relation est en train d'échouer

Le 13 octobre 2018. Image crédit :depositphotos.com

Si votre relation est en train d’échouer, voici pourquoi  : 6 types d’abandon de soi qui peuvent expliquer l’échec d’une relation

Par Lucie Meyer

Si vous pouviez faire quelque chose pour réparer votre relation, le feriez-vous ? Découvrez pourquoi votre relation peut être un échec et comment arranger cela.

Il faut savoir que la plus grande cause de l’échec des relations est l’abandon de soi.

Quand vous vous abandonnez sur le plan émotionnel, physique, spirituel, financier, relationnel et / ou organisationnel, votre partenaire devient automatiquement responsable de vous.

Lorsque vous rendez une autre personne responsable de vos sentiments de confiance en vous et de votre bien-être, vous tentez ensuite de la manipuler pour qu’elle vous aime, vous approuve et vous donne ce que vous voulez. Le comportement de contrôle qui résulte de l’abandon de soi entraîne de grands problèmes relationnels.

Voici 6 types d’abandon de soi et comment cela peut affecter votre relation :

1 L’abandon de soi relationnel.

Lorsque vous vous abandonnez à un autre par le biais de la conformité ou de la résistance, vous créez un manque de confiance qui crée des conflits, une déconnexion et un ressentiment.

2 L’abandon spirituel.

Lorsque votre intention dans la relation est d’obtenir de l’amour plutôt que de le partager, vous vous appuyez injustement sur votre partenaire pour obtenir son attention, son approbation ou son temps. Quand vous n’assumez pas la responsabilité d’apprendre à vous connecter à une source spirituelle qui vous est propre, votre besoin peut créer des problèmes relationnels.

3 L’abandon émotionnel

En grandissant, beaucoup d’entre nous ont souffert de solitude, de chagrin et d’impuissance. Ce sont des sentiments très importants et, à moins que nous ayons eu des parents aimants qui ont été là pour nous aider, nous avons dû trouver des stratégies pour les éviter.

Nous avons appris quatre façons d’éviter ces sentiments douloureux et fondamentaux, et ils créent maintenant nos sentiments d’anxiété, de dépression, de culpabilité, de honte et de colère, ainsi que nos problèmes relationnels:

a) Nous nous jugeons au lieu de nous accepter.

Le jugement de soi crée beaucoup d’anxiété, de dépression, de culpabilité, de honte et de vide, et peut conduire à de nombreuses dépendances pour éviter ces sentiments.

b) Nous ignorons nos sentiments en les laissant dans notre tête au lieu d’être présent dans notre corps.

Quand vous n’avez pas appris à gérer vos sentiments, vous voulez les éviter. Vous trouvez-vous concentré sur votre tête plutôt que sur votre corps, plus ou moins inconscient de vos sentiments?

Lorsque vous restez dans votre tête pour éviter toute responsabilité vis-à-vis de vos sentiments, vous ne pouvez pas vous connecter émotionnellement avec votre partenaire.

c) Nous nous tournons vers diverses addictions pour engourdir l’anxiété, la dépression, le vide, la culpabilité, la honte et la colère qui se développent quand nous nous jugeons et ignorons nos sentiments.

Une dépendance, comme trop d’alcool, de drogue, de nourriture, de télévision, de jeux d’argent, de dépenses excessives, de travail etc., peut créer beaucoup de conflits et de distanciations dans les relations.

d) Nous rendons notre partenaire ou les autres responsables de nos sentiments.

Beaucoup de relations tombent dans un système dysfonctionnel, par exemple quand une personne se fâche et que l’autre se retire ou résiste, ou que les deux se fâchent ou se retirent. Dans certains systèmes, l’un est en colère et l’autre est conforme, ce qui semble fonctionner jusqu’à ce que le partenaire conforme soit rancunier. Dans tous ces systèmes, chaque personne s’abandonne sur le plan émotionnel, ce qui est la cause principale de la relation dysfonctionnelle.

4 L’abandon financier.

Si vous refusez de vous assumer financièrement, et que vous attendez que ce soit votre partenaire qui le fasse, cela peut entraîner des problèmes. Ce n’est pas un problème si votre partenaire accepte d’assumer une responsabilité financière pour vous et si vous acceptez pleinement la manière dont il ou elle assume cette responsabilité. Mais si vous choisissez d’être irresponsable sur le plan financier, par exemple si vous dépensez trop, ou si vous essayez de contrôler la façon dont votre partenaire gagne ou gère l’argent, cela peut créer de nombreux conflits.

5 L’abandon de soi organisationnel.

Si vous refusez d’assumer la responsabilité de votre temps et de votre espace et si vous êtes toujours en retard et / ou occupé et que votre partenaire est ponctuel et / ou soigné, cela peut créer d’énormes luttes de pouvoir et du ressentiment dans votre relation.

6 L’abandon physique.

Si vous refusez de prendre soin de vous physiquement en mangeant mal et en ne faisant pas d’exercice, ce qui pourrait entraîner de graves problèmes de santé, votre partenaire peut ressentir de la rancœur en prenant soin de vous. Votre abandon physique a non seulement des conséquences négatives pour votre santé et votre bien-être, mais aussi pour votre partenaire, ce qui peut entraîner des conflits et des luttes de pouvoir.

Apprenez à vous aimer au lieu de vous abandonner.

Apprendre à s’aimer est la clé d’une relation amoureuse car l’abandon de soi crée un vide intérieur qui repose sur les autres pour vous combler, l’amour de soi crée une plénitude intérieure. L’amour de soi remplit votre cœur et votre âme d’amour, vous permettant ainsi de partager votre amour avec votre partenaire.