Sain et Naturel
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Bien-être

Bien-être psychologique, bien-être physique, se sentir bien dans sa peau, être en accord avec soi-même, mieux se comprendre.

Espagne: les enfants hospitalisés peuvent mettre le maillot de leur joueur préféré à la place de la banale blouse d’hôpital

Dans les hôpitaux espagnols, une très belle idée a récemment vu le jour. Celle de remplacer les blouses d’hôpital des enfants par le maillot de foot du joueur qu’ils préfèrent. Cette merveilleuse idée a pour but d’égayer le quotidien de… Continuer à lire →

Une vidéo explique pourquoi il est imprudent de mettre un linge sur la poussette d’un nourrisson

Vous faites peut-être partie de ces parents qui recouvrent la poussette de leur bébé lorsqu’il y a du soleil, croyant leur faire un peu d’ombre. Vous pensiez certainement bien faire, mais en réalité ce geste est totalement déconseillé car cela… Continuer à lire →

Apprenez à vous endormir en 2 minutes avec cette technique militaire

Apprenez à vous endormir en 2 minutes avec cette technique militaire Le sommeil est précieux – des études montrent que 7 à 9 heures de sommeil par nuit sont idéale pour les adultes – et un manque de sommeil peut… Continuer à lire →

Arrêter de boire : 4 étapes pour vous aider à y parvenir

Je n’étais pas alcoolique, je souhaitais seulement moins boire. Je n’ai jamais fait de cure de désintoxication et je n’ai jamais eu besoin d’un thérapeute pour me sevrer. J’avais une vie de rêve. J’étais très heureux et j’adorais le vin…. Continuer à lire →

20 choses simples à faire pour produire plus d’ocytocine au quotidien

L’ ocytocine, que l’on connaît également sous le nom d’hormone de l’amour, est indispensable à notre développement et à notre épanouissement. Par Sylvain B. Le 28/03/2019 Cette hormone est sécrétée dans notre cerveau lorsque nous recevons diverses marques d’affection ainsi… Continuer à lire →

Les meilleurs produits anti-moustiques naturels et maison

Les meilleurs produits anti-moustiques maison et naturels Par exemple : si vous mettez des plantes aromatiques dans votre chambre, elles dissuaderont les moustiques de rentrer. Le basilic est souvent utilisé en bordure dans les potagers, car son parfum repousse les… Continuer à lire →

Sève de bouleau bio : un nectar naturel qui possède de nombreuses vertus

La sève de bouleau se récolte au printemps, il s’agit d’un nectar qui a de nombreux bienfaits sur l’organisme. En effet, elle aide notre organisme à sortir doucement de l’hiver en le reminéralisant et en stimulant son fonctionnement. Qu’est-ce que… Continuer à lire →