Vitamine D : 8 signes qui peuvent indiquer une carence
8 symptômes qui peuvent révéler une carence en vitamine D La scientific American a rapporté qu’environ les trois quarts des adolescents et des adultes américains auraient des niveaux déficients de vitamine D. Chez les adultes de 18 à 74 ans résidant en France, l’insuffisance pour cette Vitamine (<30 ng/ml) concernait 80,1% des adultes, 42,5% présentant un déficit sévère à modéré (<20 ng/ml) et 4,8% un déficit sévère (<10 ng/ml). La concentration moyenne en Vitamine D est de 23,0 ng/ml, allant de 4,6 ng/ml à 79,5 ng/ml. Cette vitamine essentielle régule l’ expression génique, la régulation de la vitamine B, et stimule de nombreux processus dans différents systèmes. Votre corps peut créer cette vitamine en exposant votre peau à la lumière du soleil sans protection solaire. Le niveau produit varie d’une personne à l’autre, en fonction de la génétique, du niveau d’activité, de l’âge et du genre. La vitamine D…