Catégorie : Bien-être

Bien-être psychologique, bien-être physique, se sentir bien dans sa peau, être en accord avec soi-même, mieux se comprendre.

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Yoga restauratif : une pratique douce pour apprendre à soulager le stress qui fait de plus en plus d’adeptes

Nous vivons dans une société où l’anxiété, l’irritabilité, l’insomnie et le manque de patience font partie de notre quotidien. Nous n’avons jamais évolué aussi rapidement. Toute la journée, nous sommes confrontés à un flux constant d’informations sur les réseaux sociaux….

Nous devons pardonner: une recherche suggère que le mal de cœur peut conduire à de graves problèmes cardiaques

Un psychanalyste brésilien a mené des recherches qui suggèrent une relation entre le mal de cœur et la crise cardiaque. Combien de fois avons-nous entendu nos parents, nos psychologues, nos entraîneurs et même nos proches sur l’importance du pardon? Certainement d’innombrables fois! Le pardon est considéré comme…

La semaine de 4 jours de travail chez Microsoft au Japon augmente la productivité de 40%. Des études suggèrent que cela peut aussi vous rendre plus heureux

Il s’avère que travailler moins, c’est mieux et meilleur pour la santé. Microsoft a testé une semaine de travail de 4 jours en août 2019 et, selon la société , la productivité a bondi de 40%. (Les employés ont pris congé les vendredis.) Le programme,…