Il est recommandé aux femmes et aux hommes de sortir entre amis deux fois par semaine

Le 20 Août 2018. Image crédit :depositphotos.com

Il est recommandé aux femmes et aux hommes de sortir entre amis deux fois par semaine

Par Magali Caille

Une étude menée indique que les hommes et les femmes devraient sortir avec leurs amies deux fois par semaine pour être en bonne santé physique et émotionnelle. Même si cela pourrait ressembler à une blague, une enquête au Royaume-Uni a révélé ce qui était nécessaire pour rendre un homme et une femme heureuse avec son environnement, sa vie et sa famille.

L’objectif de l’étude était de trouver ce qu’il fallait faire pour améliorer la joie et le bonheur d’une femme dans différents domaines de la vie quotidienne. Les étudiants ont découvert qu’elles devaient avoir la liberté de sortir entre amies au moins deux fois par semaine.

Cette recherche a été menée par des chercheurs du domaine social et évolutif des neurosciences de l’Université d’Oxford.

Le psychologue Robin Dunbar, qui a mené l’étude, a indiqué au journal « The Vancouver Sun » que la santé et le bien-être d’une femme s’améliorent si elle passe du temps ses quatre meilleurs amies, deux fois par semaine.

D’après l’étude, dans cette liste de «choses», il est question de boire un verre et de parler de certains potins, même si elles préfèrent parler mal de leurs rivales.

Parmi les bénéfices liés à ces sorties, en cas de maladie, elles mettraient beaucoup de temps à guérir et amélioreraient également leur niveau de générosité.

Néanmoins, les chercheurs ont aussi découvert que seules deux femmes sur cinq sortaient avec leurs amies une fois par semaine, et ce d’autant plus lorsqu’il y avait une famille.

La recherche a aussi étudié la qualité des interactions avec les amis selon le nombre de personnes et le temps consacré.

Ils ont trouvé que les femmes interagissaient en sortant des « plaisanteries » et de grandes blagues qui les faisaient rire, mais la taille du groupe a aussi une grande importance.

« C’est un rire possible en petits groupes. Quand le groupe dépasse cinq personnes, le nombre est élevé et il a été prouvé qu’il est peu probable que des situations amusantes génèrent la production d’endorphines nécessaires au bien-être et au bonheur », ont aussi déclaré les chercheurs au Daily Mail.

Ainsi, il est recommandé de sortir avec quatre amis maximum. Il convient de souligner que l’alcool ne joue aucun rôle ici.

« Les femmes passent un cinquième de leur temps à interagir socialement avec les gens sur leurs réseaux sociaux par le biais de conversations en ligne, de messages et de conversations téléphoniques », a indiqué Robin Dunbar, de Grande-Bretagne.

Pour la thérapeute Vanessa Sierra « Nous devons apprendre à sortir de la routine et partager la vie avec des amis, en particulier dans les sorties où vous pouvez voir l’autre en face et faire des choses ensemble ».

La recherche ne recommande pas de mettre la famille de côté, car passer du temps avec la famille réduit le niveau de stress qui entraîne des problèmes économiques et de travail.

« Les longues heures de travail peuvent aussi avoir un impact négatif sur les femmes, et passer du temps avec la famille est considéré comme une alternative fondamentale pour lutter contre la dépression », a expliqué Robin Dunbar.

Voir aussi : L’amitié entre femmes un moyen extraordinaire de lutter contre le stress

Source : http://www.dailymail.co.uk/ / https://nationalpost.com/health/men-need-to-meet-up-with-friends-for-a-brew-or-a-brawl-to-stay-healthy-u-k-study / http://www.mamanatural.tv/las-mujeres-deben-de-salir-con-sus-amigas-dos-veces-por-semana-para-tener-buena-salud/

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