Si je ne souffrais pas d’anxiété, mon monde serait complètement différent

Si je ne souffrais pas d'anxiété

Le 6 Juillet 2018. Image crédit : Pixabay

Si je ne souffrais pas d’anxiété, mon monde serait complètement différent

Par Phillippe Blot

Depuis que j’ai 15 ans, je souffre d’un trouble d’anxiété généralisée, et j’ai vécu avec tout en l’ignorant. Je me souviens juste que je m’inquiétais constamment y compris des choses auxquelles les autres adolescents de mon âge ne pensaient même pas.

Mon voyage avec cette maladie mentale est une route particulièrement chaotique. Je traverse des mois sans aucun symptôme, je me sens totalement insouciant et heureux. Et puis sans prévenir, l’anxiété me frappe comme la foudre, et je ne peux rien faire pour l’arrêter.

C’est un trouble très effrayant et intelligent. Vous réfléchissez à des choses auxquelles vous ne penseriez pas en temps normal. Il y a des pensées qui surgissent dans votre tête et vous ne pouvez rien faire pour les arrêter. Votre cœur bat la chamade et vous avez l’impression de suffoquer, d’être à court d’oxygène. Et peu importe combien de fois ça m’arrive, cela m’effraie toujours autant.

Si je ne souffrais pas d’anxiété, je me réveillerais tous les jours avec une esprit clair. Je pourrais faire des voyages et des concerts sans problème dans le monde. Je n’aurais pas à m’inquiéter des accidents de voiture, du fait de me sentir claustrophobe, de me faire paniquer par excès de stimulation.

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Si je n’avais pas d’anxiété, je pourrais respirer. Vraiment respirer. Sans douleur dans ma poitrine. Sans panique. Sans perdre d’énergie.

Si je n’avais pas d’anxiété, je n’aurais pas à me réveiller le lendemain après avoir bu, paniqué déjà par rapport à ce que j’ai fait ou pas fait.

Si je n’avais pas d’anxiété, je serais un ami, un partenaire plus solidaire. Je répondrais à tous les appels téléphoniques et aux messages. Je n’annulerais pas les soirées que j’attendais avec impatience. Je ne serais pas incompris.

Si je n’avais pas d’anxiété, j’aurais plus confiance en moi. Je ne remettrais pas en doute ma capacité à écrire. Je ne me poserais pas de questions en tant que personne. Je ne remettrais pas en doute ma capacité d’aimer.

Si je n’avais pas d’anxiété, je n’aurais pas à appeler mes parents au milieu d’une crise d’angoisse, en les suppliant de venir me chercher juste pour me sentir un peu plus en sécurité.

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Si je n’avais pas d’anxiété, on ne me jugerait pas. Je ne serais pas jugé par des gens qui ne comprennent pas. Qui ne comprennent pas que c’est une maladie. Il s’agit d’un déséquilibre chimique dans mon cerveau que je ne peux pas contrôler.

Si je n’avais pas d’anxiété, je n’aurais même pas à m’expliquer chaque fois que je rencontre quelqu’un de nouveau ou pourquoi je dois partir. Je n’aurais pas à me défendre pour quelque chose qui échappe à mon contrôle.

Mais si je n’avais pas d’anxiété, je ne serais pas aussi fort que je le suis en ce moment. Je ne serais pas aussi résilient et aussi courageux.

18 commentaires à propos de “Si je ne souffrais pas d’anxiété, mon monde serait complètement différent”

  1. Merci pour l’article, très bien exprimé ce que vivent les personnes avec une forme d’anxiété ou une autre. Je me suis totalement reconnue dans les défis (lire épreuves) qu’apporte l’anxiété.

  2. Tellement dommage.
    J’avais 22 ans quand l’anxiété m’a envahie.
    Qu’elle horreur, suivi par quelques années d’agoraphobie.
    La médication m’a permis de vivre presque normalement.
    Dure à comprendre pour quelqu’un qui n’en souffre pas.
    Dure à comprendre même pour lui qui en souffre.

    Merci pour ce message. Ça aide.

  3. Je me reconnais bcp la dedans….. l’anxiété est un démon difficile et vicieux à combattre presque tous les instants……ses un mal qui nous ravages….si seulement tous serait à quelle point il faut être fort pour combattre le problème!

  4. Je comprend tellement ce que tu vis j’ai l’ai vécu moi aussi ce qui m’a aider vraiment beaucoup c’est que je vis maintenant dans le moment présent et quand une crise d’anxiété sens viens je respire et je me dit es ce que je respire oui bien tout va bien été et vive la méditation 🧘‍♀️ 🙏

  5. tout ce qui as ete dis dans cette article es bie vrai je fais de l anxieter depuis que j ai 16 ans , mais on n es faite fort et on reussi a surmonter , heureusement je suis bien entouré !!! lachez pas !!!

  6. Ma meilleure amie a aussi un TAG. Elle a passé des années à penser que c’était dans son cerveau, quelle subissait l’anxiété, qu’il n’y avait rien à faire que d’attendre que ça passe avec beaucoup de souffrance. Maintenant, en cours de thérapie adaptée, elle reprend le contrôle de sa vie. L’anxiété n’est pas disparue mais il faut aller chercher aussi des moyens, faut pas se laisser faire. Vous pouvez reprendre le contrôle de votre situation. Bon courage

  7. Bonjour tout le monde je vous ecris pour vous dire que. Lanxiete es comme un demon qui se cache en soit il es dure des fois a gerer meme a comprend mais dite vous que dans vie toutes es possible our le regler premierement parler au gens decouvrer qui vous etes regler les probleme de votre vie foncer dans vos peur .accomplisser des esplois .dite vous une chise vous avez comme un sac dans dos qui vous suit partout mais se sac la vous pouvez vider une fpis pour tout .la plus grand solution que je vous suggere es de trouve ce qui vous rend anxieux de faire face a vos peur et de montrer au gens qui vous etes fait votre place et vous sentirer mieux.moi je vois la vie comme une games de poker pour y arriver sest soit tu risque soit tu reste pogner avec toute ta vie.aussi un pilule sest comme une bequille sa soutien mais sa reglera jamais votre probleme alors quesque vous attender pour vous debarrasser une fois pour tout de votre anxiete.

  8. L’espérance, indétrônable, et continue …qui fait voir vert, plus vert,
    Tenace, et soutenue par le plus naturel croisé le matin, le midi , le soir et même la nuit …sons et murmures réels et inventés.

    La magnifique Présence….par les sens…guérissante et fidèle magicienne.

    Merci pour toute la beauté de la vie…autour et en moi…!

  9. Très belle réflexion sur l’anxiété qui crée beaucoup de souffrance et qui fait ce que nous sommes.
    Bravo à l’auteur pour ce partage riche et qui me permet que je ne suis pas seul à avoir ce comportement (je préfère ce mot à maladie)

  10. merci d’écrire ceci. ca fait du bien de se sentir moins seul dans ce qu’on ressent. je souhaiterais avoir la possibilité d’écrire ce qui se passe dans mon cerveau comme vous le faites, je me reconnais en chaque mot c’est fou.
    merci.

  11. Bravo j’ai adoré lire l’article sur l’anxìété, ceci me confirme que mon mal est reconnu et accepté par mon entourage et le monde en général. Même agé, j’ai du mal certains jours à la vivre. Je compte beaucoup sur mes activités physiques. Puissions nous ns aider encore plus je le souhaite fortement !

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