement.

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