8 questions puissantes à vous poser quotidiennement pour savoir qui vous êtes vraiment

Le 6 Août 2018. Image crédit :depositphotos.com

8 questions puissantes à vous poser quotidiennement pour savoir qui vous êtes vraiment

Par Frédérique Dumont

Pendant longtemps, j’ai eu quelques difficultés à découvrir qui j’étais vraiment en tant que personne. Je me suis égaré dans les relations, la famille et les amis. Je suis devenu un caméléon au lieu de vivre la vie qui me convenait, j’essayais de m’adapter à chaque situation pour que tout le monde m’accepte.

Mes recherches pour découvrir d’où venait mon malheur sont devenues frénétiques, et ce faisant, j’ai accusé, blâmé et trouvé des réponses dans tous les mauvais endroits.

J’ai donc commencé à me poser des questions à moi-même. Si les autres n’étaient pas en faute, était-ce moi ? Tout ce qui était devant moi provenait de mes propres choix, il était temps que je m’affronte.

Quand je regardais dans le miroir, je ne savais pas du tout qui j’étais. Mon corps souffrait de sous-alimentation et j’ai réalisé que c’était parce que je ne vivais pas la vie que je devais vivre, que je vivais pour tout le monde.

Il fallait que je change, mais il fallait que je sache comment. Je savais que cela n’arriverait pas du jour au lendemain. J’avais mis beaucoup de temps à devenir qui j’étais et pour changer, ça allait être un processus. Même si je ne m’attendais pas à des miracles, ces 8 questions ont entraîné des changements immédiats en moi.

8 questions pour savoir qui vous êtes vraiment :

1. Quelles mauvaises habitudes dois-je arrêter?

J’ai fait une liste de mes mauvaises habitudes et je ne m’attendais pas à un miracle du jour au lendemain. Au lieu de cela, j’ai travaillé dessus une par une. À chaque fois que je réussissais à me débarrasser d’une mauvaise habitude, je me récompensais avec quelque chose qui était bon pour moi à la place.

2. Quelles erreurs ai-je commises aujourd’hui?

Au lieu d’excuser ou de blâmer mon comportement, j’ai assumé mes responsabilités. J’ai pris la décision de transformer chaque chose directement. Pourquoi, et comment ces choses ont-elles eu lieu? Qu’est-ce que je pourrais faire différemment dans le futur? Qu’est-ce que j’ai appris?

Chaque fois que je faisais des erreurs, des mauvais jugements ou que j’étais négligent, je pensais au rôle que j’avais joué pour que l’erreur se produise.

J’ai découvert que lorsque je vivais dans le moment présent, j’étais beaucoup moins susceptible de continuer à trébucher. Mais j’ai aussi appris que les erreurs étaient inévitables, peu importe ce que j’apprenais, et je me pardonne à chaque fois et je promets de faire plus d’efforts à l’avenir.

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3. Quel est mon regard sur moi?

Une grande partie de ma confiance en moi était un mauvais conditionnement. Je m’étais convaincu que j’en étais digne et que je n’en étais pas digne. Ce faisant, j’ai attiré toutes sortes de personnes et d’ordures dans ma vie. J’ai immédiatement pris une décision consciente d’arrêter de me remplir la tête de négativité à propos de moi. J’étais unique, différent et digne de la meilleure vie que j’avais à offrir. J’avais juste besoin de continuer à me le dire jusqu’à ce que je finisse par vraiment le croire.

Dès que j’ai réappris à quel point j’étais magique, j’ai commencé à attirer exactement ce que je croyais. Mon âme était un miroir et tout ce qui se passait à l’intérieur rayonnait et attirait les mêmes réflexions. Plus je me donnais d’amour, plus je recevais d’amour.

4. Où ai-je envie d’être dans 5 ans ?

J’ai réfléchi à mes relations, ma carrière, le domaine dans lequel je vivais, ma santé et mon éducation. J’ai pensé aux endroits que je voulais aller voir et à tout ce que je voulais vivre. J’ai réalisé que même si certains de ces changements ne pouvaient pas se faire immédiatement, il y avait beaucoup de choses sur lesquelles je pouvais travailler en y allant une étape à la fois.

J’ai changé mes habitudes alimentaires, découvert de nouveaux passe-temps, lu des livres différents et mis l’accent sur le développement de relations importantes.

5. Comment ai-je envie de me sentir à l’intérieur dans cinq ans? Où serais-je émotionnellement, physiquement, mentalement?

J’ai tenu compte de toutes les choses de ma vie qui n’étaient pas saines et comment je pouvais apporter les changements nécessaires. Je me suis rendu compte que rien n’était irréalisable et que c’était à moi de prendre ma vie en main et que tout était possible.

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6. Qui est-ce que j’aime et qui m’aime?

J’ai réfléchi longuement à ceux que j’aimais et à ceux qui m’aimaient. Est-ce que je leur ai fait savoir qu’ils comptaient pour moi? Est-ce qu’ils étaient une priorité dans ma vie?

Comment pourrais-je passer plus de temps avec eux et leur montrer à quel point ils sont importants pour moi? J’ai réalisé que souvent je prenais les gens pour acquis. J’ai pris la décision consciente d’apprécier chacun d’entre eux et de leur montrer régulièrement par des actions plutôt que par des mots.

7. Si personne ne me jugeait, qui serais-je?

Cela m’a fait réaliser à quel point je vivais dans le mensonge, selon les attentes de la société. Une grande partie de ce que j’ai dit et fait au quotidien rentrait dans les normes élevées que je ne connaissais même pas. J’ai réalisé que ma vie n’avait aucune limite. Je pourrais être n’importe qui et faire ce que je veux. Ceux qui m’aiment vraiment m’accepteraient quand même et ce sont les seuls qui comptent vraiment.

J’ai réalisé que je devais aussi arrêter de me juger pour vivre sans jugement. J’ai arrêté de me préoccuper de ce que les gens pensaient de moi et j’ai commencé à réfléchir à ce que je devais faire pour être comblé.

Nous sommes tous différents et nous ne serons jamais acceptés par tout le monde. J’ai arrêté d’essayer de plaire à tout le monde et j’ai plutôt travaillé pour plaire à la seule personne qui comptait vraiment.

Dès que j’ai maîtrisé cela, les opinions et le jugement des autres ont disparu de mes pensées et je n’y ai plus fait attention.

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8. Qui puis-je envier ou admirer? Quelles sont les qualités de ces personnes? De quelle manière puis-je apprendre d’elles? Qu’est-ce qui m’inspire chez elles?

J’ai noté toutes les caractéristiques qui ont fait de ces personnes ce qu’elles étaient. J’ai lu leurs autobiographies et appris comment elles avaient réussi et ce qu’elles avaient fait pour en arriver là. Je me suis servi de l’admiration pour me motiver et m’aider à atteindre mes propres objectifs de vie.

J’ai réalisé que je pouvais mettre la barre aussi haut que je le voulais et que je devais simplement prendre les mesures nécessaires pour y arriver. Bien que je n’atteigne peut-être pas le même niveau que ces personnes, j’ai réalisé que mon destin était entre mes mains, il dépendait de ma volonté de travailler.

J’ai commencé à me poser ces questions quotidiennement et à chaque fois, j’ai trouvé de nouvelles réponses. Ma vie a complètement changé grâce à ces questions, je suis devenu quelqu’un de différent.